Altsheymer xəstəliyi: müalicə, qulluq və profilaktika

Alzheimer xəstəliyinin müalicəsi

Alzheimer xəstəliyinin müalicəsində istifadə olunan dərmanlar

• Kolinestraz inhibitorları. Bu dərmanlar, Alzheimer xəstəliyinin beynin içində azalan kimyəvi xəbərçi maddəni qoruyaraq, hüceyrə arasındakı əlaqələri artıraraq fəaliyyət göstərir. İrtifa əhəmiyyətli dərəcədədir. Kolinestraz inhibitorları həm də aqitasiya və ya depressiya kimi neyropsixiyatrik simptomları yaxşılaşdıra bilər. Ümumi olaraq təyin edilən kolinestraz inhibitorlarına donepezil (Aricept), galantamin (Razadyne) və rivastigmin (Exelon) daxildir. Bu dərmanların əsas yan təsirləri ishal, ürəkbulanma, iştahsızlıq və yuxu pozuntularıdır. Ürək ritm pozğunluğu olan şəxslərdə ciddi yan təsirlər ürək aritmiyası ola bilər.
• Memantin (Namenda). Bu dərman beyin hüceyrələrinin başqa bir əlaqə şəbəkəsində fəaliyyət göstərir və orta-dərəcədən ağır Alzheimer xəstəliyinin simptomlarının irəliləməsini yavaşladır. Bu dərman bəzən kolinestraz inhibitoru ilə birlikdə istifadə olunur. Nisbətən nadir yan təsirləri arasında başgicəllənmə və qarışıqlıq vardır.

Bəzən, Alzheimer xəstəliyi ilə bağlı davranış simptomlarını idarə etməyə kömək etmək üçün antidepresanlar kimi digər dərmanlar da təyin edilə bilər.

Təhlükəsiz və dəstəkləyici mühit yaratmaq

Yaşayış şəraitini Alzheimer xəstəliyi olan şəxsin ehtiyaclarına uyğunlaşdırmaq, hər hansı bir müalicə planının əhəmiyyətli bir hissəsidir. Alzheimer xəstəliyi olan birisi üçün rutini müəyyən etmək və gücləndirmək, yaddaş tələb edən tapşırıqları minimuma endirmək həyatını xeyli asanlaşdıra bilər.

Şəxsin rifahını dəstəkləmək və iş qabiliyyətini saxlamaq üçün aşağıdakı addımları ata bilərsiniz:

• Açarlara, pul kisələrinə, mobil telefonlara və digər qiymətli əşyaları evin eyni yerində saxlayın ki, itkin düşməsinlər.
• Dərmanları təhlükəsiz yerdə saxlayın. Dərman dozalarını izləmək üçün gündəlik yoxlama siyahısı istifadə edin.
• Maliyyəni avtomatik ödənişlər və avtomatik depozit üçün tənzimləyin.
• Mobil telefonun yerini izləmə qabiliyyəti olanını götürün ki, qayğıkeş şəxs onun yerini izləyə bilsin. Telefonunuza mühüm telefon nömrələrini proqramlaşdırın.
• Regulyar görüşləri mümkün olduğu qədər eyni gün və eyni zamanda planlayın.
• Gündəlik cədvəl izləmək üçün evdə bir təqvim və ya ağ lövhə istifadə edin. Tamamlanmış maddələri işarələməyi vərdiş halına gətirin.
• Artıq mebelləri, qarışıqlığı və yırtmaqların olmamasını təmin edin.
• Merdivenlərdə və hamamda möhkəm tutacaqlar quraşdırın.
• Pd% hanımların rahat olması və yaxşı tutma xüsusiyyətinə sahib olmasına diqqət edin.
• Güzgülərin sayını azaldın. Alzheimer xəstəliyi olan insanlar güzgülərdə olan şəkilləri qarışıq ya da qorxunc tapa bilərlər.
• Alzheimer xəstəliyi olan şəxsin şəxsiyyət sənədini daşıdığından və ya tibbi xəbərdarlıq bilərziyi taktığından əmin olun.
• Evdə xatirə fotoşəkillərini və digər mənalı əşyaları saxlayın.

Alternativ terapiyalar

Müxtəlif ot reseptləri, vitaminlər və digər əlavələr geniş şəkildə kognitiv sağlamlığa dəstək verən və ya Alzheimer xəstəliyinin qarşısını alan ya da gecikdirən preparatlar olaraq reklam olunur. Kliniki sınaqlar qarışıq nəticələr ortaya qoymuş və effektiv müalicələr olduğuna dair az dəlil təqdim etmişdir.

Son dövrlərdə araşdırılan bəzi müalicələr aşağıdakılardır:

• Omega-3 yağ turşuları. Balıqda və ya əlavələrdə olan omega-3 yağ turşuları demensiya inkişaf riskini azalda bilər, lakin kliniki araşdırmalar Alzheimer xəstəliyi simptomlarını müalicə etməkdə heç bir fayda göstərməyib.
• Kurkumin. Bu ot zerdeçalın içindən gəlir və kimyəvi prosesi təsir edə biləcək antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Hələ ki, klinik sınaqlar Alzheimer xəstəliyinin müalicəsində heç bir fayda tapmamışdır.
• Ginkgo. Ginkgo, bir neçə tibbi xüsusiyyəti olan bir bitki ekstraktıdır. Milli Sağlamlıq İnstitutları tərəfindən maliyyələşdirilmiş böyük bir araşdırma Alzheimer xəstəliyinin qarşısının alınması və ya gecikdirilməsində heç bir təsir tapmamışdır.
• Vitamin E. Vitamin E Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almaq üçün effektiv olmasa da, gündə 2000 beynəlxalq birim almaq, bu xəstəliyi artıq olan insanlar üçün irəliləməni gecikdirə bilər. Lakin, araşdırma nəticələri qarışıq olub, yalnız bəziləri bu faydanı göstərir. Alzheimer xəstəliyi olan bir əhalidə gündə 2000 beynəlxalq birim Vitamin E-nin təhlükəsizliyi barəsində daha çox tədqiqat tələb olunur ki, bu, müntəzəm olaraq tövsiyə edilsin.

Kognitiv sağlamlıq üçün təklif edilən əlavələr, Alzheimer xəstəliyi və ya digər sağlamlıq şərtləri üçün istifadə etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Hər hansı resept dərmanları, preskreptiv dərmanlar və ya pəhriz əlavələri ilə təhlükəsiz bir müalicə planı yaratmaq üçün sağlamlıq komandanızla yaxından işləyin.

Yaşayış tərzi və evdə qulluq

Sağlam yaşam tərzi seçimləri yaxşı ümumi sağlamlığı artırır və kognitiv sağlamlığın qorunmasında rol oynaya bilər.

İdman

Daimi idman müalicə planının vacib bir hissəsidir. Gündəlik gəzinti kimi fəaliyyətlər əhvalı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və oynaqların, əzələlərin və ürəyin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər. İdman həm də rahat yuxunu təşviq edə bilər və qəbzliyi qarşısını ala bilər.

Alzheimer xəstəliyi olan insanlar yürüməkdə çətinlik çəkdikdə, hələ də sabit bisiklet istifadə edə bilərlər və ya oturacaq məşqlərində iştirak edə bilərlər. TV-də və ya İnternetdə yaşlı insanlar üçün idman proqramları tapa bilərsiniz.

Qida

Alzheimer xəstəliyi olan insanlar yeməyi unutduqda, yemək hazırlamağa maraq itirdikdə ya da sağlam bir qida kombinasyonu yemədikdə, su içməyi unutduqda susuzluq və qəbizlik problemi ilə qarşılaşa bilərlər.

Alzheimer xəstəliyi olan şəxslərə bu qidaları və içkiləri təqdim edə bilərsiniz:

• Sağlam qida seçimləri. Alzheimer xəstəliyi olan şəxsin bəyəndiyi və yeyə bildiyi sağlam qida seçimləri alın.
• Su və digər sağlam içkilər. Alzheimer xəstəliyi olan şəxsin hər gün bir neçə stəkan maye içdiyinə əmin olun. Gecikməni artıran, yuxunu pozan və tez-tez sidik gəlmək istəyini yaradan kofein tərkibli içkilərdən çəkinin.
• Sağlam smuzilər. Siz süd kokteyllərinə protein tozları əlavə edə və ya sevdiyi inqrediyentlərlə smuzi hazırlaya bilərsiniz. Bu, yemək çətinləşdikdə xüsusilə mühüm ola bilər.

Sosial iştirak və fəaliyyətlər

Sosial münasibətlər və fəaliyyətlər qorunan bacarıqlara və bacarıqlara dəstək verə bilər. Mənalı və zövq verən işlərlə məşğul olmaq Alzheimer xəstəliyi olan şəxsin ümumi rifahı üçün vacibdir. Bu fəaliyyətlər aşağıdakılardan ibarət ola bilər:

• Musiqi dinləmək ya da rəqs etmək
• Kitab oxumaq ya da dinləmək
• Bağçılıq ya da əl işləri
• Yaşlılar və ya yaddaş baxımı mərkəzlərində sosial tədbirlər
• Uşaqlarla planlaşdırılmış fəaliyyətlər

Baş etme və dəstək

Alzheimer xəstəliyi olan insanlar qarışıq hisslər yaşayır – qarışıqlıq, narahatlıq, qəzəb, qorxu, qeyri-müəyyənlik, kədər və depressiya.

Əgər siz Alzheimer xəstəliyi olan birisinin qayğısını üstlənirsinizsə, onlara xəstəliklə başa çıxmaqda kömək edə bilərsiniz – dinlədiyinizə əmin olun, insanı həyatdan zövq almağın hələ də mümkün olduğunu inandırın, dəstək təmin edin və şəxsin ləyaqətini və özünə hörmətini saxlamağa kömək edin.

Sakit və stabil bir ev mühiti davranış problemlərini azaltmağa kömək edə bilər. Yeni vəziyyətlər, səs-küy, böyük insan qrupları, tələsik və ya müşahidə etmək və ya mürəkkəb tapşırıqları yerinə yetirmək istəyi narahatlıq yarada bilər. Alzheimer xəstəliyi olan birisi əsəbləşdikdə aydın düşünmə bacarığı daha da azalır.

Qayğıkeşin özünə qayğısı

Alzheimer xəstəliyi olan birinin qayğısını çəkmək fiziki və emosional olaraq tələbkar ola bilər. Qəzəb və günah, stres və məyusluq, narahatlıq və kədər, sosial izolyasiya kimi hisslər yaygındır.

Qayğıkeş olmaq hətta qayğıkeşin fiziki sağlamlığına da təsir göstərə bilər. Öz ehtiyaclarınıza və rifahınıza diqqət yetirmək, həm özünüz, həm də Alzheimer xəstəliyi olan şəxs üçün edə biləcəyiniz ən vacib şeylərdən biridir.

Əgər siz Alzheimer xəstəliyi olan birinin qayğısını çəkirsinizsə, özünüzə kömək edə bilərsiniz:

• Bu xəstəlik haqqında mümkün qədər çox bilgi öyrənmək
• Həkimlərə, sosial işçilərə və sevdiyiniz şəxsin qayğısına qalan digər şəxslərə suallar vermək
• İhtiyacınız olduqda dostlarınızdan və ya digər ailə üzvlərinizdən kömək istəyin
• Hər gün istirahət etmək
• Dostlarınızla vaxt keçirmək
• Sağlam yeme vərdişinizi qoruyaraq, öz həkimlərinizi müntəzəm olaraq görmək, sağlam qida yemək və idman etmək
• Dəstək qrupuna qoşulmaq
• İmkanınız varsa, yerli yetkin gün mərkəzindən faydalanmaq

Bir çox Alzheimer xəstəliyi olan insan və onların ailələri məsləhət almaqdan və ya yerli dəstək xidmətlərindən faydalanırlar. Yerli dəstək qruplarınıza, həkimlərinizə, peşə terapevtlərinizə, telefon kömək xəttinə və tədris seminarlarına müraciət edin.

Alzheimer xəstəliyinin qarşısının alınması

Alzheimer xəstəliyi qarşısıalınmaz bir xəstəlik deyil. Lakin Alzheimer xəstəliyi üçün bir sıra yaşam tərzi risk faktorları dəyişdirilə bilər. Araşdırmalar göstərir ki, pəhriz, idman və vərdişlərdə aparılan dəyişikliklər – ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltma addımları – Alzheimer xəstəliyi və digər demensiya yaratdığı xəstəliklərin yaranma riskini də azalda bilər. Alzheimer xəstəliyinin riskini azalda biləcək ürəyə sağlam yaşam tərzi seçimləri bunlardır:

• Daimi idman edin
• Yeni məhsullar, sağlam yağlar və doymuş yağları az olan qidalarla dolu bir pəhriz tətbiq edin
• Yüksək qan təzyiqi, şəkər xəstəliyi və yüksək xolesterolu idarə etmək üçün müalicə qaydalarına riayət edin
• Əgər siqaret çalırsınızsa, siqareti tərk etmək üçün həkiminizdən kömək istəyin

Araşdırmalar göstərib ki, həyatın son dövrlərində saxlanan düşüncə qabiliyyətləri və Alzheimer xəstəliyi riskinin azalmağı, sosial tədbirlərdə iştirak etməklə, oxumaq, rəqs etmək, şirniyyat oynamaq, incəsənət yaratmaq, musiqi aləti çalmaq və digər zehni və sosial iştirak tələb edən fəaliyyətlər ilə bağlıdır.