Hamiləlik səhər qızartısının ən tanınmış səbəbidir, lakin bunun bir çox başqa səbəbləri də vardır. Bu səbəblərə aşağı qan şəkəri və su çatışmazlığı daxildir. Bir çox insan səhər saatlarında bulantı hiss edir. Bəzən bu yalnız müvəqqəti bir problemlə bağlıdır, lakin səhər bulantısı da xroniki vəziyyət ola bilər.
İyirmidən çox tibbi vəziyyət, benign olanlardan çox ciddi olanlara qədər, səhər bulantısına səbəb ola bilər. Əgər simptomlar bir neçə gün ərzində yaxşılaşmırsa, h Doktorla görüşmək lazımdır.
Bəzi dərmanlar bulantıya səbəb ola bilər. Bir insan dərman qəbul etdikdən sonra bulantı hiss edirsə, bu barədə h Doktorla danışmalıdır.
Səhər bulantısı adətən təcili vəziyyət sayılmır, digər ciddi simptomlarla müşayiət olunmadığı halda.
Bu məqalədə biz hamiləlikdən başqa səhər bulantısına səbəb olan bəzi səbəbləri müzakirə edəcəyik.
Səhər bulantısının səbəbləri
1. Narahatlıq
Səhərlər narahatlıq üçün yüksək anlar ola bilər. Bir insan qarşıda olan günü düşünərkən bezdirici hiss edə bilər. Narahatlıq pozuntusu olan bəzi insanlar narahat olduqda bulantı hiss edir.
Bulantı narahatlığı daha da artırır, xüsusilə qusma qorxusu olanlar və ya sağlamlıq narahatlığı olan insanlar üçün. Bu problem, getdikcə pisləşən narahatlıq ilə bağlı bir bulantı dövrü başlada bilər.
Narahatlıqla bağlı bulantı ilə də kömək edə biləcək bəzi strategiyalar vardır. Meditasiya, bəzilərinin narahat beyinlərini rahatlamağa kömək edə bilər. Terapiya və anti-narahatlıq dərmanları da faydalı ola bilər. Tələsik səhər narahatlığı üçün, daha əvvəl oyanmaq və etibarlı bir səhər rutini qurmaq faydalı ola bilər.
2. Aşağı qan şəkəri və aclıq
Aşağı qan şəkəri bulantı, baş gicəllənməsi, titrəmə, çaşqınlıq və hətta huşun itməsi kimi simptomlara səbəb ola bilər. Səhər saatlarında aclıq tez-tez aşağı qan şəkərinə səbəb olduğu üçün bir yemək yemək kömək edə bilər.
Diabeti olan insanlar, qəbul etdikləri dərmanlar səbəbi ilə aşağı qan şəkəri inkişaf etdirə bilərlər. Bir neçə saat yemək yemədikdə, narkotik qəbul edən diabetik insanlar üçün qan şəkəri çox aşağı səviyyələrə düşə bilər.
İnsanlar səhər yuxudan oyanan kimi yemək yeməyə çalışa bilər ki, bu da səhər aşağı qan şəkərini önləsin. Diabeti olan insanlar öz h Doktorları ilə dərman və qida seçimlərini müzakirə etməlidirlər.
3. Miqren və digər baş ağrıları
Bulantı miqren baş ağrılarının ümumi simptomudur. Bəzi digər baş ağrıları, xüsusilə də klaster baş ağrıları, bulantıya da səbəb ola bilər. Baş ağrısı, qeyri-adi hisslər və işıq hissiyatı miqrenin əlamətləridir.
Baş ağrısı keçirən insanların çoxu spesifik tetikleyiciləri qeyd edirlər. Bəzi insanlar səhər saatlarında baş ağrısı keçirir. Bunun səbəbi əzələ gərginliyi, stres və ya işıq və ya səsə məruz qalma ola bilər. Aclıq səbəbi ilə aşağı qan şəkəri də miqren baş ağrılarını tetikleyebilir.
H Doktor, baş ağrısını müalicə etmək üçün doğru müalicələri seçməyə kömək edə bilər. Hər hansı bir baş ağrısı tetikleyicisini təyin etmək adətən kömək edir. Bəzi insanlar baş ağrısını müalicə etmək üçün reseptli dərmanlardan və ya reçetesiz (OTC) dərmanlardan dərhal istifadənin faydalı olduğunu qeyd edirlər.
4. Su çatışmazlığı
Su çatışmazlığı səhər saatlarında bir insanın uzun saatlar su içmədikdən sonra baş verə bilər. Yuxudan əvvəl alkol və ya kofein içən insanlar səhər su çatışmazlığına daha çox meyilli ola bilərlər.
İshal və qusma su çatışmazlığına səbəb ola bilər, xüsusilə də uşaqlarda. Uzun müddət tərləmə, su içmədikdə, su çatışmazlığına da səbəb ola bilər.
Su və ya elektrolit içkisi içmək kömək edə bilər. Bəzən, lakin, ciddi bir alt xəstəlik bədənin kifayət qədər suyə absorb olmasını çətinləşdirir. Bu baş verdikdə, su içmək su çatışmazlığını müalicə etmir.
Əgər su içmək su çatışmazlığı simptomlarına kömək etmirsə, dərhal h Doktorla görüşmək lazımdır.
5. Reflüks və ürək yanması
Gastroezofageal refluks xəstəliyi (GERD) mədə məzmununun bir hissəsinin geri doğru, özofagusa və boğazın arxa hissəsinə doğru hərəkət etdiyi zaman baş verir. Bu vəziyyət bulantıya, yanma hissinə və ağrıya səbəb ola bilər. Çox insanlar bu ağrını ürək yanması adlandırır.
Ürək yanması və GERD ağrısı səhər saatlarında daha pis ola bilər, çünki uzanmaq mədə məzmununun səhv istiqamətə hərəkət etməsini asanlaşdırır. Bəzi insanlar da öksürək və ya boğaz səsi ilə oyanırlar.
Bəzi insanlar müəyyən qidaların, xüsusilə turşu qidalarının, GERD səbəbiylə səhər bulantısını tetikleyebileceğini tapdı. Bu səbəbdən bəzi insanlar bu cür qidalardan çəkinməlidirlər.
Digər insanlar kiçik yeməklər yeməklə və ya reçetesiz antasid qəbul etməklə rahatlıq tapır. Reseptli dərmanlar qəbul etmək ciddi ürək yanması müalicəsində rahatlıq təklif edə bilər.
6. Əzələ ağrısı
Boyun və çiyinlərdəki əzələ gərginliyi baş ağrısını tetikleyir və çevrilməyə səbəb olur, tez-tez bulantı yaradır. Bəzi digərləri əzələ ağrısı da insanın bulantı hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Qeyri-adi bir pozisiyada yatmaq səhər saatlarında əzələ ağrısını pisləşdirə bilər. Bəzi insanlar, xroniki ağrının ən pis olduğu zamanları səhər saatlarında olduğunu müşahidə edirlər. Ankilozi avaskuliti, ya da fəqərə artriti kimi bəzi ağrı vəziyyətləri, səhər saatlarında daha pis olan ağrı qrafikini tetikleyir.
Bulantıya səbəb olan əzələ ağrısı müvəqqəti ola bilər. Bu, həmçinin artrit, həyasız disklər, fibromiyalji və ya ciddi əzələ vəziyyəti kimi ciddi bir alt xəstəlik əlaməti ola bilər.
Ağrı bir neçə gün ərzində azalmazsa, h Doktorla görüşmək lazımdır.
Bəzi insanlar, səhər saatlarında əzələ ağrısına və ona bəzən müşayiət edən bulantıya kömək edəcəyi fikrini düşünərək yumşaq uzanmanın faydalı olduğunu tapırlar. Ağrılı bölgəyə 20 dəqiqəlik bir isti pad və ya buz paketi qoymaq da faydalı ola bilər.
Bir çox dərmanlar, qeyri-qanuni və əyləncə dərmanları, reçeteli dərmanlar və hətta kofein bulantı simptomlarına səbəb ola bilər. Bulantı, dərman asılılığının ən yaygın simptomlarından biridir.
Bir insan uzun müddət bir dərman istifadə etmədikdə, dərman asılılığının simptomlarını hiss edə bilər.
Dərmanları, o cümlədən kofein kimi qanuni dərmanlara asılı olan insanlar üçün səhər bulantısını önləmək üçün ən yaxşı strategiya onların istifadəni dayandırmaqdır. Dəstək qrupları, terapiya, 12 mərhələli proqramlar və stasionar və ya ambulator reabilitasiya faydalı ola bilər.
Nə zaman h Doktora müraciət etmək lazımdır?
Səhər bulantısı aşağıdakı simptomlarla birlikdə baş verərsə, təcili yardım şöbəsinə getməlisiniz:
- qanın qusulması
- getdikcə pisləşən kəskin qarın ağrısı
- yüksək temperatur
- şüur və ya fərqindəlikdə dəyişiklər
Şiddətli bulantı yaşayan diabetik insanlar, yedikten sonra yaxşılaşmırsa, diabetik ketoasidoz yaşayırlar. Bu vəziyyət baş verərsə, dərhal h Doktora zəng etməlidirlər ya da təcili yardım şöbəsinə getməlidirlər.
Əgər səhər bulantısı bir neçə gün ərzində yaxşılaşmırsa, h Doktora zəng edin. Tetikleyicilərin qeydini saxlamaq, son dövrlərdəki pəhriz, həyat tərzi və dərman dəyişiklikləri də daxil olmaqla faydalı ola bilər. Bu hərəkət, h Doktorların bulantının səbəbini müəyyən etməsinə kömək edə bilər.
Bulantı ilə oyandığınızda, günü başlanması üçün xoş bir yol deyil. Çoğunlukla bu bulantı müvəqqəti bir narahatlıqdır, ciddi bir tibbi problemi göstərmir.
Doğru ev müalicələrinin və tibbi müalicələrin kombinasiyası demək olar ki, həmişə kömək edə bilər. İnsanlar bir neçə gün ərzində simptomlar yaxşılaşmadıqda h Doktora getməlidirlər.
