Amerikada aparılan yeni bir tədqiqat göstərir ki, tənha hiss etmək yalnız zehni və fiziki sağlamlığa təsir etmir, həm də kabuslarla bağlıdır.
ScienceAlert saytına görə, amerikalı araşdırıcılar emosional mübtəjahın təsirlərinə dair əvvəlki bir tədqiqatın məlumatlarını analiz ediblər. Araşdırmaya qatılan 827 yetkin şəxsin məlumatları göstərir ki, insanlar nə qədər tənha olsalar, kabuslar yaşama ehtimalları bir o qədər yüksəkdir; stress burada katalizator rolunu oynayır.
Tədqiqat qrupu daha sonra ABŞ-da 782 yetkin şəxs arasında tənha hiss etmə, stress və kabuslar barədə sorğu keçirib. Yeni məlumatlar göstərdi ki, tənha olmaq kabusların intensivliyini və tezliyini artırır. Məlumatlar tənha olmaqla kabuslar arasında birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsi göstərmədiyi halda, tədqiqat qrupu bu əlaqənin əvvəlki tədqiqatlarda təklif olunan tənha olma təkamül nəzəriyyəsi ilə əlaqəli olduğunu düşünür: kabusların artması bədənin sosial dəstəyə olan ehtiyacının azaldığını xəbərdar edən bir işarədir.
Oreqon Universitetinin (ABŞ) kommunikasiya elmləri üzrə mütəxəssisi Colin Hessem deyir: “İnsanlararası əlaqələr əsas insan ehtiyacıdır. Sosial əlaqələrə olan ehtiyac qarşılanmadıqda, insanlar fiziki və zehni cəhətdən əziyyət çəkirlər. Acı və ya yuxusuz olmaq, kifayət qədər kalori və ya yuxu almadığınızın işarəsidirsə, tənha olmaq da insanların sosial əlaqələrə olan ehtiyaclarının qarşılanmadığını xəbərdar etsin deyə təkamülləşmişdir.”
Bəzi cəhətlərdən, tənha olduğumuzda daha çox stress, diqqətli olmaq və düşündürmək üçün təkamülləşmək, bizim yoldaş axtarmağımızı təşviq edir. Lakin bu, eyni zamanda bədənimizi daha yorğun edir və kabuslara meyilli edir. Tənha olmaq şübhəsiz ki, zəif yuxu ilə sıx bağlıdır, və yaxşı sosial əlaqələrin olmaması da yuxuda bəzi yollarla özünü göstərəcəkdir.
Hessem əlavə edir: “Bərpaedici yuxu kognitiv funksiyalarda, əhval-ruhiyyə tənzimlənməsində, metabolizmdə və sağlamlığın bir çox digər aspektlərində əhəmiyyətli rol oynayır. Məhz buna görə də yuxunu pozan psixoloji vəziyyətləri anlamaq bu qədər əhəmiyyətlidir; tənha olmaq isə əsas bir faktordur.”
Bu tədqiqat Psixologiya Jurnalında nəşr olunmuşdur.
