Ücommon soyuqdəymə: səbəbləri, simptomları və müalicəsi

Adi soyuq, burnunuzun və boğazınızın (yuxarı tənəffüs yolu) virus infeksiyasıdır. Adi soyuq adətən zərərsizdir. Bir çox növ virus adi soyuğa səbəb ola bilər.

6 yaşdan kiçik uşaqlar soyuqdəymə riski ən yüksək olan qrupa aiddir, lakin sağlam böyüklər də ildə iki və ya üç dəfə soyuqdəyməyə məruz qala bilərlər.

Çox insan adi soyuqdan bir həftə və ya 10 gün ərzində sağalır. Siqaret çəkən insanlarda simptomlar daha uzun sürə bilər. Əgər simptomlar keçməzsə, həkimə müraciət edin.

Simptomlar

Adi soyuğun simptomları adətən soyuq virusuna məruz qaldıqdan sonra bir-dən üç gün ərzində meydana çıxır. Simptomlar hər kəsdə fərqli ola bilər və bunlara daxil ola bilər:

• Burun axması və ya tıkanması
• Boğaz ağrısı
• Kif
• Yüngül bədən ağrıları və ya mülayim başağrısı
• Əksik tutma
• Aşağı dərəcəli temperatur
• Ümumi narahatlıq

Adi soyuq zamanı burnunuzdan axan ifrazat daha qatılaşa və sarı və ya yaşıl rəngə çala bilər. Bu, bakterial infeksiya olduğuna işarə deyil.

Həkimə nə zaman müraciət etməlisiniz?

Böyüklər üçün — aşağıdakı simptomlar varsa, tibbi yardım alın:

• 101.3 dərəcədən (38.5 dərəcə C) yuxarı hərarət
• Beş gün və ya daha uzun müddət davam edən və ya atəşsizlik dövründən sonra yenidən qayıdan hərarət
• Nəfəs darlığı
• Çırpınma
• Şiddətli boğaz ağrısı, baş ağrısı və ya sinüzit ağrısı

Uşaqlar üçün — ümumiyyətlə, adi soyuq səbəbiylə həkimə getməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq doğrudan aşağıdakı əlamətləri göstərən uşağınız varsa, dərhal tibbi yardım alın:

• 12 həftəyə qədər yenidoğulmuşlarda 100.4 dərəcə F (38 dərəcə C) hərarət
• Hərarətin yüksəlməsi və ya hər hansı bir yaşda uşağında iki gündən uzun sürən hərarət
• Simptomların ağırlaşması və ya yaxşılaşmaması
• Şiddətli simptomlar, məsələn, baş ağrısı və ya öskürək
• Çırpınma
• Qulaq ağrısı
• Normaldan daha çox narahatlıq
• Qəribə yuxululuq
• İştahın olmaması

Adi soyuğa səbəb olan şeylər

Bir çox virus adi soyuğa səbəb ola bilsə də, rinoviruslar ən yaygın səbəbdir.

Soyuq virusunuz bədəninizə ağzınız, gözləriniz və ya burnunuz vasitəsilə daxil olur. Virus, xəstə olan birinin öskürək, əksik tutma və ya danışma zamanı havada damcılar vasitəsilə yayılır.

Soyuq virusu, adi soyuq olan biri ilə əl-ələ təmasdan və ya çirkli əşyaların, məsələn, qablar, dəsmallar, oyuncaq və telefonların paylaşılmasından da yayılır. Əgər bir çirkli obyektə toxunduqdan sonra gözlərinizi, burnunuzu və ya ağzınızı əllərinizlə tutarsanız, soyuq alma ehtimalınız yüksəkdir.

Risk faktorları

Bunlar soyuq alma ehtimalınızı artıran amillərdir:

• Yaş. 6 yaşdan kiçik uşaqlar soyuqdəyməyə ən həssas olan qrupa aiddir, xüsusən uşaq baxımı mühitlərində vaxt keçirirlərsə.
• İmmunitet sisteminin zəifliyi. Xroniki xəstəliklərin olması və ya zəifləmiş bir immun sistem soyuq alma riskinizi artırır.
• İl vaxtı. Həm uşaqlar, həm də böyüklər payız və qışda soyuq dəyməyə daha müsaitdirlər, lakin istənilən vaxt soyuq dəyməyə məruz qala bilərsiniz.
• Siqaret çəkmək. Siqaret tüstüsünə məruz qaldığınızda daha çox soyuq alma ehtimalınız vardır və soyuqגעmi daha ağır keçirə bilərsiniz.
• Viruslara məruz qalma. Məktəb və ya təyyarə kimi çox insanın olduğu yerlərdə olsanız, soyuq dəyməyə səbəb olan viruslara məruz qalma ehtimalınız yüksəkdir.

Adi soyuqdan qaynaqlanan komplikasiyalar:

• Akut qulaq infeksiyası (otit media). Bu infeksiya, bakteriya və ya virusların qulağın arxasındakı boşluğa daxil olduğu zaman baş verir. Tipik simptomlar qulaq ağrıları və bəzən burundan yaşıl və ya sarı ifrazat və ya adi soyuqdan sonra yenidən hərarət yüksəlməsidir.
• Astma. Adi soyuq astma tutmasını tetikleyebilir.
• Akut sinüzit. Yetişkinlərdə və ya uşaqlarda, düzgün sağalmayan adi soyuq sinüslerin iltihabına və infeksiyasına (sinüzit) səbəb ola bilər.
• Digər ikincil infeksiyalar. Bu infeksiyalar, streptokokk faringiti, pnevmoniya və uşaqlarda kruplar və ya bronxiolit daxildir. Bu infeksiyalar mütləq həkim tərəfindən müalicə olunmalıdır.

Adi soyuğun qarşısının alınması

Adi soyuğun qarşısını almaq üçün vaksin yoxdur, lakin soyuq viruslarının yayılmasını yavaşlatmaq üçün məntiqi ehtiyatlar ala bilərsiniz:

• Əllərinizi yuyun. Əllərinizi sabun və su ilə tamamilə və tez-tez yuyun, uşaqlarınıza əllərinizi yumağın vacibliyini öyrədin. Əgər sabun və su mövcud deyilsə, spirtli əllə təmizləyici istifadə edin.
• Əşyalarınızı dezinfeksiya edin. Xüsusilə ailənizdə biri soyuq olduğu zaman mətbəx və vanna otağının iş səthlərini dezinfeksiya edin. Uşaqların oyuncaqlarını mütəmadi yuyun.
• Sanitar kağız istifadə edin. Əksik tutma və ya öskürək zamanı sanitariya kağızına coughun. İstifadə olunmuş sanitariya kağızlarını dərhal atın, sonra əllərinizi diqqətlə yuyun. Uşaqlara sanitariya kağızı olmadığı zaman dirəklərində öksürməyi və ya əksik tutmağı öyrədin. Bu yolla, əllərini istifadə etmədən ağızlarını örtərlər.
• Qab-qacaq mübadiləsi etməyin. Digər ailə üzvləri ilə içmə qablarını və ya əşyalarını paylaşmayın. Xəstə olduğunuzda öz stəkanınızı və ya istifadə edilə bilən stəkanları istifadə edin. Stəkanı və ya stəkanın adını soyuq olan şəxsin adı ilə qeyd edin.
• Bir soyuq olan biri ilə yaxın təmasdan qaçın.
• Uşaq baxımı mərkəzini ağıllıca seçin. Yaxşı gigiyena praktikalarına və xəstə uşaqları evdə saxlamaq üçün açıq siyasətlərə sahib uşaq baxımı mühitini axtarmalısınız.
• Özünüzü qoruyun. Yaxşı qidalanmaq, məşq etmək, kifayət qədər yuxu almaq və stresi idarə etmək adi soyuqdan qorunmanıza kömək edə bilər.

Diaqnostika

Adi soyuğu olan əksər insanlar simptomları ilə tanına bilər. Həkiminiz bakterial infeksiya və ya digər xəstəliklər olduğunu düşündüyü halda, həkiminiz döş rentgeni və ya simptomlarınızın digər səbəblərini tapmaq üçün digər testlər tələb edə bilər.

Adi soyuğun müalicəsi

Adi soyuğun müalicəsi yoxdur. Antibiotiklər soyuq viruslarına qarşı təsirsizdir və bakterial infeksiya olmadığı zaman istifadə edilmemelidir. Müalicə simptomların yüngülləşdirilməsinə yönəldilmişdir.

Adi soyuğu müalicə etmək üçün ümumi vasitələr və onların üstünlük və mənfi cəhətləri:

• Ağrı kəsicilər. Atəş, boğaz ağrısı və baş ağrısı zamanı bir çox insan asetaminofen (Tylenol) və ya digər yüngül ağrı kəsicilərindən istifadə edir. Asetaminofeni mümkün qədər qısa müddətdə istifadə edin və yan təsirlərin qarşısını almaq üçün etiket təlimatlarına əməl edin.

Uşaqlara və gənclərə aspirin verməkdə diqqətli olun. Qızılca və ya qrip-like simptomlardan sonra bərpa olunmuş uşaqlar asprini heç vaxt qəbul etməməlidir. Çünki aspirin, bu cür uşaqlarda nadir, lakin potensial həyat təhlükəlidir olan Reye sindromu ilə əlaqələndirilmişdir.

Uşağınıza yeni doğulmuşlar və ya uşaqlar üçün istehsal edilən reçetesiz (OTC) ağrı kəsici verə bilərsiniz. Bu ağrı kəsicilər asetaminofen (Uşaq Tylenol, FeverAll və digər marka adları) və ya ibuprofen (Uşaq Advil, Uşaq Motrin və digər marka adları) daxildir və simptomları yüngülləşdirmək üçün istifadə olunur.

• Deqonjestan burun spreyləri. Böyüklər beş günə qədər deqonjestan damlalarından və ya spreyindən istifadə edə bilərlər. Uzun müddət istifadəsi simptomların geri dönməsinə səbəb ola bilər. 6 yaşdan kiçik uşaqlar deqonjestan damlalarından və ya spreyindən istifadə etməməlidirlər.

• Öskürək siropları. Qida və Dərman İdarəsi (FDA) və Amerika Pediatriya Akademiyası, 4 yaşdan kiçik uşaqlara reçetesiz öskürək və soyuq dərmanların verilməsini qətiyyən tövsiyə etmir, çünki bu dərmanlar zərərli ola bilər. Bu vasitələrin uşaqlar üçün faydalı və ya təhlükəsiz olduğu haqqında heç bir sübut yoxdur.

Yaşlı bir uşağa öskürək və ya soyuq dərmanlar verməməlisiniz, lakin bunu etmək lazım gəlsə, etiket təlimatlarına əməl etməlisiniz. Eyni aktiv tərkib hissəsi olan iki dərman (məsələn, antihistamin, deqonjestan və ya ağrı kəsici) verməyin.

Evde soyuq olduğunuz zaman özünüzü rahatlaşdırmaq üçün bu tədbirləri sınayın:

• Kafsız içki qəbul edin. Su, şirə, açıq bulyon və ya isti limon suyu yaxşı seçimdir. Sizi susuzlaşdıran kofein və alkoqoldan qaçın.
• Toyuq şorbası yeyin. Toyuq şorbası və digər isti maye, rahatladıcı ola bilər və burun tıkanlığını yüngülləşdirə bilər.
• Dincəlin. Atəş, pis öskürək və ya dərman qəbul etdikdən sonra yuxulu olsanız evdə qalın. Dincəlmək üçün vaxt ayıracaqsınız və başqalarını yoluxdurmağı azaltma ehtimalınız olacaq.
• Odanızın temperaturunu və rütubətini tənzimləyin. Odanızı isti saxlayın, lakin çox qızmasın. Hava quru olduqda, soyuq dumanlı hava təmizləyici və ya buxarlaşdırıcı hava rütubətini artırmağa və burun tıkanmasını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Hava təmizləyicisini təmiz saxlayın, bakteriyaların və göbələklərin meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün.
• Boğazınızı sakitləşdirin. Duzlu su ilə gargara – 1/4 ilə 1/2 çay qaşığı duz bir stəkan isti suya həll olunaraq – geçici olaraq boğaz ağrısını yüngülləşdirə bilər.
• Salin burun damlalarını istifadə edin. Burun tıkanlığını yüngülləşdirmək üçün salin burun damlalarını sınayın. Bu damlaları reçetesiz satın ala bilərsiniz, və simptomları yüngülləşdirməkdə kömək edə bilər, hətta uşaqlarda da. Yenidən doğulmuşlarda burun deliklərini yumşaq bir bulb şprisi ilə (bulb şprisini 1/4-i 1/2 düym (yaxlaş 6-12 millimetr) daxil etməklə) salin damlalarını tətbiq etdikdən sonra boşaltın.