Essensial yağlar konsentrə olunmuş bitki ekstraktlarını ehtiva edir. Bəzi essensial yağlarla aromaterapiya nevropatik ağrının yüngülləşməsinə kömək edə bilər.
Neuropatiya nevrlərin zədələnməsi nəticəsində meydana gələn xəstəliklərin ümumi terminidir. Neuropatiyanın ən yaygın forması diabetik periferik neuropatiyadır ki, bu da diabetli insanların 50%-ində baş verir.
Periferik neuropatiya, adətən, bir insanın əllərinə və ayaqlarına təsir edir. Bu ağrı, göyərmə hissi və keyləşmə yarada bilər. Diabetli insanlarda digər neuropatiya növləri də inkişaf edə bilər.
Tədqiqatlar, bəzi essensial yağların iltihab və nevrlərin zədələnməsi nəticəsində yaranan ağrını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Ancaq əksər tədqiqatlar heyvan modellərindən və fərdi hadisə tədqiqatlarından əldə edilmişdir.
Bu məqalədə, neuropatik ağrını yüngülləşdirə biləcək bəzi essensial yağları və onların dəstəkləyici sübutlarını tövsiyə edəcəyik.
Həmçinin, bu yağların necə istifadə olunacağını, risklərini və vacib məqamları, digər müalicə metodlarını, neuropatiyanın səbəblərini və simptomlarını izah edəcəyik.
Ginger yağı
2014-cü il tədqiqatı iltihablı zəncəfil yağından istifadə edərək İsveç masajının 140 yaşlı şəxsdə xroniki bel ağrısı ilə ənənəvi Tai masajı ilə müqayisədə təsirini araşdırdı.
Hər iki müalicə metodu simptomları yaxşılaşdırmasına baxmayaraq, aromatik zəncəfil yağı ilə İsveç masajı, ağrı və əlilliyi azaltma baxımından Tai masajından daha təsirli olmuşdur.
Zəncəfil yağı zingibain adlı bir birləşməni ehtiva edir ki, o da güclü anti-inflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Buna görə də zingibain iltihablı vəziyyətlərdən yaranan nevropatik ağrını azalda bilər.
Çobanyastığı yağı
Çobanyastığı və lavanda essensial yağlarında olan borneol, neuropatiya ilə əlaqəli ağrı və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
2015-ci il tədqiqatında borneolun nevropatik ağrı olan siçanlarda ağrı həssasiyyətini azaltdığı məlum olmuşdur. Lakin insanlar üzərindəki təsirini təsdiqləmək üçün əlavə tədqiqatlar lazımdır.
St. John’s wort yağı
St. John’s wort, ya da Hypericum perforatum, depressiya və narahatlıq üçün ənənəvi bir müalicədir. İnsanlar yanıq, iltihab və nevropatik ağrıları müalicə etmək üçün ekstraktlarından istifadə edirlər.
2017-ci il hadisə hesabatına görə, üz təsir edən trigeminal nevralji adlanan bir növ nevropatik ağrıdan əziyyət çəkən bir şəxs, St. John’s wort’un homeopatik preparatının simptomları yüngülləşdirdiyini aşkar etdi.
Hesabatın müəllifləri, St. John’s wort’un “bu ağrını müalicə etmək üçün ümidverici terapevtik seçim” ola biləcəyini bildirdilər, ancaq daha çox tədqiqat tələb olunur.
Lavanda yağı
Lavanda essensial yağını nəfəs almaq, bir insanın rahatlaşmasına və ağrı və narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər.
2016-cı il tədqiqatı periferik venoz kanül yerləşdirmə proseduru zamanı aromaterapiyanın effektivliyini araşdırdı; bu, periferik venozuna bir iynə ilə tüp yerləşdirmək deməkdir.
Prosedura hazırlanan 106 nəfəri topladıqdan sonra, tədqiqatçılar iştirakçıları ya lavanda essensial yağı ilə aromaterapiya ya da plasebo almaq üçün təsadüfi olaraq ayırdılar.
Kanu nəqlindən sonra lavanda qrupundakılar plasebo qrupundakılardan əhəmiyyətli dərəcədə az ağrı və narahatlıq bildirdilər.
Ancaq 2014-cü il tədqiqatı lavanda iltihabının açıq ürək əməliyyatı keçirən insanlarda ağrını azaltma təsirlərini ortaya qoymadı.
Şeyda yaşıl yağı
Şeyda yaşıl, ya da tulsi və ya tulasi, Hindistan qitəsi və Cənub-Şərqi Asiyada yetişən aromatik bitkidir. Ayurved tibində müxtəlif xəstəlikləri, o cümlədən nevropatik ağrını müalicə etmək üçün istifadə olunur.
2015-ci il tədqiqatı, şeyda yaşıl ekstraktının siçanlarda iskiyotik sinir ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını aşkar etdi. Lakin bu tapıntıların insanlarda təsdiqi üçün daha çox tədqiqat tələb olunur.
Nanə yağı
Nanə yağı antimikrobiyal, anti-inflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. O, həmçinin immun sistemini tənzimləməyə və əzələ spazmlarını azaltmağa kömək edə bilər.
2019-cu il sistematik tədqiqatın tapıntıları, nanə yağının irritabl bağırsaq sindromu nəticəsində yaranan mədə-bağırsaq ağrısını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Lakin tədqiqatçılar nanə yağının nevropatik ağrını müalicə etməyə kömək edib-etmədiyini hələ müəyyən edə bilməyiblər.
Essensial yağlardan necə istifadə etməli
İnsanlar ya essensial yağları nəfəs alırlar, ya da onları masaj üçün istifadə edirlər.
Essensial yağların bir neçə damlasını diffuzora, hamam suyuna və ya yumşaq əşyalara, məsələn, yastıqlara əlavə edə bilərsiniz.
Masajda essensial yağlardan istifadə edərkən, onları həmişə bir daşıyıcı yağda, məsələn, badam yağı və ya zeytun yağı ilə seyreltdirmək lazımdır. Məzmunu təsirli sahəyə yumşaq bir şəkildə massaj edin.
Risklər və diqqət yetirilməsi vacib olanlar
ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) əksər essensial yağları kosmetik məhsul kimi sıralayır, bu o deməkdir ki, bu agentlik onların keyfiyyətini və təhlükəsizliyini tənzimləmir. Ona görə də yalnız etibarlı istehsalçılardan essensial yağlar almalı və etiketləri və ya təlimatları diqqətlə oxumalısınız.
Aromaterapiya essensial yağla, ya diffuzorda, ya da masajda icra edilir.
Təmiz essensial yağlar çox konsentrədir və bəzi yağlar z от naqtlara malikdir, ona görə də insanlar onları qəbul etməməlidir.
Ayrıca, essensial yağları dərhal dəriyə tətbiq etmədən əvvəl daşıyıcı yağda seyrelmək də vacibdir. İstehsalçılar tez-tez seyrelmə və təhlükəsiz istifadə üzrə təlimat təqdim edirlər.
Essensial yağlar bəzi insanlarda dəridə qıcıqlanma və ya allergik reaksiyalar yarada bilər, buna görə də yeni yağı istifadə etməzdən əvvəl test keçirmək məsləhətdir.
Test üçün seyreltilmiş yağı, məsələn, qolun arxası və ya antebrachiumun bir hissəsinə tətbiq etməlisiniz. Dəri qaşınarsa, qırmızılaşarsa və ya quru olarsa, yağı istifadə etməyin.
Essensial yağlar bəzi dərmanlarla, məsələn, antidepresanlar və stimulatörlərlə qarşılıqlı təsir edə bilər. Reseptlə olunan dərmanlar qəbul edən şəxslər essensial yağdan istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməyə ehtiyac duyurlar.
Essensial yağları diffuz edərkən heyvanları, uşaqları və hamilə qadınları nəzərə alın.
Neuropatiya üçün digər müalicə metodları
Neuropatiya üçün tibbi müalicə, adətən, əsas səbəblərin müalicəsindən asılıdır. Məsələn, qan qlükoza səviyyələrinin yaxşı nəzarəti diabetik neuropatiya olan insanlarda simptomları azalda bilər.
Dərmanlardan istifadə
Həkimlər neuropatiya olan insanlarda ağrını azaltmaq üçün dərmanlar yaza bilərlər. Bu dərmanlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- tramadol, kodein və hidroko don
- alfa-2 adrenergjik agonistlər, klonidin və tizanidin daxil olmaqla
- antidepresanlar, məsələn, amitriptilin, imipramin və duloksetin
- antikonvulsantlar, məsələn, gabapentin və lamotrijin
- topikal ağrı kəsicilər, məsələn, lidokain yamaqları, spreylər və məlhəmlər
Transkutan elektrik sinir stimulyasiyası
Transkutan elektrik sinir stimulyasiyası (TENS) ağrını müalicə etmək və əzələ spazmlarını yüngülləşdirmək üçün elektrik cərəyanı istifadə edən bir terapiyadır.
TENS terapiyası bədənin təsirli sahələrində elektrodların yerləşdirilməsi ilə həyata keçirilir. Bu elektrodlar nevrlərə yüngül elektrik cərəyanı verən kiçik bir cihazla birləşir. İnsanlar TENS cihazını evdə istifadə edə bilərlər.
2017-ci il tədqiqatının müəllifləri TENS-in nevropatik ağrını yüngülləşdirib-yüngülləşdirə biləcəyinə dair dəqiq bir qənaətə gəlmədilər. Onlar yalnız aşağı keyfiyyətli sübutlar tapdılar və daha çox tədqiqatlara ehtiyac olduğunu bildirdilər.
Bəzi insanlar TENS terapiyasının ağrını yüngülləşdirə biləcəyini bildirirlər və bu nisbətən təhlükəsiz bir metoddur. TENS cihazından istifadə edərkən istehsalçının təlimatlarına riayət etmək vacibdir.
Fiziki terapiya
Davamlı fiziki terapiya nevropatik ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Neuropatiya üçün fiziki terapiya, əzələlərin gücünü, elastikliyini və tarazlığını artırmağa yönəlmişdir.
Specialized fiziki terapevt və ya digər səhiyyə mütəxəssisi, bir insanla sıx əməkdaşlıq edərək ona uyğun bir məşq rutini inkişaf etdirəcəkdir.
Neuropatiyanın səbəbləri və simptomları
Neuropatiyanın bir çox səbəbi var. Bəzi səbəblər bunlardır:
- stress
- şiddətli spirt istehlakı
- zəhərli maddələrə, məsələn, başqası üzrə
- vitamin B çatışmazlığı
- kimyaterapiya
- HIV
- çölyak xəstəliyi
- lupus
- romatoid artrit
- şingil
- Guillain-Barré sindromu
- Charcot-Marie-Tooth xəstəliyi
Neuropatiya, bu vəziyyətin təsirləndiyi sinirlərdən asılı olaraq geniş bir simptom spektrinə səbəb ola bilər.
Neuropatiyanın simptomları bunlar ola bilər:
- uzuvlarda, məsələn, əllərdə və ayaqlarda keyləşmə, göyərmə hissi və ya yanma hissi
- toxunma üçün ətrafda əşir iştiyarın yuxarı olması
- əzələ zəifliyi
- yürümədə çətinlik
- əzələ spazmları
- həzm problemləri
- şiddətli tərləmə
- uda bilmə çətinliyi
Xülasə
Neuropatik ağrı sinirləri təsir edən xəstəliklər nəticəsində yaranan bir ağrı növüdür. Diabetli insanlarda periferik neuropatiya yaygındır və əllərdə və ayaqlarda ağrı, göyərmə hissi və keyləşmə yarada bilər.
Məhdud tədqiqatlar bəzi essensial yağların müəyyən ağrı və iltihabı yüngülləşdirə biləcəyini göstərir. Lakin bu tədqiqatların bir çoxu heyvanlarda aparılıb və ya essensial yağların nevropatik ağrıya təsirini dəqiq öyrənməmişdir.
