Qızarmış əllər və ayaqlar münasibətən yaygın bir əlamətdir, bu bir çox yaygın xəstəliklərdən qaynaqlana bilər:
- Diabetik nevropatiya yanma hissi, qıcıqlanma, ağırlanma və daha sonra uyuşma yarada bilər, ilk olaraq ayaqlarda, daha sonra isə əllərdə görülür.
- Psoriaz, əllərin palma və ayaqların altlarında qıcıqlanma və ağ püskürtlərin yaranmasına səbəb ola bilər. Bu, tez-tez dırnaqlara yayılır.
- Hepatit B və C olan insanların təxminən 25%-i əllərində və ayaqlarında qıcıqlanma hiss edirlər.
- Qızarmış əllər və ayaqlar, safra kisəsinin xəstəliyinin bir əlaməti ola bilər.
- Suvə təmasdan sonra əllər və ayaqlarda qıcıqlanma və dəri qırışması birləşməsi, sistik fibroz genini daşıyan, lakin bu xəstəlikdən əziyyət çəkməyən insanlarda baş verə bilər.
- Non-Hodgkin limfomasasının iki forması olan Mycosis fungoides və Sézary sindromu, palma və alt ayaqlarda qıcıqlanma yarada bilər. Bu, erkən əlamətlərdən biridir. Bu xərçəng formalarında dəri iltihabı bütün bədənə və limfa düyünlərinə yayılır. Bu xəstəliklər ən çox 60 yaşından sonra yaygındır.
- T- hüceyrə limfomasası əllərin palma və ayaqların altlarında intensiv qıcıqlanma yaradır. Bu xərçəng forması gənc insanlarda, 20-lərlə 30-lərlə daha tez-tez rast gəlir.
- Aqvajenik sinir üzvi akrokeratoderması əl palma və ayaqların altlarında qıcıqlanma və ağrı halıdır. Bu, genişlənmiş tərləmə kanalları ilə əlaqəlidir.
- Hamiləlik dövründə pruriti urtikariyalı papulalar və plakatlar hər yerdə, o cümlədən əllərdə və ayaqlarda ortaya çıxa bilər.
- Pachydermatous eozinofil dermatozu geniş dəri qıcıqlanmasına səbəb olan bir vəziyyətdir. Əllərdə və ayaqlarda dəri qalınlaşır və qıcıqlanır.
- Malign akantoz nigricans, palma-patal keratoderması, büllöz dermatose, limfomatoid papuloz, ödemli yara çapma vaskulit pannikuliti, Norveç qarqara, ilkin sistemik amiloidoz, nekrolitik miqrator eritem, infekt dermatiti, pankreas pannikuliti, ümumi pruritus, Lesser-Trelat sindromu və əldə olunan ihtiyoz əllərin və ayaqların dəri qıcıqlanmasına və qalınlaşmasına səbəb ola bilər, adətən mədə və ya pankreasın malignliyi nəticəsində.
Qeyd etmək vacibdir ki, əllərdə və ayaqlarda qıcıqlanma, bir çox digər əlametlərlə yanaşı, ciddi sağlamlıq problemlərinin bir əlaməti ola bilər.
Əllərdə və ayaqlarda qıcıqlanmanı necə azaldmaq olar
- Əllərinizi və ayaqlarınızı suya, xüsusilə isti suya batırmaqdan çəkinin. Bu, əllə qab yumaqdan və isti hamamda oturmaqdan, uzun isti duş almaqdan çəkinməyiniz deməkdir.
- Əllərə və ayaqlara qıcıqlanmaya səbəb olan amillərdən asılı olmayaraq, quru dəri infeksiyaya daha asan yol açacaq. Hər gün iki dəfə əllərdə və ayaqlarda su əsaslı və ya dəriyə bənzəyən nəmləndirici istifadə edin. Su əsaslı nəmləndiricilər suyun ilk və ya ikinci tərkibində yer aldığı ilə tanınır. Nəmləndirici qıcıqlanmamalı və ya dəriyə soyuq təsir etməməlidir.
- Əllərinizi və ayaqlarınızı yuyarkən yumşaq sabun istifadə edin. Məhsul böyük qabarcıqlar yaradırsa, bu, dəriyə zərər verə biləcək bir yuyucudur.
- Əgər dəri qalınlaşması problemi varsa (və əksər xəstəliklərdə bu problemi yaşayacaqsınızsa), həkiminizdən keratolitik istifadə etməyinizi soruşun. Keratolitik, ölmüş dəri qismini canlı dərini zərər vermədən çıxaran bir məhsuldur. Ən təhlükəsiz, ucuz və məşhur keratolitiklərdən biri salisilik turşusudur, bu, kimyəvi cəhətdən Aspirin ilə oxşar bir maddədir. Konsentrə salisilik turşusunu Amazon-da və bəzi gözəllik təchizatı dükanlarında ala bilərsiniz, lakin kremlər və ya losyonlar istifadə edin ki, dəriyə tədricən və yumşaq şəkildə təsir etsin. Siz sağlam dəriyə zərər vermədən artıq, sərt dəriqonularını aradan qaldırmalısınız.
Sağlam qidalanmaq üçün çox səbəblər var, lakin bu xəstəliklərdə pəhriz adətən kritik fərq yaratmır. İstisna qida allergiyalarındadır ki, bu da adətən əlləriniz və ayaqlarınızla məhdudlaşmayan qıcıqlanmalara səbəb ola bilər.
