Bəzi baş ağrısı növləri qusma hissi ilə müşayiət olunur ki, bu da qusmağa ehtiyac hissidir. Miqren, həm baş ağrısı, həm də qusma hissinin ən yaygın səbəbidir.
Qusma ilə müşayiət olunan baş ağrısının digər səbəbləri bunlardır:
- qrip
- soyuqdəymə
- dehidratasiya
- hamiləlik
- qida allergiyaları
- kafein, nikotin və ya spirtin həddindən artıq istehlakı
Bu məqalədə, baş ağrısı və qusma hissinin yaygın səbəblərini, eləcə də daha az yaygın və daha ciddi olan bir neçə əsas problemin izahını verəcəyik. Həmçinin simptomların müalicəsi və qarşısının alınması yollarından da danışacağıq.
Qusma ilə baş ağrısının səbəbləri
Baş ağrıları çox yaygındır və insanların əksəriyyəti zaman-zaman baş ağrısı yaşayır. Bəzən qusma hissi baş ağrısına eşlik edir və bir sıra sağlamlıq problemləri bu problemə səbəb ola bilər.
Miqren, həm baş ağrısı, həm də qusma hissinin ən yaygın səbəbidir. 2015-ci ildəki bir araşdırmaya görə, ölkəmizdə hər il təxminən 7 nəfərdən 1-i miqren yaşayır.
Miqren, orta və ya şiddətli bir baş ağrısı kimi hiss olunur. Ağrı adətən döyücü olur və başın bir tərəfində yerləşir. Miqren zamanı insan bu simptomları da yaşaya bilər:
- qusma hissi
- qusma
- işığa və ya səsə qarşı həssaslıq
Digər yaygın səbəblər
Miqrenlərdən başqa, baş ağrısı və qusma hissinin yaygın səbəbləri bunlardır:
- klaster baş ağrıları
- qrip, mədə qripi və ya adi soyuqdəymə
- dehidratasiya
- nikotin, kafein və ya spirtin həddindən artıq istifadəsi
- stres, depressiya və ya narahatlıq
- qida allergiyaları
- qida z отымамы
- strep boğazı
- tonsillit
- premenstruel sindrom
- hamililik
Baş ağrısı və qusma hissinin başqa bir yaygın səbəbi, aşağı qan şəkəri ola bilər ki, bu da aşağıdakılardan irəli gəlir:
- yetərincə yeməmək
- diabet dərmanlarının həddindən artıq istifadəsi
- qaraciyər xəstəliyi və ya böyrək xəstəliyi
- hormonal çatışmazlıqlar
- həddindən artıq spirt istehlakı
- bəzi dərmanlar
Qusma ilə baş ağrısının eyni zamanda baş verməsi daha ciddi olan digər səbəblər var ki, bunlar təcili tibbi müalicə tələb edə bilər. Səbəblərin tam spektrini anlamaq vacibdir, çünki bu, insanın vaxtında düzgün müalicə axtarmasına imkan verə bilər.
Daha ciddi səbəblər
Baş ağrısı və qusma hissi aşağıdakı ciddi xəstəliklərin və yaraların simptomlarıdır:
- böyrək xəstəliyi
- menenjit
- malarial
- sarı qızdırma
- hepatit A
- travmatik beyin zədəsi
- kranial qırıq
- beyin anevrizması
- beyin şişi
Niyə miqren qusma hissi yaradır?
Bir izah, miqrenlərin qusmanı idarə edən beyin bölgəsini stimullaşdıran sinir yolu üzərində təsir etməsidir. 2014-cü ilədki bir təqdimatda miqren ilə qusma hissi yaşayan insanların beyinlərinin rostral dorsal medullary sahəsində fəaliyyət göstərdiyi qeyd edilib, bu da qusmanı idarə edə bilər.
Başqa bir nəzəriyyə, beyin kimyası olan serotoninlə bağlıdır ki, bu aşağıdakıları təsir edir:
- qusma hissi
- ruh
- sosial davranış
- iştaha
- hazırlanma
- yaddaş
- cinsi istək
2012-ci ildəki bir araşdırmaya görə, miqrenləri olan insanların bəzilərində serotonin səviyyələri aşağı düşə bilər, bu da qusma hissini yarada bilər.
Baş ağrısı və qusmanın müalicəsi
Baş ağrısı və qusmanın müalicəsi səbəblərə bağlıdır. Əgər səbəb miqrendirsə, aşağıdakı addımlar kömək edə bilər:
- agritamik ağrıkəsici dərmanlar qəbul etmək
- sakit, qaranlıq bir otaqda uzanmaq
- alın bölgəsinə isti bir parça qoymaq
- boyun arxasına soyuq kompres qoymaq
- aromaterapiya və ya akupunktur kimi tamamlayıcı müalicələri sınamaq
- qusma əleyhinə dərmanlar qəbul etmək
- temiz havada olmaq
- yumşaq qidalar qəbul etmək və kiçik porsiyalarla qidalanmaq
Hansı hallarda həkimə müraciət etmək lazımdır?
Əgər bir insanın şiddətli, ani bir baş ağrısı varsa və miqren tarixi yoxdursa, həkimlə danışmalıdır.
Baş ağrısı və qusma, başa düşürülə biləcək bir zərbənin ardından olursa, həkimə dərhal müraciət etmək lazımdır.
Əgər baş ağrıları zaman keçdikcə pisləşirsə və ya aşağıdakı simptomlarla müşayiət olunursa, tibbi yardım axtarmaq vacibdir:
- şüurun itirilməsi
- dumanlı görmə
- ıstıha
- nitq problemləri
- baş gicəllənməsi və ya qarışıqlıq hissi
- boyun sərtliyi
- birtərəfli qusma 1 gündən çox davam edirsə
- 8 saatdan artıq sidik ifraz etməmək
Qusma ilə baş ağrısını necə önləmək olar?
Baş ağrısı və qusmanı tamamilə önləmək hər zaman mümkün olmaya bilər. Bununla birlikdə, aşağıdakı addımlar kömək edə bilər:
- tütün məmulatlarının istifadəsini dayandırmaq
- kafein və spirt istehlakını azaltmaq
- stressin təsirlərini azaltmaq üçün mindfulness, meditasiya və hətta yoga tətbiq etmək
- bol su içmək
- miqreni tetikleyen qidalardan çəkinmək
- sağlam, balanslı bir pəhrizlə qidalanmaq
- soyuqdəymə, qrip və ya mədə qripi kimi xəstəliklərdən qaçmaq üçün yaxşı bir gigiyena tətbiq etmək
- ekrandan uzun müddət baxmamaq
- yetərincə idman etmək
Xülasə
Miqren, qusma hissi ilə baş verən baş ağrılarının ən yaygın səbəbidir. Dehidratasiya və aşağı qan şəkəri də tez-tez məsuliyyət daşıyır.
Bəzi səbəblər daha ciddi ola bilər. Bəzi səbəblər beyin üzərində təsir edir, məsələn, menenjit, beyin anevrizmaları və şişlər. Bu problemlər adətən əlavə simptomlar yaradır.
Baş ağrısı və qusma hissinin səbəbi ilə bağlı narahat olan və ya qeyri-müəyyən olan hər kəs həkimlə danışmalıdır.
