Baş gicəllənməsi, ayaqlarda uyuşma və yorğunluq, çoxlu skleroz, B12 vitamini çatışmazlığı və ya periferik nevropatiya kimi xəstəliklər və ya vəziyyətlərdə bir arada baş verə bilər. Bu vəziyyətlər sinir sisteminə və enerji səviyyələrinə təsir edir. Təcili hallarda, baş gicəllənməsi ilə birlikdə ani uyuşma, insultun əlaməti ola bilər ki, bu da dərhal tibbi müdaxiləni tələb edir.
Aşağıda bəzi yaygın tibbi vəziyyətlər təqdim olunur ki, bu vəziyyətlər baş gicəllənməsi, ayaqlarda uyuşma və yorğunluğa səbəb olur, həmçinin diaqnostika və müalicə ilə bağlı məlumatlar verilmişdir.
Baş gicəllənməsi, ayaqlarda uyuşma və yorğunluğun səbəbləri
1. Çoxlu skleroz
Çoxlu skleroz adətən bu üç əlaməti yaradır. Bu xəstəlik, immunitet sistemimizin yanlış olaraq beyin və mədə bağırsaq üzərindəki sinir liflərinin qoruyucu örtüyünə hücum etməsi ilə baş verir.
Çoxlu sklerozu olan şəxslərdə sinir liflərinə ziyan, beyin və bədən arasında əlaqənin pozulmasına səbəb olur. Bu, baş gicəllənməsi, ayaqlarda uyuşma və yorğunluq hiss etməyinizin səbəbidir. Xəstəlik fərqli insanlarda fərqli təsir edir, lakin yorğunluq xəstələrin ən çox bildirdiyi əlamətlərdən biridir.
2. B12 vitamini çatışmazlığı
Bədənin sağlam sinir hüceyrələri və qırmızı qan hüceyrələri istehsal etmək üçün B12 vitamininə ehtiyacı var. Bədənin B12 vitaminindən çatışmazlığı halında, sinir sistemi düzgün işləməyəcək və bədənin oksigeni daşıyan yetərli sağlam qan hüceyrələri istehsal edə bilməyəcək.
Bu çatışmazlıq yaşadığınız üç əlaməti yaradır. Sinir zədələnməsi ayaqlarda uyuşma və tingling hissi yaradır, beyin üçün oksigen əlağının azalması baş gicəllənməyə səbəb olur və ümumi hüceyrə funksiyasının pozulması yorğunluğa gətirib çıxarır. Vegetarianlar, vegalar, yaşlı insanlar və həzm pozuntusu olan insanlar bu çatışmazlığa yoluxma riskini daha yüksəkdir.
3. Periferik nevropatiya
Periferik nevropatiya, beyin və mədə bağırsaq xaricindəki sinirlərə ziyan deməkdir. Bu vəziyyətə ən çox şəkər xəstəliyi səbəb olur, lakin infeksiyalar, autoimmune xəstəliklər və bəzi dərmanlar da periferik nevropatiyanı tetikleyebilir.
Periferik nevropatiyası olan şəxslərdə ayaqlarındakı zədələnmiş sinirlər beynə qeyri-adi siqnallar göndərərək uyuşma, tingling və ya ağrı hissi yaradır. Bu vəziyyət adətən yorğunluqla yanaşır, çünki bədən pozulmuş sinir funksiyasını telafi etmək üçün əlavə enerji sərf edir. Əgər nevropatiya qan təzyiqini və ürək ritmini tənzimləyən sinirləri təsir edirsə, baş gicəllənməsi meydana çıxa bilər.
4. Anemiya: Qanda oksigenin çatışmazlığı
Anemiya, qanda çox az qırmızı qan hüceyrəsinin və ya hemoglobin – oksigeni daşıyan zülalın olmaması deməkdir. Toxumalar və orqanlar yetərli oksigen almadıqda, yorğun və baş gicəllənməsi hiss edirsiniz. Şiddətli və ya uzunmüddətli anemiya periferik sinirlərə ziyan verə bilər ki, bu da ayaqlarda uyuşmaya səbəb ola bilər.
Anemiyaya bir çox amil səbəb olur, bunlara dəmir çatışmazlığı, vitamin çatışmazlığı, xroniki xəstəliklər və qan itkisi daxildir. Ağır menstrual dövr yaşayan qadınlar, hamilə qadınlar və xroniki böyrək xəstəliyi olan şəxslər anemiya inkişaf etmə riski yüksəkdir.
5. Hipotireoz: Az fəaliyyət göstərən tiroid vəzisi
Tiroid vəzimiz hormon istehsal edir ki, bu da metabolizmi, enerji istehsalını və sinir funksiyasını tənzimləyir. Bu vəzi çox az tiroid hormonu istehsal etdikdə – hipotireoz adlanan vəziyyət – orqanizmdəki demək olar ki, hər sistem yavaşlayır.
Hipotireoz yorğunluğa səbəb olur, çünki hüceyrələr enerji istehsalını effektiv şəkildə apara bilmir. Bu vəziyyət həmçinin sinir sisteminizi təsir edir və əlavə olaraq qaşınma və tingling hissi yarada bilər. Baş gicəllənməsi hipotireozun ürək ritmi və qan təzyiqinin tənzimlənməsinə təsirindən qaynaqlana bilər.
6. Xroniki yorğunluq sindromu: Müxtəlif problem
Xroniki yorğunluq sindromu – həmçinin miyalgik ensefalomiyelit adlanır – istirahətlə yaxşılaşmayan və fiziki və ya mental fəaliyyətlə pisləşən aşırı yorğunluq yaradır. Bu vəziyyəti yaşayan insanlar tez-tez baş gicəllənməsi bildirir, xüsusilə ayağa qalxarkən, və çox insan uyuşma və ya tingling hissi yaşayır.
Həkimlər xroniki yorğunluq sindromunun nəyi səbəb olduğunu tam anlamırlar, lakin bu vəziyyət immunitet sistemi, enerji metabolizması və sinir sistemi funksiyası ilə bağlı problemləri əhatə edir.
Həkimlər baş gicəllənməsi, ayaqlarda uyuşma və yorğunluğu necə diaqnoz edirlər
Həkiminiz ilk növbədə tibbi tarixçənizi nəzərdən keçirəcək və fiziki müayinə edəcək. Siz simptomların nə vaxt başlandığını, onları nələrin yaxşılaşdırdığını və ya pis etdiyini, həmçinin başqa hansı əlamətlərinizin olduğunu izah etməlisiniz.
Diaqnostik testlər əsas səbəbi müəyyən etməyə kömək edir:
- Qan testləri. Qan testləri B12 vitamini çatışmazlığını, anemiyanı, tiroid problemlərini, şəkər xəstəliyini və iltihab və ya autoimmune fəaliyyətin əlamətlərini aşkara çıxara bilər. Həkiminiz tam qan sayını, B12 vitamininin səviyyəsini, tiroid funksiyasını, qan şəkərini və digər müvafiq göstəriciləri yoxlayacaq.
- Sinir sistemi müayinəsi. Həkim reflekslərinizi, əzələ gücünüzü, koordinasiyanızı və hissinizi qiymətləndirir. Həkim bədənin müxtəlif hissələrində, xüsusən də ayaqlarda və ayaq barmaqlarında toxunuş, temperatur və titrəmə hissi necə yaxşı hiss etdiyinizi test edəcək.
- Maqnaktik rezonans görüntüləməsi. Maqnetik rezonans görüntüləmə beynin və mədə bağırsağın lezyonlarını göstərə bilər ki, bu da çoxlu skleroz və ya digər nevroloji xəstəlikləri düşündürür. Bu görüntüləmə üsulu ionlaşdırıcı radiasiya istifadə etmədən yumşaq toxumaların detallı şəkillərini təqdim edir.
- Sinir keçiriciliyi tədqiqatları və elektromioqrafiya. Bu iki test sinirlər vasitəsilə elektrik siqnallarının necə yaxşı keçdiyini və əzələlərinin bu siqnallara necə cavab verdiyini ölçür. Bu testlər həkimlərə periferik nevropatiyanı diaqnoz etməyə və onun şiddətini müəyyən etməyə kömək edir.
- İkiqat masanın testi. Bu test bədənin qan təzyiqini və ürək ritmini mövqeləri dəyişərkən necə tənzimlədiyini qiymətləndirir. Bu test baş gicəllənmenizi izah edə biləcək avtomatik sinir sistemi ilə əlaqədar problemləri müəyyənləşdirə bilər.
Müalicə seçimləri
Müalicə tamamilə əsas səbəbdən asılıdır. Həkiminiz müalicəni müsahibənizin təsirləndirdiyi xüsusi vəziyyətə uyğunlaşdıracaq.
Çoxlu sklerozun müalicəsi
Xəstəliklə mübarizə terapiyaları çoxlu sklerozun inkişafını yavaşlada bilər və simptomların meydana gəlmə tezliyini azalda bilər. Bu dərmanlar interferonlar, glatiramer asetat və daha yeni oral və infuziya terapiyalarını əhatə edir. Həkiminiz həmçinin yorğunluq, əzələ gərginliyi və ya ağrı kimi spesifik simptomları idarə etmək üçün dərmanlar yaza bilər.
Fiziki terapiya gücü, elastikliyi və tarazlığı qorumaqda kömək edir. Peşə terapiyası sizə enerji saxlamaq və gündəlik fəaliyyətlərinizi dəyişən qabiliyyətlərinizə uyğunlaşdırmağı öyrədir.
B12 vitamini çatışmazlığının düzəldilməsi
Müalicə adətən ağızdan tabletlər və ya inyeksiyalar vasitəsilə olan B12 vitamini əlavəsidir. Əgər sizdə ağır çatışmazlıq varsa və B12-ni həzm sistemindən düzgün udmaqda çətinlik çəkirsinizsə, həkiminiz ehtimal ki, inyeksiyaları tövsiyə edəcək. Çox insan bir neçə həftə içində enerji səviyyələrində artım hiss edir, lakin sinir əlamətləri tamamilə həll olunması 2-3 ay çəkə bilər.
Həkiminiz həmçinin bu çatışmazlığın niyə baş verdiyini araşdıracaq və pəhrizlə və udma ilə bağlı əsas problemləri aradan qaldıracaqdır.
Periferik nevropatiyanın idarəsi
Müalicə, şəkər xəstəliyi nevropatiyası üçün daha yaxşı qan şəkəri nəzarətində olduğu kimi, əsas səbəbi aradan qaldırmağa yönəlib. Dərmanlar sinir ağrısını azaltmağa kömək edə bilər, bunlara müəyyən antidepressantlar, anti-hücum dərmanları və lokal dərmanlar daxildir.
Həyat tərzi dəyişiklikləri idarədə mühüm rol oynayır. Siz ayaqlarınızı zədələrdən qorumaq, gündəlik yaraları yoxlamaq, əgər diabetiniz varsa yaxşı qan şəkəri nəzarətini saxlamaq, spirt istehlakını məhdudlaşdırmaq və müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaqla kömək etməlisiniz.
Anemiyanın müalicəsi
Müalicə anemiyanın tipinə və səbəbinə əsaslanır. Dəmir çatışmazlığı anemiyası dəmir əlavə etməyi və dəmir istehlakını artırmaq üçün pəhriz dəyişikliklərini tələb edir. Əgər vitamin çatışmazlığı səbəbindən anemiyanız varsa, müvafiq vitamin əlavələri almalı olacaqsınız. Xroniki xəstəlik səbəbiylə yaranan anemiya isə müvafiq xəstəliyin müalicəsini tələb edir.
Hipotireozun idarəsi
Tiroid hormonu əvəzedici müalicəsi effektiv şəkildə hipotireozu müalicə edir. Siz gündəlik süni tiroid hormonu – adətən levotiroksin – müalicəsi alacaqsınız. Həkiminiz tiroid səviyyələrinizi mütəmadi olaraq izləyəcək və lazım gəldikdə dərman dozanızı tənzimləyəcək.
Çox insan müalicəyə başladıqdan sonra 3-4 həftə ərzində əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır, lakin optimal dozanın tapılması 4-6 ay çəkə bilər. Siz ehtimal ki, bu dərmanı həyat boyu istifadə etməli olacaqsınız.
Xroniki yorğunluq sindromuna müraciət edilməsi
Heç bir tək müalicə xroniki yorğunluq sindromunu sağaltmır, lakin müxtəlif yanaşmalar simptomların idarə olunmasında kömək edə bilər. Koqnitiv davranış terapiyası sizə mübarizə strategiyalarını inkişaf etdirməyə və fəaliyyət səviyyələrinizi düzgün tənzimləməyə kömək edir.
Həkiminiz yuxu problemlərini, ağrını və ya depressiyanı azaltmaq üçün dərmanlar yaza bilər. Bir çox insan, simptomların artmasını önləmək üçün fəaliyyətləri istirahətlə uyğunlaşdıran temp stratejilərindən faydalanır.
Tibbi yardım üçün nə vaxt müraciət etməlisiniz?
Baş gicəllənməsi, ayaqlarda uyuşma və yorğunluq hiss edirsinizsə, xüsusən bu simptomlar yeni, şiddətli və ya pisləşirsə, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Aşağıdakı simptomlardan birini də yaşayırsınızsa, dərhal təcili tibbi yardım axtarın:
- Ani şiddətli baş ağrısı
- Danışmaqda çətinlik və ya danışığı anlamaqda çətinlik
- Görmə problemləri və ya görmə itirilməsi
- Bədənin bir tərəfində zəiflik
- Şüurun itməsi və ya çaşqınlıq
- Sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı
- Bağırsaq və ya sidik boşaltma kontrolunu itirmək
Bu əlavə simptomlar insult, mədə bağırsaq zədələnməsi və ya dərhal müalicə tələb edən digər tibbi təcili vəziyyəti göstərə bilər.
