Günvuran: səbəbləri, əlamətləri və müalicəsi

Günəş yanıqlarının səbəbi, dərinin qızarması, ağrı hissi və toxunduqda isti olmasıdır. Günəş yanıqları, çoxlu ultrabənövşəyi işığa məruz qaldıqdan bir neçə saat sonra meydana çıxır. Öz evinizin müalicə üsulları günəş yanıqlarını yüngülləşdirə bilər, lakin günəş yanıqlarının tam azalması günlər ala bilər.

Intensiv, təkrarlanan ultrabənövşəyi işığa məruz qalma, günəş yanıqlarına səbəb olur və digər dəri zədələnmə riskini artırır, məsələn, qara nöqtələr, kobud dərilər və qurudulmuş ya da qırışlı dəri. Bu həm də melanoma kimi dəri xərçəngləri riskini artırır.

Dərininizi qoruya bilmək üçün günəş yanıqlarının və ona bağlı problemlərin qarşısını ala bilərsiniz. Bu, xüsusilə açıq havada, hətta soyuq və buludlu günlərdə əhəmiyyətlidir.

Günəş yanıqlarının əlamətləri

Günəş yanıqlarının əlamətləri aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

• Dəri tonunda dəyişiklik, məsələn, çəhrayı və ya qırmızılıq
• Toxunduqda isti hiss olunan dəri
• Ağrı və həssaslıq
• Şişlik
• Küçük, maye dolu büllur, yırtıla bilər
• Şiddətli günəş yanıqları halında baş ağrısı, qızdırma, ürək bulanması və yorğunluq
• Ağrılı və ya qum kimi hiss olunan gözlər

Bədənin istənilən açıq hissəsi – qulaq ətləri, saç dərisi və dodaqlar da daxil olmaqla – günəş yanıqları ala bilər. Hətta örtülmüş ərazilər də günəş yanıqları ala bilər, əgər paltarınız ultrabənövşəyi işığın keçməsinə icazə verən nizamsız toxunmalıdır. Gözləriniz, günəşin ultrabənövşəyi işığına qarşı çox həssasdır, onlar da günəş yanıqları ala bilər.

Günəş yanıqlarının əlamətləri, adətən, günəşə məruz qaldıqdan bir neçə saat sonra meydana çıxır. Lakin yanıqların nə dərəcədə şiddətli olduğunu anlaması üçün bir gün və ya daha çox vaxt keçir.

Bir neçə gün içində, bədəniniz zədələnmiş dərinin üst qatını soyaraq özünü müalicə etməyə başlayır. Soyulduqdan sonra, dəriniz müvəqqəti olaraq qeyri-düzgün rəng və naxışa malik ola bilər. Şiddətli günəş yanıqları bir neçə gün ərzində sağala bilər.

Doktorla nə zaman əlaqə saxlamalısınız?

Günəş yanıqları:

• Şişmə və bədənin böyük hissəsini örtürsə
• Üz, əllər və ya genital bölgələrdə büllurlar inkişaf edirsə
• Şiddətli şişlik yaradırsa
• Açıq bir büllurun yanında ağrı, irin və ya qırmızı xətlərin əlamətləri varsa
• Bir neçə gün içində yaxşılaşmırsa

Günəş yanıqları almışsanız və aşağıdakı əlamətləri yaşayırsınızsa, təcili tibbi yardım alın:

• 103 dərəcədən yuxarı bir qızdırma
• Çaşqınlıq
• Bayılma
• Dehidratasiya

Günəş yanıqlarının səbəbləri

Günəş yanıqları, ultrabənövşəyi işığa aşırı məruz qalmadan yaranır. Ultrabənövşəyi işıq günəş işığından və ya günəş lampaları və bronzlaşdırma yataqları kimi süni mənbələrdən gəlir.

Melanin, dəri qatlarının xarici hissəsində olan qara piqmentdir, dəriyə normal rəngini verir. Ultrabənövşəyi işığa məruz qaldığınızda, bədəniniz melanin istehsalını daha sürətlə artıraraq özünü qoruyur. Artıq melanin, tan yaradaraq, günəş yanıqlarının qarşısını alır. Ancaq bu, aşırıya gedir. Aşırı ultrabənövşəyi işıq dərini yandırır.

Soyuq günlərdə və ya buludlu havalarda da günəş yanıqları ala bilərsiniz. Qar, qum, su və digər səthlər ultrabənövşəyi işıqları əks etdirərək dərini yandıra bilər.

Risk faktorları

Günəş yanıqları üçün risk faktorları bunlardır:

• Açıq dəri, mavi gözlər və qırmızı ya da sarışın saçların olması
• Günəşli, isti yerlərdə yaşamaq və ya istirahət etmək
• Açıq havada işləmək
• Suda üzmək və ya dərinizə su sıxmaq, çünki nəm dəri qurudulmuş dəridən daha çox yanır
• Açıq havada istirahət etmə və alkoqol içmək
• Ultrabənövşəyi işıqlara açıq olan unprotected dərinin müntəzəm məruz qalması, məsələn, bronzlaşdırma yataqları
• Yanma ehtimalını artıran dərman qəbul etmə (fotosensitizasiya edən dərmanlar)

Günəş yanıqlarının fəsadları

Intensiv, təkrarlanan günəşə məruz qalma, günəş yanıqları yaşama riskinizi artırır və digər dəri zədələnmələri və bəzi xəstəliklərin, məsələn, dəri yaşlanması (foto yaşlanma), precancerous dəri lezyonları və dəri xərçəngi riskini artırır.

Dərinin erkən yaşlanması

Günəşə məruz qalma və təkrarlanan günəş yanıqları dərinin yaşlanma prosesini sürətləndirir, sizi yaşlarından daha köhnə göstərir. Ultrabənövşəyi işıq səbəbindən yaranan dəri dəyişiklikləri foto yaşlanma adlanır. Foto yaşlanmanın nəticələri bunlardır:

• Bağlayıcı toxumaların zəifləməsi, bu isə dərinin gücünü və elastikliyini azaldır
• Derin dərin qırışları
• Quru, kobud dəri
• Çiyinlərdə, burunda və qulaqlarda incə qırmızı damarlar
• Çillər, əsasən üz və çiyinlərdə
• Üz, əllərin arxası, qollar, döş və yuxarı arxa hissələrində qaranlıq və qeyri-rəngli nöqtələr (makulalar) – solary lentigine adlanır

Precancerous dəril lezyonları

Precancerous dəri lezyonları, günəşdən zədələnmiş sahələrdə kobud, mişar toxumalı ləkələr kimi görünür. Bu lezyonlar, açıq dəri olan insanların başı, üz, boyun və əllərində günəşə məruz qalan sahələrdə olur. Bu ləkələr dəri xərçənginə çevrilə bilər. Onlara aktinik keratoz və solar keratoz da deyilir.

Dəri xərçəngi

Çoxlu günəşə məruz qalma, gündüz olmadan belə dəri xərçəngi, məsələn, melanoma riskinizi artırır. Dəri hüceyrələrinin DNAsını zədələyə bilər. Uşaq dövründə və gənclikdə günəş yanıqları yaşamaq, sonrasında melanoma xəstəliyinə tutulma riskinizi artıra bilər.

Dəri xərçəngi əsasən gün işığının ən çox məruz qaldığı sahələrdə inkişaf edir: saç dərisi, üz, dodaqlar, qulaqlar, boyun, döş, qollar, əllər, ayaqlar və arxa hissələrdə.

Bəzi dəri xərçəngi növləri, asanlıqla qanamağa meyilli kiçik böyümələr və ya qızdırılmış yara şəklində görünür. Melanomada, mövcud bir xallarda dəyişiklik ola bilər, və ya yeni, şübhəli görünüşlü xallar inkişaf edə bilər. Bir növ melanoma, lentigo maligna uzun müddətli günəşə məruz qalmış sahələrdə inkişaf edir. O, yavaş-yavaş tündləşən və böyüyən hamar, amis yerdən başlayır.

Yeni dəri böyüməsi, dərinizdə rahatsız edici dəyişiklik, xaldakı görünüş və ya tekstur dəyişikliyi, ya da sağalmayan yara görsəniz, həkiminizə müraciət edin.

Göz zədələnməsi

Günəş də gözlərinizi yandıra bilər. Aşırı ultrabənövşəyi işıq, retina, lens və ya korneya zədələyə bilər. Lensə gün işığı zədələnməsi katarakt olaraq adlandırılır. Günəş yanıqları yaşayıran gözlər ağrılı və ya qum hissi yarada bilər. Kornea yanıqları da qar işıqları adlanır.

Günəş yanıqlarının qarşısının alınması

Günəş yanıqlarının qarşısını almaq üçün bu üsullardan istifadə edin, hətta soyuq, buludlu ya da dumanlı günlərdə. Su, qar və qum ətrafında daha diqqətli olun, çünki bu materiallar günəşin şüalarını əks etdirir. Bununla birlikdə, yüksək hündürlüklərdə ultrabənövşəyi işıq daha intensiv olur.

• Saat 10-dan 16-ya qədər günəşə məruz qalmaqdan qaçın. Günəş şüaları bu saatlarda ən güclüdür.
• Günəşdə bronzlaşmaq və bronzlaşma yataqlarından qaçın. Bir baz tanı almaq günəş yanıqları riskini azaldırm.
• Örtün. Açıq havada olarkən, geniş dəbilqə geyin və bədəninizin hər yerini, o cümlədən qollar və ayaqları əhatə edən paltarlar geyinin. Tünd rənglər daha yaxşı qoruma təmin edir, sıx toxunmuş parçalar da eyni cür. Günəşdən qoruyan özəl açıq hava avadanlıqlarını düşünün. Parçanın günəş işığını nə qədər yaxşı bloklayacağının göstəricisi olan ultrabənövşəyi qoruma faktoru (UPF) etiketini yoxlayın. UPF dərəcəsi nə qədər yüksək olsa, qoruma da bir o qədər yaxşıdır.
• Günəş kremini tez-tez və bolca tətbiq edin. Suya davamlı günəş kremi və geniş spektrli ultrabənövşəyi A (UVA) və ultrabənövşəyi B (UVB) şüalarına qarşı 30 və daha yüksək SPF ilə dodaq balzamı tətbiq edin. Açıq hava yə qısa müddətindən əvvəl, günəşdən qorunmayacaq dərinizin üzərinə bolca günəş kremi çəkin. Hər 2 saatda daha çox günəş kremi tətbiq edin və üzmək və ya tərlədikdən sonra yeniləyin. Həm də, əgər böcəklərə qarşı məsaməzlik tətbiq edirsinizsə, əvvəlcə əsas kremi tətbiq edin. Dəri Dermotologiyması alqızı, günəş kremləri ilə birləşdirilmiş böcək qarşılığı təklif etməyi tövsiyə etmir. Qida və Dərman İdarəsi, bütün günəş kremlərinin orijinal gücünü ən az üç il saxlamasını tələb edir. Günəş kremi etiketini mühafizə və son istifadə tarixlərinə dair göstərişləri yoxlayın. Süresi bitmiş və ya üç ildən köhnə olan günəş kremini atın.
• Balaca uşaqları qoruyun. Pediatriya Akademiyası, 6 aya qədər olan körpələr üçün kölgə və ya paltar kimi günəşdən qoruma üsullarından istifadə etməyi tövsiyə edir. Bu mövcud deyilsə, 15 SPF-dən çox olan günəş kremi ilə üzə və əllərin arxasına tətbiq edin. Dermatologiya Akademiyası, 6 aya qədər olan uşaqlar üçün günəş kremi istifadə etməməyi tövsiyə edir. Onları serin, hidratlı və birbaşa günəş işığından uzaq saxlayın. Günəşdən qoruyan paltarlar və kölgə mövcud deyilsə, körpələr və balaca uşaqlar üçün günəş kremi istifadə etməyi düşünün. Fiziki bloklar (tiy titanium oksid, sink oksidi) olan məhsulları seçin, çünki bunlar dəridə daha az irritasiya yarada bilər.
• Çöldə olduqda günəş eynəyi taxın. Ultrbənövşəyi A (UVA) və ultrabənövşəyi B (UVB) qoruması olan günəş eynəklərini seçin.
• Günəşə qarşı hissiyat artıran dərmanların fərqində olun. Bir neçə ümumi reseptli və reçetesiz dərmanlar, antibiotiklər, retinoidlər və ibuprofen də daxil olmaqla, dərinin günəş işığına daha çox həssas olmasını təmin edə bilər. Aldığınız dərmanların yan təsirləri haqqında aptekinizə və ya həkiminizə müraciət edin.

Diaqnoz

Həkiminiz fiziki müayinə aparacaq və simptomlar, ultrabənövşəyi işığa məruz qalma və günəş yanıqları ilə bağlı tarixçəniz haqqında suallar verəcəkdir.

Günəşə məruz qaldıqdan sonra kiçik dozalara günəş yanıqları və ya dəri reaksiyaları keçirirsinizsə, həkiminiz günəş işığının vurduğu kiçik sahələri ölçülən miqdarda ultrabənövşəyi A (UVA) və ultrabənövşəyi B (UVB) işığına məruz qoymağı tövsiyə edə bilər (fototest). Əgər dəriniz ultrabənövşəyi işığa reaksiya verirsə, günəş işığına həssas olduğunuz düşünülür (fotosensitivi).

Günəş yanıqları müalicəsi

Günəş yanıqları yaşadığınız zaman, yanığınızın şiddətinin açığa çıxması iki gün çəkməkdədir və dərinizin sağalması üçün bir neçə gün daha lazımdır.

Günəş yanıqlarının müalicəsi dərinizi müalicə etmir, ancaq ağrını, şişliyi və discomfortun azalmasına kömək edə bilər. Evdəki qayğının kömək etmədiyi və ya günəş yanıqlarınızın şiddətlidirsə, həkiminiz əlavə müalicələr təklif edə bilər və sizi xəstəxanaya yerləşdirə bilər.

Həyat tərzi və ev müalicələri

Bir dəfə günəş yanıqları olduqda, dərinizə olan zədələri azaltmaq üçün çox şey edə bilməzsiniz. Ancaq aşağıdakı tövsiyələr ağrı, şişlik və discomfortunuzu azaltmağa kömək edə bilər:

• ağrı kəsici qəbul edin. Ağrı kəsici üçün ibuprofen (Advil, Motrin IB) və ya naproxen sodyumu (Aleve) kimi reçetesiz ağrı kəsicilərdən birini, mümkün qədər tez günəşə məruz qaldıqdan sonra qəbul edin. Bəzi ağrı kəsicilər, dərinizə sürtülmək üçün gel şəklində ola bilər.
• Dəriyi sərinlədin. Təsirli olan dərinin üzərinə serin su ilə isladılmış təmiz bir dəsmal qoyun. Və ya, təxminən 2 unsiya (60 qram) soda əlavə edilmiş sərin vannası alın. Dəriyi gündə bir neçə dəfə sərinlədin.
• Nemlendirici, losyon və ya gel tətbiq edin. Aloe vera losyonu və ya gel ya da kalamin losyonu rahatlaşdırıcı ola bilər.
• Dehidrasyonun qarşısını almaq üçün su için.
• Bütün büllurları dağıtmayın. Bir büllur dağıldıqda, onu yüngül sabun və su ilə təmizləyin. Sonra yaraya antibiotik məlhəm tətbiq edin və onu yapışmayan bandajla örtün.
• Soğuk dərini incə davranın. Bir neçə gün ərzində təsirli sahə soyulmağa başlayır. Bu, bədəninizi zədələnmiş dərinin üst qatını atmağa çalışır. Dəriniz soyularkən, qidalandırmağa davam edin.
• Qaşınma dərmanını qəbul edin. Dəri soyulmağa başlayarkən və içəridən sağalarkən qaşınmanı azaltmaq üçün diphenhydramine kimi bir ağızdan antihistamin qəbul edə bilərsiniz.
• Kortikosteroid kremini tətbiq edin. Yüngül və orta şiddətli günəş yanıqları üçün, təsirli sahəyə reçetesiz kortikosteroid kremi tətbiq edin.
• Günəş yanıqlarınızı günəş işığından qoruyun. Dəriniz sağalarkən günəşdən uzaq durun, ya da çölə çıxdığınızda dərinizin qorunmasını təmin edin.
• Benzokain içeren məhsullardan qaçın. Belə kremlər dərini irritasiya edə və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Benzokain, qanının daşıdığı oksigenin miqdarını azaldan nadir, lakin ölümcül ola biləcək bir vəziyyətə (methemoglobinemia) bağlıdır. 2 yaşdan kiçik uşaqlar üçün sağlıq mütəxəssisi gözetimi olmadan benzokain istifadə etməyin. Əgər bir böyüksünüzsə, tövsiyə olunan dozanın daha çoxunu istifadə etməyin və istifadə etmədən əvvəl həkiminizlə danışın.