Dizdə yanma hissi: səbəblər və müalicə

Dizdə yanma ağrısının yeri bəzi səbəblər barədə ip ucu verə bilər. Aşağıda diz ağrısının bəzi səbəbləri verilmişdir.

Diz önündəki ağrı

Diz önündə yanma ağrısı aşağıdakı yaralanmalar səbəbindən baş verə bilər:

• tendonit
• kondromalaziya
• patellofemoral ağrı sindromu (PFPS)
• bursit
• artrit
• sinir zədəsi, məsələn, neuropatiya və nevrid

Diz tərəfində ağrı

Diz tərəfində yanma ağrısı varsa, səbəblər iliotibial band sindromu və ya pes anserine bursit ola bilər.

Diz arxasında ağrı

Diz arxasında yanma ağrısı aşağıdakı səbəblərdən qaynaqlanır:

• həddindən artıq məşq və ya dizin çox istifadə edilməsi
• bağ zədəsi
• xarici qığırdaq zədəsi
• Baker kisti

Aşağıdakı bölmələrdə dizdə yanma ağrısının bəzi yaygın səbəbləri və onların necə müalicə ediləcəyi haqqında məlumatlar verilir.

1. Diz qığırdağı zədəsi

Diz qığırdağı, ya da menisk, yürüş, qaçış və tullanma kimi fiziki fəaliyyətlər zamanı jointi yastıqlamağa kömək edir. Bir insan bu sahəyə ağır zərbə alarsa və ya onu güclü bir şəkildə döndərsə, diz qığırdağı zədələnə və ağrı ya da yanma hissi yarada bilər.

Diz qığırdağı zədəsi üçün müxtəlif müalicə variantları var. Adətən, müalicənin ilk addımları ibuprofen (Advil) kimi reseptsiz ağrı kəsicilərin qəbulunu, istirahəti və əzələ gücləndirmə məşqlərini əhatə edir.

Əgər simptomlar yaxşılaşmırsa, həkim və ya sağlamlıq komandasının dizdə steroid inyeksiyaları və ya aşağıdakı cərrahi variantları təklif etməsi mümkündür:

• Diz debridmanı: Bu prosedur, hər hansı bir boş qığırdağı çıxarmaq və sahəni saline ilə yuyaraq yerinə yetirilir.
• Diz kondroplastikası: Bu prosedur, sürtünməni azaltmaq üçün qığırdağı düzəltməklə yerinə yetirilir.
• Autologous chondrocyte implantation: Bu prosedur, bir hissə qığırdağı çıxarmaq və inkişaf etdirərək, nəticədə şəxsin dizinə qaytararaq yenidən böyütməklə yerinə yetirilir.
• Osteohondral autograft transplantasiyası: Bu prosedur, dizə çəkilməyən bir sahədən qığırdağı almaqla yerinə yetirilir.

2. Diz bağlarının zədəsi

Diz bağlarının zədələri dizin xarici tərəfindən alınan ağır zərbə səbəbindən baş verə bilər. Xokkey, futbol və ya digər intensitetli idmanlarla məşğul olan insanlar diz bağlarını yaralamaq və ya çəkmək riskini daha çox daşıyırlar.

Sağlamlıq mütəxəssisləri bağ zədələrini onların şiddətinə görə təsnif edirlər. Qismən zədə daha az müalicə tələb edə bilər ki, ciddi zədələr daha çox müalicə tələb etsin. Qismən zədələr üçün bəzi müalicə variantları aşağıdakılardır:

• proteksiyalı diz qırışları istifadə etmək
• əzələləri gücləndirən fəaliyyətlərə cəhd etmək
• daha da zərər verə biləcək fəaliyyətləri azaltmaq

Əgər zədə çox ciddi və ya yaxşılaşmırsa, həkim cərrahi variantlar tövsiyə edə bilər.

3. Kondromalaziya

Kondromalaziya, diz qığırdağının aşınması zamanı baş verir ki, bu da jointə daha az yastıqlama təmin edir. Kondromalaziya xüsusilə qaçışçılar və dizlərinə müntəzəm təzyiq edən digər insanlar arasında yaygındır.

Adətən müalicənin ilk addımları, ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edən müalicələr və dizin bərpa olunmasına imkan vermək üçün aparılır. Bəzi müalicə üsulları aşağıdakılardır:

• reseptsiz ağrı kəsici dərmanların qəbul edilməsi
• şişkinliyi azaltmaq üçün buz tətbiqi
• diz bacağını uyğunlaşdıran qırış, diz bacağı izləyən örtük və ya yapışqan tətbiq etmək
• diz joinini istirahət etməsi

Əgər diz yaxşılaşmırsa, sağlamlıq komandasının artroskopik cərrahiyyə tövsiyə etməsi mümkündür. Bu cərrahiyyə, qığırdağı düzləşdirərək, onun daha yaxşı bərpa olmasına imkan vermək məqsədilə icra edilir.

4. Osteoartrit

Osteoartrit, ölkəmizdə ən yaygın artrit formasıdır.

Bu vəziyyət demək olar ki, istənilən joini təsir edə bilər, lakin ən yaygın olaraq, kalça, əllər və dizlərdə görülür.

Osteoartrit jointlərdə qoruyucu qığırdağın aşınması ilə xarakterizə olunur. Osteoartriti geri qaytarmaq mümkün deyil, buna görə də nəticədə joint dəyişdirilməsini tələb edə bilər.

Osteoartrit üçün potensial müalicə variantları aşağıdakılardır:

• reseptsiz ağrı və şişkinlik dərmanları
• kortizon inyeksiyaları
• yağlayıcı inyeksiyalar

5. Patellar tendinit

Patellar tendinit diz qapağını aşağı ətrafda bağlantı edən tendonun zədələnməsidir. Bu, dizin önündə yanma hissi və ağrı yarada bilər.

Patellar tendiniti müalicə etməyə kömək edən bir neçə müalicə addımı var, bunlara aşağıdakılar daxildir:

• şişkinliyi azaltmaq üçün buz tətbiqi
• qaçış və tullanmağı istirahət etmə
• üst diz əzələlərinə yönələn məşqlərə cəhd etmək
• reseptsiz ağrı dərmanlarını qəbul etmək
• tendonun üzərinə təzyiqi azaltmaq üçün patellar tendon qurşağı taxmaq
• diz əzələ-tendon birləşməsini uzatmaq üçün uzanma hərəkətləri etmək

Əgər bu müalicələr işləməzsə, həkim daha invaziv müalicələri, məsələn, plazma zəngin qan inyeksiyası və ya osilatör iynəsi proseduru tövsiyə edə bilər.

6. İliotibial band sindromu

İliotibial band sindromu (ITBS) adətən qaçışçılarda görülür. Bu sindrom, çiyin içərisindəki bağ dokusunun qaçış və digər fiziki fəaliyyətlər zamanı dizin xarici hissəsinə sürtünməsi ilə baş verir.

ITBS, band dizin tərəfində sürtündüyü zaman yanma hissi hiss etməyə səbəb ola bilər.

ITBS üçün formal müalicə yokdur. Lakin bu vəziyyətdən əziyyət çəkən insanlar simptomları məsələn, aşağıdakı addımlarla idarə edə bilərlər:

• qaçışdan istirahət etmək
• iliotibial band, kvadris və glutes masaj etmək
• mərkəzi, glutes və kalça gücünü artırmaq
• fiziki terapiya tətbiq etmək
• NSAİD dərmanları qəbul etmək
• şişkinliyi azaltmaq üçün buz tətbiqi
• digər variantlar təsir etmirsə, lokal steroid inyeksiyaları qəbul etmək

7. Patellofemoral ağrı sindromu (PFPS)

PFPS, dizin ön hissəsində baş verir və diz ağrısının ən yaygın səbəblərindən biridir. PFPS yüngül ağrı ilə başlayıb tədricən artmağa başlayır.

PFPS bir ya da hər iki dizdə baş verə bilər və adətən fiziki fəaliyyətlər zamanı daha pis olur.

PFPS üçün bəzi ümumi müalicə variantları aşağıdakılardır:

• reseptsiz dərmanları qəbul etmək
• diz qırışlarını dəstəkləyən qırışlar taxmaq
• istirahət etmək, məsələn, pillələrdən və diz üstü oturmaqdan qaçmaq
• kalça, kvadris və hamstringlər üçün məşqlərə cəhd etmək
• qaçış kimi müntəzəm hərəkətlərdən foçmaq
• üzmək və ya sabit velosiped sürmək kimi aşağı təsirli məşqlərə diqqət yetirmək

Daha ciddi hallarda, həkim artroskopik cərrahiyyə tövsiyə edə bilər.

8. Sinir zədəsi

Dizdə sinirlərin iltihabı ya da zədələnməsi də yanma hissi yarada bilər.

Sinir ağrısı eyni zamanda batma ya da gıdıklanma hissi ilə də hiss edilə bilər.

Dizdəki sinir zədələri üçün müalicə zədənin növünə və təsir etdiyi sinirlərə görə dəyişir. Həkim aşağıdakı müalicə üsullarını tövsiyə edə bilər:

• reseptsiz ağrı kəsici
• reseptlə ağrı kəsici
• iltihabəleyhinə dərmanlar
• zədələnmiş sahəyə buz tətbiq etmək
• steroid inyeksiyaları
• cərrahiyyə

Bəzi hallarda, diz zədəsi aldıqdan dərhal sonra müalicə almalısınız. Digər hallarda, ağrını özünüz idarə etməyə çalışmalısınız, yalnız ağrı ciddiləşəndə həkimə müraciət etməlisiniz.

Dizi həddindən artıq istifadə edilməsindən yaranan zədələr üçün ən yaxşı həll istirahət etmək, buz tətbiq etmək və dizə təzyiq etməyən əzələ gücləndirmə məşqlərinə yönəlməkdir.

Ancaq hələ də istirahət etdiyiniz halda ağrını hiss edirsinizsə, simptomlarınız haqqında həkimlə danışmalısınız.

Bir sağlamlıq mütəxəssisi əlavə terapiyalar, məsələn, fiziki və ya peşə müalicəsi tövsiyə edəcək. Ciddi hallarda, hətta cərrahiyyə variantlarını da tövsiyə edə bilərlər.

Dizdə kəskin ağrı və ya yanma hissi yarada biləcək bir neçə faktor vardır. Bəzi zədələr akutfəsildirovlar ola bilər ki, dərhal ağrı verməyə başlasın, bəziləri isə dizin həddindən artıq istifadəsi ilə əlaqədardır və tədricən artıb ağrıya səbəb olur.

Kimi hallarda, reseptsiz ağrı kəsicilər, buz tətbiqi və istirahət daha fazla zədələnməni və ağrını qarşısını almaq üçün kifayət edir.

Əgər ağrı keçməzsə ya da daha da pisləşərsə, sağlamlıq mütəxəssisi cərrahiyyə və ya daha invaziv müalicə variantlarını tövsiyə edə bilər.