Hər gecə yaranan boğaz ağrısı narahatedici və narahat edici bir haldır. Gündüz mükəmməl hiss edirsiniz, amma yeməkdən sonra və ya yatmazdan əvvəl boğazınızda ağrı, quruluq və ya narahatlıq olduğunu hiss edirsiniz. Gecə boğaz narahatlığı yuxunu pozaraq həyat keyfiyyətinizi azalda bilər və bəzən əsas sağlamlıq проблемlərini göstərir.
Çox hallarda, hər gecə yaranan boğaz ağrısının müalicə edilə bilən bir səbəbi var, məsələn, quru hava, allergiyalar, turşu reflüsü və ya yuxu zamanı ağızdan nəfəs alma. Daha az hallarda, davamlı gecə boğaz ağrısı infeksiya, xroniki iltihab və ya peşəkar qiymətləndirmə tələb edən başqa bir tibbi vəziyyətdən qaynaqlana bilər.
Boğaz ağrısı, boğazda ağrı, xırıltı, yanma hissi və ya narahatlıqdır. Narahatlıq, udduqda, danışdıqda və ya ağızdan nəfəs alanda artır.
Boğaz ağrısı boğazın müxtəlif hissələrini təsir edə bilər, o cümlədən:
- Farinxd (farinqit)
- Tonsillər (tonsillit)
- Səs qutusu və ya larinxs (larinqit).
Hər gecə boğaz ağrısının ümumi səbəbləri
1. Quru daxili hava
Quru hava gecə boğaz narahatlığının ən yaygın səbəbidir.
Qışda istilik sistemləri və yayda havalandırma daxili nəmə azaldır. Quru hava boğazın divarından nəmliyi aradan qaldırır, toxumaları narahat edir və iltihablandırır.
Siz səhər oyandığınızda quru ağız, xırıltılı boğaz, udarkən yüngül ağrı, çatlamış dodaqlar və ya quru burun yolları hiss edə bilərsiniz.
Bir çox insan yatak otağında nəmliyi artırdıqda və ya gündə daha çox maye içdikdə yaxşılaşma hiss edir.
2. Ağızdan nəfəs alma
Siz yuxuda bir neçə saat ağızdan nəfəs aldığınızda boğazınızın qurumasına səbəb olur.
Ağızdan nəfəs almanın səbəbləri arasında:
- Soğukdan burun tıxanması
- Allergiyalar
- Dönmüş burun septumu
- Böyümüş tonsillər
- Burun polipləri.
Boğaz ağrısından başqa, siz həmçinin quru ağız, pis nəfəs, səhər başağrıları, yüksək səsli xorultu və aşağı yuxu keyfiyyəti hiss edə bilərsiniz.
Burun tıxanıqlığını müalicə etmək gecə boğaz ağrısını tez-tez yaxşılaşdırır.
3. Allergiyalar
Allergik reaksiyalar gecə daha yaddaşda olur, çünki yuxu otağında allergenlərə uzun müddət məruz qalmaq olur.
Yayğın allergenlər arasında:
- Toz gənələri
- Ev heyvanlarının tükləri
- Ş mold
- Açıq pəncərədən daxil olan polen.
Allergik iltihab aşağıdakıları yarada bilər:
- Postnazal damcı
- Tez-tez boğazı təmizləmək
- Quru öskürək
- İtibaren gözlər
- Burun tıxanıqlığı
- Asqırma.
Postnazal damcı boğazın arxa hissəsini ardıcıl olaraq narahat edir, bu da yatmadan daha çox hiss olunur.
4. Turşu reflüsü
Turşu reflüsü, əsasən gecə meydana gələn boğaz ağrısının digər bir yaygın səbəbidir.
Mədənin turşusu geriyə doğru özofagusa və boğaza səyahət edəndə turşu nazik toxumaları narahat edir. Yeməkdən sonra uzanmaq reflü riskini artırır.
Bəzi insanlar “susqun reflü” adlanan bir vəziyyəti yaşayırlar. Susqun reflü qabarıq yeməyi hiss etmədən baş verə bilər.
Turşu reflüsünün simptomları arasında:
- Səhər oyandıqda boğaz ağrısı
- Quruquz
- Tez-tez boğazı təmizləmək
- Xroniki öskürək
- Ağır dad
- Boğazda lump hissi.
Gecə refleksi, adətən, böyük yemək yedikdən, ədviyyatlı yeməklərdən, alkoqol içməkdən, şokolad yeməkdən, kofein içməkdən və ya yuxuya yaxın yeməkdən sonra daha da artır.
5. Postnazal damcı
Postnazal damcı, əlavə mukusun boğazın arxasından axdığı bir vəziyyətdir, burun vasitəsilə yox.
Postnazal damcının səbəbləri arasında:
- Allergiyalar
- Sinüsk infekçiyaları
- Viral infekçiyalar
- Hava dəyişikləri.
Davamlı mukus axıntısı boğaz toxumalarını narahat edir, xüsusən uzananda.
6. Viral infeksiyalar
Bir çox viral infeksiya qarşıdakı ağrıyla başlayaraq daha sonra digər simptomlar meydana gəlir.
Müxtəlif infeksiyalar cəmləndiyində bunlara misal ola bilər:
- Adi soyuqdəymə
- İnfeksiyan
- COVİD-19
- Başqa tənəffüs virusları.
Viral infeksiyalar, adətən, gün boyu davam edən simptomlar yaradır. Ancaq boğaz ağrısı axşam daha pis görünə bilər, çünki yorğunluq, su çatışmazlığı və ya tüpürcək istehsalının azalması ilə əlaqədar olur.
Əlavə simptomlar aşağıdakılar ola bilər:
- Qızdırma
- Öskürək
- Burun akıntısı
- Bədən ağrıları
- Yorğunluq.
7. Bakterial infeksiyalar
Bakterial boğaz infeksiyası, daxil olmaqla strep boğazı, adətən, gündüz boyunca davam edən ağrıya səbəb olur, yalnız gecə deyil.
Ancaq zərif bakterial infeksiyalar əvvəlcə axşam daha pisləşə bilər.
Xəbərdar edən əlamətlər arasında:
- Yüksək qızdırma
- Şişmiş limfa düyünləri
- Tonsillərdə ağ sahələr
- Udmaqda ağrı
- Bəzi hallarda öskürəyin olmaması.
Bakterial infeksiya tibbi qiymətləndirmə tələb edir, çünki antibiotiklərin istifadəsi lazım ola bilər.
8. Xorultu və obstruktiv yuxu apnesi
Xorultu, boğaz toxumalarını narahat edən vibrasiya və turbulyasiya yaradaraq bu ərazini təsir edir.
Obstruktiv yuxu apnesi olan insanlar ağızdan nəfəs alır və ağır xoruldayır, bu da boğazda quruluq və iltihaba səbəb olur.
Simptomlar arasında:
- Yüksək xorultu
- Yuxuda boğulma hissi
- Gündüz yuxululuq
- Səhər başağrıları
- Quru ağız
- Gecə boğaz ağrısı.
9. Siqaret çəkmək və vaping
Tütün tüstüsü və vaping aerosolları boğazın astarlanmasına zərər verən kimyəvi maddələr ehtiva edir.
Narahatlıq, gündüz davamlı məruz qalma səbəbindən adətən axşam daha görünən olur.
Siqaret çəkmək eyni zamanda xroniki boğaz iltihabının, turşu reflüsünün və tənəffüs infeksiyalarının riskini artırır.
10. Səslə çox istifadə
Gündə danışmaq, mahnı oxumaq, tədris etmək və ya qışqırmaq boğaz əzələlərini və səslə bağlı bağları gərginləşdirə bilər.
Bir neçə saat istifadə edildikdən sonra, narahatlıq axşam hiss oluna bilər.
11. Ekoloji narahatedici maddələr
Müxtəlif havadakı narahatedicilər boğazınızı iltihablandıra bilər. Misallara baxsaq:
- Hava çirkliliyi
- Təmizləmə kimyəvi maddələri
- Güclü parfümlər
- Odun sobasından tüstü
- İş yerində toz
- Sənaye tüstüsü.
Gündə davamlı məruz qalma, akşam saatlarında ən yüksək simptomlara səbəb ola bilər.
Daha az yaygın səbəblər
Daha az yaygın olsa da, davamlı gecə boğaz ağrısı aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:
- Xroniki tonsillit
- Xroniki sinüzit
- Böyümüş tonsillər
- Tiroid xəstəlikləri
- Quru ağıza səbəb olan bəzi dərmanlar
- Autoimmun xəstəliklər
- Boğazı və ya ətraf strukturları təsir edən şişlər.
Davamlı simptomlar tibbi qiymətləndirmə tələb edir, xüsusilə də açıq bir izah olmadan.
Risk faktorları
Bir neçə faktor hər gecə boğaz ağrısı riskini artırır.
Risk faktorları arasında:
- Mövsümi allergiyalar
- Astma
- Xroniki sinüs xəstəliyi
- Turşu reflüsü xəstəliyi
- Tütün çəkmək
- Yarıboseciq
- Ağız açıq yuxulamaq
- Quru daxili mühitlər
- Tez-tez alkoqol içmək
- Gündüz kifayət qədər su içməmək.
Davamlı gecə boğaz ağrısını müalicə etmək
Müalicə, əsas səbəbdən asılıdır.
Evdə baxım
Bir çox mülayim hal evdə sadə tədbirlərlə yaxşılaşır:
- Gündə kifayət qədər su için.
- Yatak otağınızda nəmləndirici istifadə edin.
- Siqaret çəkməyin və ikinci əl tüstüdən qaçın.
- İsti duzlu su ilə gargara edin.
- Çox danışmısınızsa, səsinizi istirahət edin.
- Reflü varsa, çox ədviyyatlı və ya turşulu yeməklərdən qaçın.
- Reflü varsa, başınızı qaldıraraq yuxulamağa çalışın.
- Gecədən iki-üç saat əvvəl yeməkdən qaçın.
Dərmanlardan istifadə
Səbəbə əsasən, həkiminiz aşağıdakılarını tövsiyə edə bilər:
- Ağrı kəsici dərman
- Allergiya dərmanı
- Burun kortikosteroid spreyi
- Salin burun spreyi
- Turşu azaltma dərmanı
- Təsdiqlənmiş bakterial infeksiyalar üçün antibiotiklər.
Antibiotiklər viral infeksiyaları müalicə etmir və yalnız təyin edildikdə istifadə olunmalıdır.
Yuxu ilə əlaqədar problemləri müalicə etmək
Əgər ağızdan nəfəs alma, xorultu və ya yuxu apnesi hər gecə boğaz ağrısına səbəb olursa, müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Burun tıxanıqlığını idarə etmək
- Allergiyaları müalicə etmək
- Bədən çəkisini idarə etmə
- Obstruktiv yuxu apnesi üçün davamlı pozitiv hava təzyiqi (CPAP) terapisi
- Quş-burun mütəxəssisi tərəfindən tövsiyə olunduqda bəzi struktural burun problemləri üçün düzəliş prosedurları.
Həkimə nə zaman getməlisiniz?
Hər gecə boğaz ağrısı iki həftədən artıq davam edərsə və ya aydın bir izah olmadan təkrarlanırsa qiymətləndirilməlidir.
Bir aşağıdakı simptomlardan birini yaşadığınızda dərhal tibbi yardım almalısınız:
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Salivayı udmaqda çətinlik
- Yüksək qızdırma
- Şiddətli boğaz ağrısı
- Boynun şişməsi
- Salivada qan
- Üç həftədən uzun müddət davam edən xroniki quruquz
- Aydin olmadan çəkidə itki
- Yuxuya ya da gündəlik işlərə mane olan təkrarlanan boğaz ağrısı halları.
Hər gecə boğaz ağrısı xərçəngin əlaməti ola bilərmi?
Çox hallarda, xərçəngin səbəbi deyil.
Gecə boğaz ağrısı adətən quru hava, allergiyalar, turşu reflüsü və ya ağızdan nəfəs alma səbəbdir.
Ancaq bir neçə həftə davam edən, xüsusilə udmaqda çətinlik, boyunda lump, davamlı xırıltı, qan öskürmək və ya izah olunmayan çəki itkisi ilə birlikdə müşayiət olunan davamlı boğaz ağrısı dərhal qiymətləndirilməlidir. Erkən diaqnoz ciddi bir vəziyyətin müalicəsində müvəffəqiyyət şansını artırır.
