Bazən, ürəyinizin normaldan daha sürətli döyündüyünü hiss edə bilərsiniz, və bu qarışıq ola bilər, xüsusən də ürək xəstəliyiniz yoxdursa. Tez ürək döyüntüsünün bəzən tanınan səbəbləri var, məsələn, fiziki aktivlik və stress, amma digər səbəblər o qədər aydın olmaya bilər. Gəlin, ürəyinizin gözlənilməz səbəblərdən niyə sürətlənə biləcəyinə baxaq.
1. Su itkisi
Yeteri qədər su içmədikdə, ürəyiniz bədəninizi qan dövranını təmin etmək üçün daha çox çalışmalıdır. Bu, qan damarlarınızda daha az maye olduğu üçün baş verir, beləliklə, ürəyiniz bununla kompensasiya etmək üçün daha sürətli döyünür. Bunu, xüsusən isti bir gündə və ya fiziki aktivlik sonrası hiss edə bilərsiniz. Əgər ürəyiniz sürətlə döyünürsə və çox su içməmisinizsə, su itkisi səbəb ola bilər.
2. Kafein və stimulanslar
Kafe, enerji içkiləri və ya hətta müəyyən çaylar kimi içkilər ürəyinizin daha sürətli döyünməsinə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi, kafeinin stimulans olmasıdır, o, bədəninizi daha alert etməyə səbəb olur, bu da ürəyinizin daha sürətli döyünməsinə gətirib çıxarır. Siqaret çəkilməsi və vaping də nikotin səbəbindən ürəyinizi sürətləndirə bilər. Hətta aptekdən aldığınız bəzi soyuq dərmanlar da sisteminizi stimullaşdıran maddələr ehtiva etdiyi üçün ürək döyüntüsünü artırır.
3. Tiroid problemləri
Tiroid, boynunuzda olan və bədəninizin metabolizmasını tənzimləyən kiçik bir bezişdir. Əgər tiroidiniz çoxlu hormon istehsal edirsə, ürəyiniz dinc otura bilsəniz belə, daha sürətli döyünməyə başlayır. Tiroid problemlərinin digər əlamətləri arasında narahatlıq hissi, daha çox tərləmə və ya səy göstərmədən çəki itirmək də vardır. Əgər ürəyiniz tez-tez sürətlənirsə və bunun səbəbini bilmir psıanızı tiroidinizi yoxlamaq faydalı ola bilər.
4. POTS (Postural Ortozd Tikardiya Sindromu)
Bu vəziyyət çox yaxşı bilinmir, amma bir çox insana təsir edir. POTS, oturduğunuz və ya uzandığınız vəziyyətdən qalxdığınızda ürək ritminizin sürətlə artmasına səbəb olur. Bunu hiss edərkən qəfildən baş dönməsi və ya yüngüllük hiss edə bilərsiniz. Bu, bədənin qan dövranını necə idarə etdiyinə dair bir problemi təmsil edir, və gənc qadınlarda daha çox yaygındır. Əgər hər dəfə ayağa qalxdıqda ürəyinizin sürətləndiyini hiss edirsinizsə, POTS səbəb ola bilər.
5. Hormonal dəyişikliklər
Bədənin hormonlarındakı dəyişikliklər də ürəyinizin daha sürətli döyünməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, hamiləlik zamanı, ürəyiniz daha çox qan dövranı üçün daha çox çalışmalıdır. Menopoz dövründə olan qadınlar da estrogen səviyyələrindəki dəyişikliklərə görə ürək döyüntüləri yaşaya bilərlər. Hamilə olduğunuzda və ya menopozdan keçdiyinizdə, bu ürək ritmindəki dəyişikliklər adətən normaldır.
6. Qızdırma və infeksiyalar
Qızdırma və infeksiya zamanı bədəninizi bu ilə mübarizəyə yönəldir. Bununla kömək etmək üçün, ürəyiniz daha sürətli döyünərək bədəninizin müxtəlif hissələrinə daha çox qan və oksigen göndərir. Bədən temperaturunuz hər 1 dərəcə Selsi artdıqda, ürək ritminiz təxminən 10 döyünmə artar. Bu səbəbdən, xəstə olarkən ürəyiniz sürətlə döyünürsə, bu, adətən bədənin xəstəlik əlamətlərinə göstərdiyi reaksiya hissəsidir.
7. Yuxu apneası
Yuxu apneası, yuxu zamanı nəfəsinizin dayanıb başlaması vəziyyətidir. Bu, ürəyinizə stress yarada bilər, çünki bədəninizi oksigenlə təmin etmək üçün daha çox çalışmalıdır. Yuxu apneasından əziyyət çəkən insanlar gecə boyunca tez ürək döyüntüsü yaşayırlar, hətta ürək xəstəliyi olmadan. Əgər səhərlər yorğun hiss edirsinizsə və ya gecə ürəyinizin sürətləndiyini hiss edirsinizsə, yuxu apneası səbəb ola bilər.
Tez ürək döyüntüsü həmişə ürəyinizdə bir problem olduğu anlamına gəlmir. Dehidratasiya, tiroid problemləri və ya aldığınız dərmanlar kimi bir çox şeylər ürəyinizin daha sürətli döyünməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbləri anlamaq vəziyyəti daha yaxşı idarə etməyinizə kömək edə bilər. Lakin əgər ürəyiniz tez-tez sürətlənirsə və ya digər əlamətlər varsa, ciddi vəziyyətləri istisna etmək üçün həkimlə danışmaq vacibdir.
