Nəfəs darlığı, nəfəs almaqda kifayət qədər hava almadığınızda yaranan narahatlıq hissidir. Bu vəziyyət yerimək, pilləkənləri dırmaşmaq, qaçmaq və ya hətta oturarkən belə baş verə bilər. Nəfəs darlığı birdən-birə və ya yavaş-yavaş, bir neçə həftə boyunca inkişaf edə bilər.
- Əgər nəfəs almağınız görünən bir səbəb olmadan çətinləşibsə, bu daha ciddi tibbi problemlərin əlaməti ola bilər.
- Əgər nəfəs darlığı ilə birgə döş ağrısı, döş təzyiqi, huşun itməsi və ya ürək bulantısı varsa, bunu tibbi təcili vəziyyət kimi müalicə etməlisiniz.
- Çox vaxt, nəfəs darlığı uyğun dərmanlar, nəfəs alma texnikaları və idman ilə idarə oluna bilər.
Nəfəs darlığına səbəb olanlar nədir?
Adi halda, çətin fiziki fəaliyyət, ekstremal temperatur dəyişikliyi, pis hava keyfiyyəti, yüksək hündürlük və kök insanlarda nəfəs almağı çətinləşdirir, hətta sağlam insanlarda da. Ancaq əgər nəfəs almağınız görünən bir səbəb olmadan birdən-birə dəyişibsə və ya zamanla yavaş-yavaş pisləşirsə, bu daha ciddi bir problemin əlaməti ola bilər. Yaşlanmanın özü nəfəs darlığına səbəb olmur.
Birdən-birə meydana gələn nəfəs darlığı bir sıra səbəblərdən yarana bilər, buna görə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Məsələn, yuxarı hava yolunun tıxanması, məsələn, boğazınızda qalan bir parça qida nəfəs almanızı maneə törədə bilər. Bəzi digər mümkün səbəblər bunlardır:
- Karbon monoksid zəhərlənməsi
- Ürək tutması
- Aşağı qan təzyiqi
- Astma krizləri
- Pnevmoniya
- Ağciyərlərdə pulmonar emboliya (qan laxtası)
- Emosional sıxıntı və ya panika ataqı
Əgər nəfəs darlığı simptomlarınız dörd həftə və ya daha uzun müddət davam edərsə, bunlar xroniki ola bilər. Bir çox vəziyyət xroniki nəfəs darlığına səbəb ola bilər, o cümlədən:
- Xroniki ağciyər xəstəlikləri, o cümlədən xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH), astma, ağciyər fibrozisi və pulmonar hipertoniya
- Ürək xəstəlikləri və ya ürəyin çatışmazlığı
- Kök insanlıq
- Fiziki fəaliyyətsizliyi və/və ya yuxuda olma nəticəsində bədən funksiyalarında azalma
Əgər nəfəs darlığınızdan narahatsınızsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.
Nəfəs darlığı necə diaqnoz edilir
Həkiminiz əvvəlcə ətraflı tibbi tarix alacaq və nəfəs darlığının xarakteristikası haqqında suallar verəcək; nə zaman pisləşir, nə zaman yaxşılaşır və əlavə simptomlarınızın olub olmadığını soruşacaq. Döş ağrısı, baş gicəllənməsi, öskürək, xırıltı, dodaqların mavi rəng alması, yatarkən və ya uzanarkən nəfəs almaqda çətinlik və ayaqlarınızın və ayaq biləklərinin şişməsi daha böyük bir problemin əlaməti ola bilər. Birdən-birə yaranan, davamlı olan və gündəlik fəaliyyətlərinizi maneə törədən nəfəs alma çətinliyi də qeyd edilməlidir.
Fiziki müayinə etdikdən və ürəyinizi və ağciyərlərinizi dinlədikdən sonra həkim əlavə testlər istəyə bilər. Tez-tez bu testlər arasında qan testləri, döş rentqeni və ya CT skanı kimi görüntüləmə testləri, ağciyər funksiyası testləri və ya ehokardiogram da var.
Həkimə nə zaman müraciət etməlisiniz?
Əgər gözlənilməz fəaliyyət və cari sağlamlığınızın vəziyyəti ilə uyğun gəlməyən nəfəs darlığı yaşayarsanız, həkimə müraciət etməlisiniz. Əgər nəfəs darlığınız müalicə ilə azalmırsa və döş ağrısı kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, dərhal xəstəxanaya getməlisiniz.
Nəfəs darlığını müalicə etmə
Nəfəs darlığını müalicə etmək simptomların müddəti və səbəbi ilə bağlıdır. Səbəb məlum olduqdan sonra siz və həkiminiz birlikdə müalicə planı hazırlaya bilərsiniz.
Əgər səbəb kök insanlıq və ya pis sağlamlıqdırsa, nəfəs darlığınızı idarə etmək üçün həyat tərzi dəyişikliyi etməlisiniz. Sağlam qidalanma və müntəzəm idman simptomları yaxşılaşdıra bilər. Siqaret çəkmək simptomları pisləşdirə bilər və hər hansı bir ağciyər xəstəliyinin komplikasiyalarına səbəb ola bilər, buna görə siqareti tərk etməli və ikinci əl tüstüdən qaçınmalısınız. Eyni şəkildə, çirkləndiricilərə və ya bilindiyiniz allergiya tetikleyicilərinə məruz qalmağı azaltmaq simptomları azalda bilər.
Əgər nəfəs darlığınıza başqa bir ağciyər xəstəliyi səbəb olursa, pulmonoloq ilə məsləhətləşməlisiniz. Onlar xəstəliyinizi müalicə etmək üçün dərman təyin etməklə yanaşı, xroniki xəstəlikləri olan insanlara uyğun fitnessi artırmaq və simptomları necə idarə etməyi öyrətmək üçün pulmonar reabilitasiyanı da təklif edə bilərlər.
