Ağ dəriliq və yorğunluq iki simptomdur ki, bunlar bir yerdə baş verə bilər və müxtəlif sağlamlıq problemlərini siqnalizə edə bilər. Bu simptomlar bəzən stres və ya yuxusuzluq kimi müvəqqəti amillərdən qaynaqlana bilər, lakin onlar həmçinin daha ciddi tibbi vəziyyətlərin göstəricisi ola bilər. Gəlin ağ dəriliq və yorğunluğa səbəb olan xəstəlik və ya durumu araşdıraq, bu vəziyyəti necə diaqnoz etmək və müalicə etməyin yollarını öyrənək.
Ağ dəriliq nədir?
Ağ dəriliq, dərinin normal rənginin nəzərəçarpan yüngül dəyişməsi deməkdir. Bu dəyişiklik bütün bədəndə və ya bir dəri sahəsində baş verə bilər və fərdlər arasında dəri tonlarının təbii variasiyasından fərqlənir. Ağ dəriliq soyuq hiss olunma, mavi alt tonlar və ya kül rəngli görünüş kimi digər simptomlarla müşayiət oluna bilər. Ağ dəriliq adətən azalmış qan axını, qırmızı qan hüceyrələrinin sayında azalmanı və ya piqmentasiyanın itirilməsini nəticəsində əmələ gəlir.
Yorğunluq nədir?
Yorğunluq, istirahət edəndə belə yaxşılaşmayan davamlı bir yorğunluq hissidir. Yorğunluq yuxu hissi və ya normal yorğunluq deyil; bu, gündəlik fəaliyyətə ciddi təsir göstərə bilər. Yorğunluq, tez-tez diqqəti toplamaqda çətinlik, əzələ zəifliyi və ya fiziki və ya zehni çətinliklərdən sonra uzun müddətli bərpa ilə müşayiət olunur. Bu, fiziki, zehni və ya həyat tərzi amillərindən qaynaqlana bilər.
Hansı xəstəlik ağ dəriliq və yorğunluğa səbəb olur?
Ağ dəriliq və yorğunluq eyni anda baş verdikdə, bu, bədənin enerji istehsalını həyata keçirmək və sağlam qan dövranını saxlamağa təsir edən bir vəziyyəti göstərir. Aşağıda ən çox rast gəlinən səbəblər təqdim olunur.
Anemiya
Anemiya, qanınızda bədəninizin toxumalarına kifayət qədər oksigen daşımaq üçün yetərli sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin olmaması halıdır. Bədən, qan axınını həyati orqanlara yönləndirərək dəriyə qan axınını azaldaraq bu vəziyyəti kompensasiya edir. Yorğunluq, əzələlərə və orqanlara yetərli oksigenin çatışmazlığı səbəbindən meydana gəlir ki, bu da enerji istehsalını azaldır.
Bu, xüsusilə zəif qidalanma, xroniki xəstəliklər və ya ağır menstrüel qanaxma olan şəxslərdə yaygın bir haldır.
Anemiya digər simptomlara da səbəb ola bilər: nəfəs darlığı, başgicəllənmə, soyuq əllər və ayaqlar, və sürətli və ya nizamsız ürək döyüntüsü.
Anemiyanın yaygın növləri:
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası: Kifayət qədər dəmir qidalanması, qan itkisi (məsələn, ağır menstruasiya, mədə-bağırsaq qanaxması) və ya dəmirin pis absorbsiya edilməsi səbəbindən baş verir. Dəmir, hemoglobin istehsalı üçün vacibdir.
- Vitamin B12 çatışmazlığı anemiyası: Qida vasitəsilə kifayət qədər vitamin B12 alınmadıqda və ya vitamin B12-nin absorbsiya məsələləri meydana gəldikdə (məsələn, pernicious anemiya). Vitamin B12 qırmızı qan hüceyrələrinin formalaşması və enerji metabolizması üçün vacibdir.
- Xroniki xəstəlik anemiyası: Böyrək xəstəliyi və ya xərçəng kimi uzun müddətli tibbi vəziyyətlər ilə əlaqəlidir. Bu xəstəliklər dəmir metabolizmasını və eritropoietin səviyyələrini dəyişdirdikləri üçün qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını azaldır.
Qida çatışmazlıqları
Əsas qida maddələri, məsələn, dəmir, vitamin B12 və ya folatın çatışmazlığı bədənin kifayət qədər qırmızı qan hüceyrələri istehsal etmə qabiliyyətini zədələyir. Bu problem oksigen daşınmasının azalmasına, nəticədə də ağ dəriliq və yorğunluq gətirir bu da toxumalara kifayət qədər enerji çatdırmamış olur.
Bu problem adətən məhdudlaşdırıcı dietaya, absorbsiyaya mənfi təsir edən sindromlara və ya xroniki alkoqolizmlə bağlı şəxslərdə baş verir.
Digər simptomlar: qırılan dırnaqlar, saç tökülməsi, dilin şişməsi və düşüncə çətinlikləri.
Xroniki xəstəliklər
Hipotireoz:
Hipotireoz, metabolik proseslərin yavaşlamasına səbəb olan aktiv olmayan bir tiroid halıdır, bu da enerji istehsalını azaldır. Aşağı metabolizm ürək çıxışını və dövranı azaldaraq ağ dəriliq və yorğunluğa səbəb olur.
Digər simptomlar: çəki artımı, soyuğa duyarlılıq, qurudulmuş dəri və depressiya.
Böyrək xəstəliyi:
Xroniki böyrək xəstəliyi, qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı üçün lazım olan eritropoietin hormonunun istehsalını azaldır. Bu hal anemiyaya səbəb olur ki, bu da ağ dəriliq və yorğunluğa gətirib çıxarır. Üremik toksinlər sistemik enerji çatışmazlığına da səbəb ola bilər.
Digər simptomlar: ətraflarda şişmə, sidik dəyişiklikləri və yüksək qan təzyiqi.
Ürək çatışmazlığı:
Ürək çatışmazlığı ürək çıxışını azaldaraq periferal toxumalara, o cümlədən dərəyə qan axınını azaldır. Əzələlərə və orqanlara azalmış oksigen çatdırılması yorğunluğa səbəb olur, eyni zamanda perfuziya çatışmazlığı da ağ dəriliyə gətirir.
Digər simptomlar: nəfəs darlığı, döş ağrısı və ayaqlarda şişlik.
Akut hallar
Şiddətli qan itkisi:
Akut qan itkisi dövriyyədəki qırmızı qan hüceyrələrinin sayını azaldır, bu da toxumalara kifayət qədər oksigenin çatdırılmaması ilə nəticələnir. Qan həyati orqanlara yönləndirilir, dəridə ağ dəriliyə səbəb olur, aşağı oksigen səviyyələri isə ekstrem yorğunluğa gətirir.
Digər simptomlar: sürətli ürək döyüntüsü, aşağı qan təzyiqi və bayılma.
İnfeksiyalar:
Ciddi infeksiyalar, məsələn, sepsis və ya malyariya sistemik iltihaba səbəb olur ki, bu da qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını və fəaliyyətini pozar. Qızdırma və immun cavab əhəmiyyətli enerji sərf edir, yorğunluğa səbəb olur, eyni zamanda dərəyə azalmış qan axını da ağ dəriliyə yol açır.
Digər simptomlar: qızdırma, titrəmə, tərləmə və çaşqınlıq.
Həyat tərzi amilləri
Pis qida vərdişləri, dehidratasiya və xroniki stres qan həcmini və enerjini azalda bilər. Dehidratasiya və qidalanma çatışmazlığı dövranı pozur, ağ dəriliyə səbəb olur, eyni zamanda stresə bağlı hormonal dəyişikliklər yuxunu və enerji metabolizmasını pozur ki, bu da yorğunluğa gətirib çıxarır.
Digər simptomlar: baş ağrıları, əsəbilik və fiziki performansın azalması.
Həkimə nə zaman müraciət etməlisiniz?
Ağ dəriliq və yorğunluq davam edərsə, pisləşərsə və ya digər narahat edici simptomlarla müşayiət olunarsa, sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşməlisiniz. Aşağıdakı simptomlardan biri ilə qarşılaşsanız, dərhal tibbi yardım alın:
- Döş ağrısı və ya nəfəs darlığı.
- Başgicəllənmə və ya bayılma.
- Sürətli və ya nizamsız ürək döyüntüsü.
- Ağır qan itkisi əlamətləri, məsələn, qaranlıq nəcislər və ya qan qusma.
Diaqnoz
Ağ dəriliq və yorğunluğun səbəbini diaqnoz etmək, sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən ətraflı qiymətləndirmə ilə həyata keçirilir. Bu proses adətən aşağıdakıları əhatə edir:
- Tibbi tarixə baxış: Risk faktorlarını, son həyat tərzi dəyişikliklərini və ya tibbi vəziyyətlərin ailə tarixini müəyyən etmək üçün.
- Fiziki müayinə: Pallor, çəki dəyişiklikləri və ya şişkinlik kimi görünən əlamətləri qiymətləndirmək üçün.
- Laboratoriya müayinələri: Bu müayinələr arasında tam qan sayımı (CBC) qırmızı qan hüceyrələrinin səviyyəsini qiymətləndirmək üçün; dəmir, vitamin B12 və folat səviyyələrinin müayinələri; tiroid funksiyası testləri; böyrək və qaraciyər funksiyası testləri ola bilər.
- İmage müayinələr və ya ixtisaslı testlər: Lazım olduqda, bu testlər daxili qanaxma, orqan disfunksiyası və ya struktur anormallıqlarını aşkar etməyə kömək edə bilər.
Müalicə variantları
Səbəbə əsaslanaraq
Ağ dəriliq və yorğunluğun müalicəsi əsas vəziyyətdən asılıdır:
Anemiya:
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası üçün dəmir əlavələri və ya diyet düzəlişləri.
- B12 çatışmazlığı üçün vitamin B12 inyeksiyaları və ya ağızla qəbul edilən əlavələr.
- Xroniki anemiyaya səbəb olan əsas xəstəliklərin müalicəsi.
Qida çatışmazlıqları:
- Diyet dəyişiklikləri, çoxsaylı vitaminlər və ya hədəf təyinatlı qida əlavələri.
Xroniki xəstəliklər:
- Hipotireoz üçün dərmanlar və ya böyrək xəstəliyi üçün dializ kimi əsas vəziyyətlərin idarə edilməsi.
Akut hallar:
- Şiddətli qan itkisi vəziyyətlərində qan transfuziyası və ya kəskin infeksiyaların müalicəsi üçün antibiotiklər kimi təcili müdaxilələr.
Təcili müdaxilələr
Şiddətli hallarda dərhal tibbi yardım tələb olunur. Məsələn, əhəmiyyətli qan itkisi hallarındakı qan transfuziyaları vacibdir, və intravenoz mayelər və ya dərmanlar kəskin infeksiyalar və ya dehidratasiya ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə oluna bilər.
