Bəzi insanlar böyük yeməkdən sonra dərindən nəfəs ala bilmədiklərini bildirirlər. Digər insanlar isə müəyyən qidaları yeyəndən sonra ciddi nəfəs darlığı yaşayırlar. Bunun səbəbi həzm sistemi, ağ ciyərlər, ürək, immun sistemi, bədən çəkisi və ya yemək vərdişləri ilə əlaqəli ola bilər.
Yeməkdən sonra nəfəs darlığını, xüsusilə də bu simptomun təkrarlanan halda baş verməsini, pisləşməsini, ya da döş ağrısı, şişlik, havadarlıq, başgicəllənmə və ya bewustun itirilməsi ilə birlikdə görünməsini göz ardı etməməlisiniz.
Nəfəs darlığı nədir?
Nəfəs darlığı, ağ ciyərlərə kifayət qədər hava daxil edə bilmədiyiniz hissidir. Siz aşağıdakılardan birini hiss edə bilərsiniz:
- Nəfəs almaq daha çox enerji tələb edir
- Bütün nəfəs ala bilmirəm
- Adətən olduğundan daha sürətli nəfəs almaq lazım gəlir
- Döşünüz sıxılır
- Daha əvvəl problem yaratmayan fəaliyyətlər zamanı nəfəs daralması yaşayırsınız.
Bəzi insanlar yeməkdən sonra dərhal nəfəs darlığı yaşayır. Digər insanlar bu simptomu yeməkdən təxminən 30 dəqiqə sonra hiss edirlər.
Normal yemək nəfəs almağa necə təsir edir
Mədə diyafragma altındadır. Diyafragma, bizim nəfəs almağımıza kömək edən əsas əzəl biridir.
Yeyəndə mədəmiz qida və mayeni saxlayacaq şəkildə genişlənir. Orta ölçüdə genişlənmiş mədə, diyaframı yuxarıya doğru itələyə bilər. Bu təzyiq, ağ ciyərlərin genişlənməsi üçün mövcud olan yeri bir qədər azalda bilər.
Çox sağlam insanlar bu təsiri hiss etməz. Ancaq bu təsir daha nəzərə çarpan olur, əgər:
- Çox böyük bir yemək yeyirsiniz
- Obezsiniz
- Hamiləsiniz
- Artıq ağ ciyər xəstəliyiniz var
- Belly içindəki təzyiqi artıran bir durumunuz var.
Yeməkdən sonra nəfəs darlığının yaygın səbəbləri
1. Çox qida yemək
Overeating, ən yaygın səbəblərdən biridir.
Böyük bir yemək ciddi mədə genişlənməsinə səbəb olur. Mədə genişlənməsi diyaframı yuxarıya itələyir və normal ağ ciyər hərəkətini məhdudlaşdırır.
Nəticədə, şişkinlik hiss edə bilərsiniz, üst qarın bölgənizdə təzyiq hiss edə bilərsiniz, dərin nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərsiniz və ya yatarkən narahat hiss edə bilərsiniz.
Bu simptom mədəniz boşaldıqca yaxşılaşacaq.
2. Obezite
Obezite, yeməkdən əvvəl də qarın içindəki təzyiqi artırabilir.
Bir yeməkdən sonra əlavə mədə genişlənməsi, diyaframın hərəkətini daha da məhdudlaşdıra bilər.
Artıq bədən yağı da aşağıdakıları edə bilər:
- Nəfəs almanın daha çox enerji tələb etməsi
- Ağ ciyər genişlənməsini azaltması
- Turşu reflü riskini artırması
- Yuxuya bağlı nəfəs almanın riskini artırması.
Bu faktorlar yeməkdən sonra nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
3. Turşu reflü xəstəliyi
Turşu reflüsü, mədən üzvünün içindəkilərin yemək borusuna doğru hərəkət etməsi halıdır.
Yemək borusu, qidanı ağızdan mədəyə daşıyan borudur.
Turşu reflüsü aşağıdakıları yarada bilər:
- Qana yanma
- Döş narahatlığı
- Xroniki öskürək
- Boğaz qıcıqlanması
- Nəfəs darlığı.
Turşunun yemək borusuna girməsi, hava yollarının daralmasına səbəb olan sinirləri stimullaşdırabilir. Kiçik miqdarda mədə tərkibi boğaza və ya hava yollarına çata bilər və ağ ciyər toxumasını qıcıqlandıra bilər.
Bir çox insan, böyük yeməklər, yağlı qida, ədviyyatlı yeməklər, şokolad, alkollu içki içmək və ya yeməkdən sonra uzanmaqla simptomların daha pis olduğunu bildirmişdir.
4. Qida allergiyası
Qida allergiyası həyatı təhlükəli ola bilər.
Qida allergiyasında, immun sisteminiz bir qida proteinini yanlış anlayıb təhlükəli olaraq təsbit edir. İmmun sistemi böyük miqdarda kimyəvi maddələr, o cümlədən histamin ifraz edir.
Bu immun reaksiyalar aşağıdakılara səbəb ola bilər:
- Havadarlıq
- Boğaz şişməsi
- Dil şişməsi
- Üz şişməsi
- Qatalaq
- Nəfəs almaqda çətinlik.
Yaygın tetikleyici qidalar arasında:
- Fıstıq
- Ağac qozları
- Qida həşəratları
- Balıq
- Yumurta
- Şirə
- Un
- Soja.
Şiddətli allergik reaksiya anaflaksiya adlanır.
Anaflaksiya dərhal müalicə tələb edən bir tibbi təcili vəziyyətdir.
5. Yeməklə ya da reflü ilə tetiklenen asthma
Bəzi astma xəstələri yeməkdən sonra simptomlar inkişaf etdirir.
Bir neçə faktor simptomların yaranmasına səbəb ola bilər:
- Turşu reflüsü hava yollarının daralmasına səbəb ola bilər.
- Qida allergiyaları astma simptomlarını tetikleyebilir.
- Qida əlavələri bəzi insanlarda simptomları tetikleyebilir.
- Böyük bir yemək ağ ciyərlərə təzyiqi artıra bilər.
Simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Havadarlıq
- Öskürək
- Döş sıxlığı
- Nəfəs darlığı.
6. Xroniki obstruktiv ağ ciyər xəstəliyi
Xroniki obstruktiv ağ ciyər xəstəliyi olan insanlar gündəlik fəaliyyətlər zamanı tez-tez nəfəs çətinliyi yaşayırlar.
Yemək symptomları pisləşdirə bilər, çünki:
- Bir genişlənmiş mədə ağ ciyərlərin genişlənməsini azaldır.
- Nəfəs alma artıq daha çox enerji tələb edir.
- Mastika və udma enerji tələb edir.
- Bəzi xəstələr ciddi şişkinlik yaşayır.
Bir çox xəstə böyük yeməklərin nəfəsi daha çətinləşdirdiyini bildirir.
7. Ürək xəstəliyi
Ürək xəstəlikləri bəzən yeməkdən sonra nəfəs darlığına səbəb ola bilər.
Həzm müddətində bədən əlavə qan axını həzm sisteminə yönəldir. Bu proses ürəyə yükü artırır.
Ürək xəstəliyi olan insanlar aşağıdakı simptomları yaşayabilir:
- Nəfəs darlığı
- Yorgunluq
- Döş narahatlığı
- İdman tolerantlığının azalması.
Mümkün səbəblər arasında:
- Ürək çatışmazlığı
- Koroнар arteriya xəstəliyi
- Ürək qapağı xəstəlikləri.
8. Hiatal herniya
Hiatal herniya, mədənin bir hissəsinin diyafragma vasitəsilə yuxarıya doğru çıxması halıdır.
Hiatal herniya aşağıdakılara səbəb ola bilər:
- Turşu reflüsü
- Döş təzyiqi
- Yeməkdən sonra dolğunluq
- Nəfəs darlığı.
Simptomlar tez-tez böyük yeməkdən sonra pisləşir.
Yeməkdən sonra nəfəs darlığının nadir səbəbləri
Nadir səbəblərə daxil olur:
- Ciddi anemiya
- Sinir-məsələ pozğunluqları
- Ağ ciyər hipertansiyonu
- Ağ ciyər fibrozası
- Diyafram pozğunluqları
- Həzm xəstəliklərindən ciddi qarın şişkinliyi
- Bəzi dərmanlar.
Əgər yaygın səbəblər simptomlarınızı izah etmirsə, bir sağlamlıq mütəxəssisi bu vəziyyətləri araşdırmalıdır.
Səbəbi müəyyən etməyə kömək edə biləcək simptomlar
Ödəmə simptomları
Siz aşağıdakıları hiss edə bilərsiniz:
- Qarın dolğunluğu
- Qarın şişkinliyi
- Qaynadılma
- Həzm prosesinin irəlilədikcə yaxşılaşması.
Turşu reflüsünü təklif edən simptomlar
Siz aşağıdakılardan birini hiss edə bilərsiniz:
- Qana yanması
- Ağızda turş dad
- Mədədən yemək borusuna ya da ağıza geri axan qida və ya maye
- Boğaz qıcıqlanması
- Yağlı yeməklərdən sonra simptomlar.
Astmanı təklif edən simptomlar
- Havadarlıq
- Öskürək
- Döş sıxlığı
- Əvvəlki astma diaqnozu
Qida allergiyasını təklif edən simptomlar
Siz aşağıdakıları hiss edə bilərsiniz:
- İtkinlik
- Qatalaq
- Şişkinlik
- Havadarlıq
- Müəyyən bir qida yedikdən sonra simptomlar.
Ürək xəstəliyini təklif edən simptomlar
Siz aşağıdakılardan birini hiss edə bilərsiniz:
- Döş ağrısı
- Ayaq şişməsi
- Yorgunluq
- Fiziki fəaliyyət zamanı nəfəs darlığı.
Təcili tibbi yardım tələb edən xəbərdarlıq əlamətləri
Əgər aşağıdakı əlamətlərdən birini yaşayırsınızsa, dərhal təcili tibbi yardım alın:
- Ciddi nəfəs darlığı
- Göy dodaqlar və ya göy dəri
- Boğaz şişməsi
- Dil şişməsi
- Döş ağrısı
- Ciddi havadarlıq
- Anaflaksiyanın simptomları.
Bu simptomlar həyati təhlükəli bir vəziyyəti göstərə bilər.
Həkimlərin səbəbi necə diaqnoz etdikləri
Bir həkim aşağıdakıları soruşa bilər:
- Simptom nə zaman görülür
- Hansı qidalar simptomu tetikleyir
- Simptomun nə qədər davam edir
- Havadarlıq olub-olmaması
- Qana yanma olub-olmaması
- Ürək xəstəliyinizin olub-olmaması.
Diaqnostik testlər aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- Fiziki müayinə
- Qan testləri
- Döş görüntüləmə
- Ağ ciyər funksiyasının testi
- Elektrokardioqrafiya
- Ekokardioqrafiya
- Allergiya testləri
- Endoskopiya.
Testlərin seçimi simptomlarınıza və tibbi tarixçənizə bağlıdır.
Həkimlə nə zaman əlaqə saxlamalısınız?
Əgər aşağıdakılardan biri meydana gəlirsə, bir tibbi qiymətləndirməni planlamaq lazımdır:
- Simptomlar davamlı bir şəkildə baş verir
- Simptom zamanla pisləşir
- Səbəbi aydın deyil
- Havadarlıq inkişaf edir
- Döş narahatlığı inkişaf edir
- Ürək və ya ağ ciyər xəstəliyiniz var
- İzah edilən ağırlıq itkisi yaşayırsınız
- Yuxuda nəfəs darlığı yaşayarkən tez-tez oyanırsınız.
Tibbi qiymətləndirmə, altındakı səbəbi müəyyən etməyə və uyğun müalicəni yönəltməyə kömək edə bilər.
