Hamiləlik bir qadının həyatında çox önəmli bir dövrdür, fiziki və emosional dəyişikliklərlə doludur. Hamiləliyin ən yaygın və erkən əlamətlərindən biri üşütmədir ki, buna adətən “səhər bulantısı” da deyilir. Bu məqalədə hamiləlik zamanı üşütmənin niyə baş verdiyi və bu vəziyyəti necə müalicə edə biləcəyiniz izah ediləcək.
Hamiləlik zamanı bulantı necə hiss olunur?
Hamiləlik zamanı bulantı bir çox qadın tərəfindən təcrübə edilən yaygın bir əlamətdir. Çox vaxt bulantı narahatlıq yaratmır və hətta sağlam hamiləliyi göstərən bir işarə ola bilər. Səhər bulantısı gündüz və ya gecənin istənilən vaxtında baş verə bilər. Bir çox insan, xüsusən hamiləliyin ilk üç ayında səhər bulantısından əziyyət çəkir.
Burada bir neçə yaygın hissiyatlar var:
- Narahatlıq hissi: Mədənizdə narahatlıq və ya qarın bölgəsində discomfort hiss edə bilərsiniz.
- Təmizləmə üçün ani istək: Bu hiss gəlməkdə, siz həmişə həqiqətən də təmizləyə bilmirsiniz.
- Bəzi qoxulara qarşı artan həssaslıq: Bəzi qoxular, hətta əvvəl sevdiyiniz qoxular, sizə bulantı hiss etdirə bilər.
- Yeməkdən sonra xəstəlik hissi: Siz yeməkdən sonra, xüsusən bəzi qida növlərindən sonra narahat hiss edə bilərsiniz.
Bu hisslərin intensivliyi və müddəti insanlara görə dəyişə bilər. Bəzi insanlar bir neçə həftə bir az xəstə hiss edə bilər, digərləri isə hamiləliyin böyük bir hissəsində güclü bulantı yaşaya bilər.
Hamiləlik zamanı bulantının səbəbləri
1. Hormonal dəyişikliklər
Hamiləlik zamanı bulantının əsas səbəbi hormonal dalgalanmalardır. Xüsusən, insan korion gonadotropini (hCG) hormonu səhər bulantısı ilə əlaqələndirilir. hCG səviyyələri ilk trimesterdə kəskin artar, bu da bulantı və təmizləmə əlamətlərinin pik olduğu dövrə təsadüf edir. Bəzi tədqiqatlar, daha yüksək hCG səviyyələrinin artırılan bulantı ilə əlaqəli olduğunu göstərir.
Bundan əlavə, estrogen səviyyələri də hamiləlik zamanı artır və bu bulantı hissinə səbəb ola bilər. Progesteron, başqa bir hamiləlik hormonu, həzm traktında hamar əzələləri rahatlaşdırır ki, bu da həzm prosesinin yavaşlamasına və bulantıya səbəb ola bilər.
Hamiləlik zamanı hormonal dəyişikliklər, inkişaf etməkdə olan fetus üçün uyğunlaşmanı dəstəkləmək və ananı doğuşa və süd verməyə hazırlamaq üçün bədənin adaptasiyasının vacib bir hissəsidir. Bu hormonal dəyişikliklərin əsas səbəbləri arasında:
- Fetal inkişafın dəstəklənməsi: İnsan korion gonadotropini (hCG), progesteron və estrogen hormonları inkişaf etməkdə olan fetusu dəstəkləyən mühüm rol oynayır. Məsələn, placenta tərəfindən istehsal olunan hCG, yumurtalığın korpus luteumunu saxlayır ki, bu da hamiləliyin başlanğıc mərhələlərində progesteron və estrogen istehsal edir. Progesteron, embrion üçün qidalandırıcı bir mühit təmin edərək, uterin selikli qişanın saxlanmasına kömək edir.
- Doğuşa hazırlıq: Hamiləlik irəlilədikcə, relaxin kimi hormonların səviyyəsi artır. Relaxin, pelvisdəki ligamentləri rahatlaşdırmağa kömək edir, doğuş üçün ligamentlərin daha elastik olmasını təmin edir. Bundan əlavə, estrogen səviyyələri hamiləlik boyunca artır, uterusun doğuşa hazırlığını artıraraq, doğuşu əmələ gətirən hormon olan oksitosin üçün uterus əzələlərinin həssaslığını artırır.
- Hamiləliyin saxlanması: Progesteron, hamiləlik zamanı uterin qıcolmaları önləməkdə mühüm rol oynayır, fetus üçün sabit bir mühit saxlayır. Bu hormon, immun reaksiyaları tənzimləməyə də kömək edir, ananın bədənin fetusu rədd etmə riskini azaldır.
- Süd verməyə hazırlıq: Hipofiz bezinin istehsal etdiyi prolaktin, hamiləlik zamanı artır, süd istehsalı üçün məmə vəzilərini hazırlayır. Estrogen və progesteron da süd vermək üçün bədənin hazırlanmasını təmin edərək, məmə inkişafına təsir edir.
- Digər tənzimləyici funksiyalar: Hamiləlik hormonları müxtəlif fizioloji sistemləri də təsir edir. Məsələn, metabolizmdəki və maye balansındakı dəyişikliklər progesteron, estrogen və qalxanvari vəzilərin hormonları ilə tənzimlənir.
Ümumiyyətlə, bu hormonal dəyişikliklər hamiləliyi, doğuşu və doğuşdan sonrakı funksiyaları dəstəkləmək üçün əhəmiyyətlidir, həm ana, həm də inkişaf edən uşaq üçün sağlamlığı təmin edir.
2. Genetik meyl
Tədqiqatlar göstərir ki, ailəsində hamiləlik zamanı bulantı olan qadınlar bu vəziyyəti yaşamağa daha meyllidirlər. Hormonal səviyyələri və ya həzm funksiyalarını təsir edən genetik dəyişikliklər hamiləlik zamanı bulantıya səbəb ola bilər.
3. Qoxulara həssaslıq
Bir çox hamilə qadın qoxulara qarşı artan həssaslıq bildirmektedir. Bu qeyri-adi qoxu həssaslığı bulantı yarada bilər, xüsusən də güclü və ya xoşagəlməz qoxulara reaksiya verərkən.
Qoxulara bu həssaslığın səbəbləri arasında aşağıdakı faktorlar vardır:
- Hormonal dəyişikliklər: Hamiləlik zamanı artan qoxu həssaslığının səbəblərindən biri hormonal dəyişikliklərdir, xüsusən də estrogen səviyyələrinin artması. Estrogenin qoxu sisteminə təsir etdiyi bilinir, bu da qoxuların aşkar edilməsindən və işlənməsindən məsuldur. Estrogen səviyyələrinin artması bir qadının qoxulara olan həssaslığını artırır, əvvəlcədən tolerab olan qoxular artıq təzyiq edici və ya xoşagəlməz görünə bilər.
- İnkişaf şəraiti: Bəzi tədqiqatçılar, hamiləlik zamanı artan qoxu həssaslığının inkişaf köklərini daşıdığını ifadə edirlər. Hamiləliyin başlanğıcında bu artmış qoxu hissi hamilələrin zərərli qidalardan və ya ətraf mühit təhlükələrindən qaçınmasına kömək edə bilər, beləliklə də inkişaf edən fetusunu toksinlərdən və patogenlərdən qoruyur.
- Bulantının tetikleyiciləri: Artan qoxu həssaslığı, bir çox hamilə qadının yaşadığı bulantı və təmizləmə (eyni zamanda “səhər bulantısı” adlandırılır) halları ilə əlaqədardır. Güclü və ya xoşagəlməz qoxular bulantıya səbəb ola bilər, bu da səhər bulantısı simptomlarını ağırlaşdıra bilər.
- Psixoloji faktorlar: Hamiləlik, əhəmiyyətli emosional və psixoloji dəyişikliyin dövrüdür. Bəzi qadınlar üçün, bu dəyişikliklər onların hisslərinə, o cümlədən qoxu hissiyatına qarşı həssaslığın artmasına səbəb ola bilər. Bu, müxtəlif qoxulara olan reaksiyaları da artırır.
4. Qida çatışmazlıqları
B6 vitamininin çatışmazlığı hamiləlik zamanı artan bulantı ilə bağlıdır. Bu əlaqə B6 vitamininin neyrotransmitter sintezində rol oynamasına bağlıdır, bu da ruh halına təsir edir və mümkündür ki, bulantı hissini də artırır.
5. Psixoloji faktorlar
Əsəbilik və stres hamiləlik zamanı bulantını artırmaqdadır.
Hamiləlik zamanı bulantı necə baş verir?
Hamiləlik zamanı bulantı fiziki və psixoloji faktorların mürəkkəb bir qarşılıqlı təsirindən yaranır:
- Mərkəzi sinir sistemi: Beynin bulantı mərkəzi, medulla oblongata-da yerləşir, həzm sisteminin və digər bölgələrin siqnallarına reaksiya verir. Hormonal dəyişikliklər, xüsusən artan hCG səviyyələri, bu mərkəzi təsir edə bilər, bulantı və təmizləməyə səbəb ola bilər.
- Həzm sistemi: Progesteronun xəstəliyi rahatlaşdırması, mədədə gecikməyə və daha yavaş həzmə səbəb ola bilər, bu da narahatlığa və bulantıya yol açar.
- Qoxulara və dadlara qarşı artan həssaslıq bulantı refleksini tətikləyə bilər. Qoxu və dad sinirləri birbaşa beyinlə əlaqə saxlayır, bu da hamilə qadınlarda bulantını daha asan tətikləyə bilər.
Hamiləlik zamanı şiddətli bulantı ilə necə başa çıxmaq olar?
Şiddətli bulantı hallarında, həkimlər gastrointestinal pozuntular, qaraciyər xəstəlikləri və ya infeksiyalar kimi digər səbəbləri istisna etmək üçün əlavə testlər edə bilərlər.
Hipermesis gravidarum: Bəzi qadınlar üçün bulantı və təmizləmə o qədər şiddətli ola bilər ki, hipermesis gravidarum (hipermesis gravidarum) vəziyyətinə səbəb ola bilər. Bulantı və təmizləmə nəticəsində maye çatışmazlığı, çəki itkisi və elektrolit balanssızlığına səbəb olduqda, bu vəziyyət diaqnoz edilir və tibbi müdaxilə tələb edir.
Hamiləlik zamanı bulantını necə azaltmaq olar?
Amerika Hamiləlik Assosiasiyasına görə, hamilə qadınların 70%-80%-i müəyyən dərəcədə bulantı yaşayır. Araşdırmalar, stresi idarə etmək, balanslı bir diyeti saxlamaq və tamamlayıcı terapiyaları nəzərə almanın simptomları effektiv şəkildə azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Obstetrik və ginekologiya mütəxəssisləri bulantını hamiləliyin yaygın və gözlənilən bir hissəsi olaraq qəbul edirlər. Onlar simptomların idarə edilməsinin, maye itkisi və ya qidalanma çatışmazlığı kimi komplikasiyaların qarşısını almaq üçün vacib olduğunu vurğulayırlar.
Hamiləlik zamanı bulantının azaldılması yolları aşağıdakılardır:
- Qida düzəlişləri: Kiçik, daha tez-tez yeməklər yemək bulantını idarə etməyə kömək edə bilər. Duzsuz, asan həzm olunan qidalar, məsələn, krekerlər və ya tost tövsiyə olunur. Bulantıya səbəb olan qida və qoxulardan qaçınmalısınız.
- B6 vitamini: B6 vitamini ilə tamamlayıcı qəbul bulantını yüngülləşdirə bilər. Klinik sınaqlar B6 əlavəsinin hamilə qadınlarda simptomları azaltdığını göstərmişdir. Tipik doza 25-50 mq arasında, gündə 2-3 dəfə qəbul edilir.
- Antiemetik dərmanlar: Mülayim və ya şiddətli bulantı üçün həkimlər doxylamine-pyridoxine və ya prometazin kimi dərmanlar yazır. Bu dərmanlar beyin bulantı mərkəzinə siqnalları bloklayaraq, bulantını azaltmağa kömək edir.
- Tamamlama terapiyaları: Bəzi qadınlar akupunktur, akupressur bantları və ya zəncəfil əlavələri kimi tamamlayıcı müalicələrdən rahatlıq tapırlar. Bu terapiyalar üzərindəki araşdırmalar fərqli nəticələr göstərsə də, bir çox hamilə qadın müsbət təcrübələrini bildirirlər.
- İntravenöz mayelər: Hipermesis gravidarum hallarında, maye çatışmazlığını idarə etmək və tarazlıq bərpa etmək üçün intravenöz maye və elektrolitlər zəruri ola bilər.
Nəticə
Hamiləlik zamanı bulantı və təmizləmə, tez-tez səhər bulantısı olaraq bilinən, erkən hamiləlikdə çox yaygındır.
Bu vəziyyət gündüz və ya gecənin istənilən vaxtında baş verə bilər və ya bütün günü xəstə hiss edə bilərsiniz.
Səhər bulantısı narahatdır və gündəlik həyatınıza əhəmiyyətli şəkildə təsir edə bilər. Lakin bu, adətən hamiləliyin 16-20-ci həftələri arasında azalır və uşağınıza heç bir risk yaratmır.
Hamiləlikdə ağır bulantı formasının (hipermesis gravidarum) inkişaf etmə şansı da vardır. Bu vəziyyət ciddi ola bilər, bədənin kifayət qədər maye almadığı (maye çatışmazlığı) və ya qidalanma çatışmazlığı səbəbindən baş verə bilər. Sizə mütəxəssis müalicəsi lazım ola bilər, bəzən xəstəxanada.
Bəzən sidik yolu infeksiyaları da bulantı və təmizləmə ilə nəticələnə bilər. Sidik yolu infeksiyası adətən sidik kisəsini təsir etsə də, böyrəklərə də yayılma ehtimalı vardır.
