Ənənəvi yunanlar və romalılar hərəkət xəstəliyini bilirdilər. Hətta NASA da bunu qeyd edib. Beləliklə, əgər siz avtomobildə hərəkət xəstəliyi yaşayarsınızsa, uzun bir ənənənin bir hissəsisiniz.
Səyahətlərinizi və ya əyləncə parkına səfərinizi daha xoş hala gətirmək üçün hərəkət xəstəliyinin qarşısını almaq və ya müalicə etmək yolları var.
Avtomobildə hərəkət xəstəliyinin səbəbləri nələrdir?
Hərəkət xəstəliyini hiss edirsinizsə, bu, hissləriniz arasında mübahisələr olduğu anlamına gəlir. Məsələn, sərgi mərkəzində bir ride-nin üstündə olduğunuzda, o, sizi döndərir və başınızı aşağı çevirir. Gözləriniz bir şey görür, əzələləriniz başqa bir şeyi hiss edir, daxili qulaqlarınız isə tamamilə fərqli bir şeyi səsləndirir.
Beyininiz bütün bu qarışıq siqnalları qəbul edə bilmir. Bu səbəbdən başınız döndüyü və mədə bulantısı hiss etdiyiniz nəticəsi ortaya çıxır.
Qulaqların rolu
Xüsusilə daxili qulaqlarınız, balans hissinizi idarə etməyə kömək edir. Qulaqlar, vestibulyar sistem adlanan bir şəbəkənin bir hissəsidir.
Bu sistem üç cüt yarım dairəvi kanal və iki kisədən, saccule və utricle adlanan orqanlardan ibarətdir. Bu kiçik orqanlar, sizi əhatə edən ətraf mühit haqqında məlumatı beyin üçün göndərir.
Yarım dairəvi kanallar, başınızın döngələri ilə hərəkət edən bir maye saxlayır. Saccule və utricle isə qravitasiya təsiri altında həssasdırlar. Bu orqanlar beyin üçün necə vəziyyətdə olduğunuzu, durduğunuzu yoxsa uzandığınızı bildirir.
Beynin rolu
Beyininiz bütün bu məlumatları qəbul edir və bütün məlumatlar normalda bir yerə toplanır və anlamlı olur. Amma bəzən beyniniz qarışıq siqnallar alır.
Nəticə eynidir: hərəkət xəstəliyi.
Kimlər adətən avtomobildə hərəkət xəstəliyi yaşayır?
Hamı hərəkət xəstəliyi yaşayabilir, amma bu, daha çox uşaqlarda və hamilə qadınlarda yaygındır. Soğukdan fərqli olaraq, hərəkət xəstəliyini başqalarına yaymaq mümkün deyil. Bu, yoluxucu deyil.
Hərəkət xəstəliyinin simptomları
Hərəkət xəstəliyi sürətlə baş verə bilər və sizi soyuq tər basdırmağı və qusma hissi keçirməyə təşviq edə bilər. Digər yaygın simptomlar arasında:
- Baş dönməsi
- Saliva istehsalının artması
- İştahın itkisi
- Quru dəri
Bundan başqa, bəziləri başağrısı, çox yorğun hiss etmə, ya da sığ nəfəs alma hiss edirlər.
Hərəkət xəstəliyini müalicə etmək üçün məsləhətlər
Çoğu insan üçün, hərəkət xəstəliyi simptomları adətən uzun sürmür. Simptomlar əksər hallarda, gəminin sarsılması və ya qatarın hərəkətini qəbul etdiyiniz zaman yox olur.
Amma, əgər hərəkət xəstəliyi öz-özünə yox olmursa, bəzi sadə şeylər edə bilərsiniz:
- Sakin olun. Dərin nəfəs almaq və ya 100-dən geri saymaq kimi bir şeyə fokuslanın. Gözlərinizi bağlamaq da kömək edə bilər.
- Qatılı bir obyekti izləyin. Gəmidə olsanız, üfüqə baxın. Avtomobilin içində olsanız, irəlidəki şüşəyə baxmaq.
- Alkoqoldan qaçın. Səyahət etməzdən əvvəl yüngül bir şey yeyin, amma oruc tutmayın.
- Şəffaf havada nəfəs alın – və tütün çəkməyin.
- Oxumaqdan qaçın.
Əgər mümkün olsa, uçarkən qanadın üstündə oturun, gəmidə yuxarı palubədəki kabinədə oturun, ya da avtomobilin ön tərəfindəki yerdə oturun.
Təbii müalicələr
Bəzi insanlar bu müalicələrlə rahatladığını düşünürlər:
Xam zəncəfil. Xam zəncəfilin, mədə bulantısına qarşı xalq müalicəsi kimi uzun müddət istifadə edildiyinə dair bir az elmi sübut var. Amma bu, qanı incəldici təsir göstərə bilər. İstifadə etmədən əvvəl həkiminizlə danışın.
Nanə. Nanə yeməyin bədəni sakitləşdirdiyi düşünülür. Onun qoxusu sizi sakitləşdirə bilər.
Akupunktur və akupressur. Bəzi insanlar deyir ki, qolun aşağısında müəyyən bir nöqtəni stimullaşdırmaq mədə bulantısını yüngülləşdirir.
Dərmanlar
Hələ də hərəkət xəstəliyi yaşayarsanız, həkiminizdən bu dərmanları soruşa bilərsiniz:
Dimenhidrinat (Dramamin). Bu, allergiyaları yüngülləşdirmək üçün istifadə edilən reçetesiz antihistaminikdir, eyni zamanda hərəkət xəstəliyinin müalicəsində də kömək edir. İlk doza səyahətdən bir saat əvvəl qəbul edilmelidir. Daha çox dozalar hər 4-6 saatda bir alınmalıdır.
Skopolamin (Maldemar). Bu, reçeteli bir dərmandır. Qarın arxasına bir patax qoymalısınız. Patxı lazım olduğundan 4 saat əvvəl tətbiq etmalısınız. Bir doza 3 gün davam edir.
Avtomobildə hərəkət xəstəliyini müalicə etməklə bağlı istifadə edilən digər dərmanlar arasında:
- Ciklizine (Marezine, Marzine, Emoquil)
- Meclizine (Antivert, Bonine)
- Prometazin (Phenadoz, Phenergan, Promethegan)
Yuxarıda qeyd olunan dərmanların hamısının yan təsirləri var, o cümlədən yuxululuq və ağızda quruluq.
Həkimə nə zaman müraciət etməliyəm?
Hərəkət xəstəliyi adətən səyahət bitdikdən sonra yox olur. Amma əgər siz hələ də baş dönməsi, başağrısı, qusma davam edirsə, eşitmə itkisi ya da döş nahiyəsində ağrı varsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
