Əgər eyni anda boğaz ağrısı, çənə ağrısı və baş ağrısı hiss edirsinizsə, güman ki, siz streptokokk boğazı, tonzillit və ya sinus infeksiyası kimi viral və ya bakterial infeksiyaya yoluxmusunuz. Bəzi hallarda, diş problemləri, temporomandibular birləşmə pozuntuları və ya menyenjit kimi daha ciddi vəziyyətlər də bu simptomlar toplusunu yarada bilər.
Boğaz ağrısı, çənə ağrısı və baş ağrısının ümumi səbəbləri
1. Temporomandibular birləşmə pozuntusu
Temporomandibular birləşmə pozuntusu çənə sümüyünü baş sümüyü ilə birləşdirən çənə birləşməsinə təsir edir. Bu birləşmə iltihablandıqda və ya zədələndikdə, bu vəziyyət bir neçə sahəyə yayılan ağrıya səbəb olur.
Temporomandibular birləşmə pozuntusunun səbəbləri:
- Dişlərin sıxılması və ya qənimət qoyması çənə birləşməsi üzərində artıq təzyiq yaradır
- Artrit birləşmələrin xərçəngini zədələyir
- Qəzalar və ya təsirlərdən yaranan çənə zədələri birləşmənin quruluşuna zərər verir
- Dişlər düzgün sıralanmadıqda, dişləmə birləşməyə qeyri-bərabər təzyiq yaradır
- Stress çənə ətrafındakı əzələlərin gərginliyinə səbəb olur
Bu pozuntudan yaranan çənə ağrısı tez-tez şakələrə yayılarak baş ağrılarına səbəb olur. Ağrı boğaz bölgəsinə də yayılaraq ağrı hissi yarada bilər.
Etməli olduğunuz şey:
- Ağrını və şişkinliyi azaltmaq üçün çənəyə isti və ya soyuq kompres tətbiq edin
- Çənə hərəkətini minimuma endirmək üçün yumşaq qidalar yeyin
- Çeynəmə qatığını və sərt əşyaları dişləməkdən çəkinin
- Stresi azaltmaq üçün rahatlama texnikaları tətbiq edin
- İbuprofen və ya asetaminofen kimi dərmanlar alın
- Diş həkiminə müraciət edin; diş həkimi gecə diş sıxılmasının qarşısını almaq üçün ağız qələm təklif edə bilər
- Fiziki terapevtə müraciət edin; terapevt sizə çənə məşqləri və uzanma yolları göstərəcək
- Əgər simptomlar iki həftədən çox müddət davam edərsə, həkimə müraciət edin
2. Streptokokk faringiti
Streptokokk faringiti, daha çox “streptokokk boğazı” adlanır, A qrupu streptokokk bakteriyalarının boğazın infeksiyaya səbəb olması halında baş verir. Bu bakterial infeksiya güclü boğaz iltihabı meydana gətirir.
Streptokokk faringitinin səbəbləri:
- Öskürən və ya asqıran infeksiyalı şəxsdən gələn tənəffüs damlalarını nəfəs almaq bakteriyaların yayılmasına səbəb olur
- Bakteriyalarla çirklənmiş səthlərə toxunub daha sonra ağız və ya buruna toxunmaq bakteriyaların yayılmasına səbəb olur
- Infeksiyalı şəxslərlə yaxın münasibət artırma riski
- Zəif immunitet sistemi bakteriyaları məğlub etməyi çətinləşdirir
- Siniflər kimi sıx mühitlər bakteriyaların yayılmasına kömək edir
Bu infeksiya güclü boğaz ağrısına səbəb olur. Boyundakı şişmiş limfa düyünləri çənə narahatlığı yaradır. Bədənin immunitet reaksiyası baş ağrılarını və dərini tetikler.
Etməli olduğunuz şey:
- Boğazınızdan bir örnək alınması üçün dərhal həkimə müraciət edin
- Həkim tərəfindən təyin edilmiş antibiotik müalicə müddətinin tamamilə yerinə yetirin, xəstəlik yaxşılaşanda belə
- Bədənin infeksiya ilə mübarizəsində kömək etmək üçün istirahət edin
- Boğazı yumaq üçün çay və ya bulion kimi isti mayeləri bolca için
- Gündə bir neçə dəfə isti duzlu su ilə qarqara edin
- Havanı nəmli saxlamaq üçün buxar cihazı istifadə edin
- Boğaz ağrısını və qızdırmanı azaltmaq üçün satışda olan ağrı kəsici dərman qəbul edin
- Infeksiyaları başqalarına yaymamaq üçün evdə qalın
- Antibiotik müalicəsindən sonra 24 saat sonra diş fırçanızı dəyişdirin
3. Mononukleoz
Mononukleoz, tez-tez mono adlanır, Epstein-Barr virusu bədəni infeksiya etdikdə inkişaf edir. Bu viral infeksiya adətən gənclərdə və yetkinlərdə baş verir.
Mononukleozun səbəbləri:
- Virus, öpüşərkən tüpürcək yolu ilə yayılır.
- İçki, əşyalar və ya diş fırçaları paylaşmaq yolu ilə virus yayıla bilər
- Öskürmək və ya asqırmaq viral parçaları havaya buraxır
- Infeksiyalı qan və ya sperma ilə təmas virusu yayıra bilər
- Zəif immunitet sistemi infeksiyaya susseptibiliteyi artırır
Virus ciddi boğaz iltihabı və böyümüş tonzillər yaradır. Boyundakı şişmiş limfa düyünləri çənə ağrısı yaradır. İnfeksiya davamlı baş ağrıları və aşırı yorğunluq tetikler.
Etməli olduğunuz şey:
- Doğru diaqnoz üçün həkimə müraciət edin
- Ciddi dinc olun, çünki yorğunluq 4-5 həftə davam edə bilər
- Dehidrasiyadan qorunmaq üçün bol maye için
- Boğaz ağrısı və baş ağrısını idarə etmək üçün satışda olan ağrı kəsici dərmanlar qəbul edin
- Boğazı sakitləşdirmək üçün duzlu su ilə qarqara edin
- Çıxış idmanlarından uzaq durun, çünki bunu dalaq ruptura riski artırır
- İnfeksiya zamanı spirtli içkilərdən çəkinin, çünki spirt, infeksiya zamanı qaraciyəri zədələyə bilər
- Akut mərhələdə işdən və ya məktəbdən evdə qalın
- Enerjiniz yaxşılaşdıqca normal fəaliyyətlərə tədricən qayıdın
4. Sinuzit
Sinuzit, sinüslər iltihablandıqda və şişdiyində yaranır. Sinüslər burun, gözlər və yanaqlar ətrafında yerləşən hava dolu yerlərdir.
Sinuzitin səbəbləri:
- Viral infeksiyalar, ümumiyyətlə soyuqdəymə, iltihaba səbəb olur
- Bakterial infeksiyalar viral infeksiyalardan sonra baş verir
- Allergiyalar xroniki sinüzit iltihabı yaradır
- Burun polipleri sinüs drenajını əngəlləyir
- Deviya burun septumu düzgün selik drenajını maneə törədərkən
- Siqarə və digər mühit irritantları sinüsləri iltihablandırır
Baglanmış sinüslər baş ağrısına və üz ağrısına səbəb olan təzyiq yaradır. Ağrı çənə və yuxarı dişlərə yayılır. Post-nazal damlama boğazı qıcıqlandıraraq ağrıya səbəb olur.
Etməli olduğunuz şey:
- Mucusu təmizləmək üçün duzlu burun spreyi və ya duzlu su istifadə edin
- Üzə təzyiqi azaltmaq üçün isti kompres tətbiq edin
- Mucusu incəltmək üçün bol maye için
- Burun yollarını nəmli saxlamaq üçün buxar cihazından istifadə edin
- Qısa müddətli rahatlama üçün satışda olan dekongestant dərmanları qəbul edin
- Baş ağrısını və üz ağrısını idarə etmək üçün ağrı kəsici dərman qəbul edin
- Drenajın təşviq edilməsi üçün başın yüksəklikdə yatın
- Əgər simptomlar 10 gündən çox davam edirsə, həkimə müraciət edin
- Həkim bakterial sinüzit diaqnozu qoyarsa, təyin olunan antibiotik dərman qəbul edin
- Bu vəziyyəti yaradan allergiyaları müalicə etməyi düşünün
5. İnfluenza
İnfluenza, influenza viruslarının tənəffüs sistemini infeksiya etdiyində meydana gəlir. Bu viral infeksiya bütün bədəni, yalnız tənəffüs traktını deyil, təsir edir.
İnfluenzenin səbəbləri:
- Öskürən və ya asqıran infeksiyalı şəxslərdən düşən damlaları nəfəs almaq virusu yayır
- Virusla çirklənmiş səthlərə toxunub daha sonra üzümlərə toxunmaq virusu yayır
- Infeksiyalı şəxslərlə yaxın təmas riskini artırır
- Zəif immunitet sistemi infeksiyaya qarşı müqaviməti azaldır
- Mövsümi dəyişikliklər virusun yayılma formasını təsir edir
Virus boğaz toxumalarını iltihablandıraraq ağrı və narahatlıq yaradır. Bədənin iltihabı güclü baş ağrılarına səbəb olur. Şişmiş limfa düyünləri və iltihab çənə discomfort yaradır.
Etməli olduğunuz şey:
- Bədənin bərpasına kömək etmək üçün tam istirahət edin
- Dehidrasiyadan qorunmaq üçün bol maye için
- Ağrı kəsici və qızdırma salıcı dərmanı qəbul edin
- Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün boğaz pastilləri istifadə edin
- Otağı bir buxar cihazı ilə nəmli saxlayın
- İsti duzlu su ilə qarqara edin
- Simptomların başlanmasından 48 saat ərzində həkimə müraciət edin ki, antivirus dərmanları alın
- Virusun yayılmasının qarşısını almaq üçün evdə qalın
- Boğulma problemləri və ya döş ağrısı kimi komplikasiyaları izləyin
- Simptomlar əhəmiyyətli dərəcədə pisləşərsə, dərhal tibbi yardım alın
6. Diş absesi
Diş absesi, bakteriyaların diş və ya diş əti toxumasını infeksiya etdikdə formalaşır. Bu infeksiya, şiddətli və lokalizasiya olunmuş ağrıya səbəb olan bir pus cibləri yaradır.
Diş absesinin səbəbləri:
- Diş çürüməsi bakteriyaların diş pulpasına daxil olmasına imkan verir
- Diş ətində olan xəstəliklər bakteriyaların toplanmasına səbəb olur
- Çatlamış və ya qırılmış dişlər bakteriyaların daxil olacağı qapılar təmin edir
- Əvvəlki diş işlərinin nəticəsi infeksiyaya yol açır
- Pis ağız gigiyenası bakteriyaların çoxalmasına səbəb olur
Bu infeksiya, təzyiq zamanı pisləşən intensiv çənə ağrısına səbəb olur. Ağrı qulağa, boyuna və başa yayılır, baş ağrılarına səbəb olur. Şişkinlik boğaza qədər uzanır, yutma zamanı ağrıdır.
Etməli olduğunuz şey:
- Diş absesləri peşəkar müalicə tələb etdiyindən dərhal diş həkiminə müraciət edin
- Infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün yazılmış antibiotik qəbul edin
- Ağrını idarə etmək üçün satışda olan ağrı kəsici dərman qəbul edin
- Gündə bir neçə dəfə isti duzlu su ilə ağız yağışdırın
- Çənənin xarici tərəfində soyuq kompres tətbiq edin
- Ağrını artıran isti və ya soyuq qidalardan və içkilərdən çəkinin
- Zərər çəkən tərəfində çeynəməkdən çəkinin
- Yatarkən başınızı yüksəldin
- Absesi özünüz partlatmayın və ya boşaltmayın
- Infeksiya mənbəyini aradan qaldırmaq üçün diş müalicəsinə devam edin
7. Gərginlik baş ağrısı
Gərginlik baş ağrısı, baş, boyun və çiyin əzələlərinin gərilməsindən yaranır. Gərginlik baş ağrısı, insanların yaşadığı ən yaygın baş ağrısı növüdür.
Gərginlik baş ağrısının səbəbləri:
- Stress, baş və boyun ətrafındakı əzələlərdə gərginliyə səbəb olur
- Pis duruş, boyun və çiyin əzələlərini gərginləşdirir
- Çənə sıxılması üzdəki əzələləri gərginləşdirir
- Yuxusuzluq əzələlərin gərginliyini düzenlemesini təsir edir
- Ekranlardan dolayı göz gərginliyi əzələlərin gərginliyini artırır
- Dehidrasiyaya səbəb olur
Boyun və çənə ətrafındakı gərgin əzələlər, başa yayılan ağrı yaradır. Çənə əzələlərindəki gərginlik birbaşa çənə ağrısını səbəb olur. Boğaz əzələləri də gərginləşə bilər, bu da boğazda narahatlıq və ya ağrı hissi yaradır.
Etməli olduğunuz şey:
- İbuprofen və ya asetaminofen kimi satışda olan ağrı kəsici dərmanlar qəbul edin
- Gərgin boyun və çiyin əzələlərinə istilik tətbiq edin
- Derin nəfəs alma və ya meditasiya kimi rahatlama texnikaları tətbiq edin
- Xüsusilə kompüter işləri zamanı duruşu yaxşılaşdırın
- Ekranlardan mütəmadi olaraq ara verin
- Gün ərzində kifayət qədər su içmək
- Hər gecə kifayət qədər yuxu alın
- Boyunda, çiyinlərdə və çənədəki gərgin əzələləri masaj edin
- Stresi azaltmaq üçün müntəzəm idman edin
- Baş ağrıları tez-tez meydana çıxarsa və ya pisləşərsə, həkimə müraciət edin
Nə zaman təcili tibbi yardım axtarmaq lazımdır?
Bəzi simptomlar ciddi vəziyyətləri göstərir ki, bunlar təcili yardım tələb edir. Aşağıdakı simptomlardan birini hiss etdiyinizdə dərhal tibbi yardım axtarın:
- Nəfəs almaqda və ya udmaqda çətinlik
- Boğazda və ya çənədə şiddətli şişlik
- Yüksək qızdırma (39°C-dən yuxarı)
- Qızdırma və baş ağrısı ilə birlikdə sərt boyun
- Qarışıqlıq və ya zehni vəziyyətdə dəyişiklik
- Görmə dəyişiklikləri və ya şiddətli göz ağrısı
- Döş ağrısı və ya sürətli ürək atışı
- Simptomların sürətlə pisləşməsi
- Ağzı açmaqda çətinlik
- Satışda olan dərmanlarla yaxşılaşmayan şiddətli ağrı
Bu xəbərdarlıqlar, menyenjit, ciddi infeksiyalar və ya tez müalicə tələb edən digər təcili vəziyyətlər kimi şəraitləri göstərir.
Boğaz ağrısı, çənə ağrısı və baş ağrısının səbəblərini başa düşmək müvafiq müalicəni müəyyən etməyə kömək edir. Bir çox vəziyyətlər evdə müalicə ilə həll olunsa da, davamlı və ya şiddətli simptomlar tibbi qiymətləndirmə tələb edir ki, düzgün diaqnoz və müalicə təmin edilsin.
