Bir çox insan havuçlu yulafı, quru, qaşınan və ya irritated dərini rahatlatmaq üçün ev müalicəsi kimi istifadə edir. Torpaqlanmış yulaf, torpaq, yağ və ölü dəri hüceyrələrini çıxaran bir eksfoliant kimi fəaliyyət göstərə bilər. İnsanlar yulafı dərini təmizləmək, nəmləndirmək və dəri iltihabını azaltmaq üçün də istifadə edə bilərlər.
Həkimlər adətən insanlara dəriləri üçün kolloidal yulaf istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Bu tip yulaf, incə üyüdülmüş toz halındadır.
Bu məqalədə yulafın dəri üçün faydalarını, insanların onu necə istifadə edə biləcəyini və ev müalicələrində yulafdan istifadə üçün bəzi reseptləri təsvir edəcəyik.
Dəri üçün yulafın faydaları
Kolloidal yulaf bir sıra komponentlər ehtiva edir ki, bunlar dəri üçün faydalı ola bilər. Bu komponentlər aşağıdakılardır:
- beta qlukan, suyu sorabilən bir maddədir
- fenollar, bir növ antioksidandır
- saponinlər, sabun kimi xüsusiyyətlərə malikdir və təmizləyici rolunu oynaya bilər
- yağlar
2015-ci il tədqiqatı, kolloidal yulafın antioksidant və iltihab əleyhinə təsirlərinin dəri quruluğunu, dəri qozumu və dəri kobudluğunu yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Kolloidal yulaf həmçinin dəri qaşınmasını azalda bilər.
Tədqiqat kolloidal yulaf ekstraktlarını laboratoriya mühitində, habelə 29 qadın iştirakçının quru, qaşınan ayaqları üzərində yulaf əsaslı losyonun təsirlərini qiymətləndirmişdir.
Kolloidal yulafın təhlükəsizliyi
Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) kolloidal yulafın reseptsiz dəriyə qulluq məhsulu kimi istifadəsini təsdiqləmişdir.
2012-ci ildə aparılan tədqiqatda kolloidal yulaf olan şəxsi dəriyə qulluq məhsulunun 2,291 iştirakçıda istifadəsi yoxlanmışdır. Araşdırmaçılar 3 illik məhsul istifadəsi dövründə allergiya ilə bağlı heç bir hesabat verməmişdir.
Yulafın istifadələri
İnsanlar fərqli problemlərlə kömək etmək üçün dərilərinə yulaf tətbiq edə bilərlər. Qeyd etmək lazımdır ki, aşağıda qeyd olunan bir çox tədqiqatlar az iştirakçı sayı ilə həyata keçirilmişdir, buna görə də onların nəticələri daha böyük tədqiqatlarla müqayisədə etibarlı olmaya bilər.
Kolloidal yulaf aşağıdakı dəri problemləri üçün faydalı ola bilər:
Dərinin quruluğu və qaşınması
2018-ci il layihəsi, kolloidal yulaf olan kremın quru dərilər və uşaqlarda atopik dermatit kimi dəri şikayətlərinin quruqluğunu, qaşınmasını və qozumunu yüngülləşdirə biləcəyini göstərir.
İkitidarçılar kolloidal yulafın dəri baryerini bərpa etməyə və qorumağa kömək edə biləcəyini təsdiq edirlər.
2015-ci il tədqiqatında ciddi quru dəri və qaşınma olan 29 qadından ibarət bir qrupa kolloidal yulaf olan losyon verildikdən sonra 2 həftə ərzində simptomlarda yaxşılaşma müşahidə edilib.
Xəstəliklərin İdarəetmə Mərkəzləri (CDC) həmçinin kolloidal yulaf hamamlarının şingil hadisələrində qaşınmağı rahatlaşdırmağa kömək edə biləcəyini tövsiyə edir.
Eczema
Eczema qaşınan, qozumu olan ya da ləkələnmiş dəriyə səbəb olur.
2020-ci il tədqiqatında İranın dermatologiya klinikasında xroniki əl ekzema olan 26 xəstə üzərində kolloidal yulafın təsirləri qiymətləndirilmişdir.
Kolloidal yulaf almasından faydalanan xəstələrdə simptomlardan uzun müddətli rahatlıq, nəzarət qrupundakılarla müqayisədə müşahidə olunmuşdur.
Başqa bir tədqiqatda, kolloidal yulaf kremının yüngül və orta dərəcədə ekzema olan şəxslərin dərisindəki təsirləri standart dərini nəmləndirənlə müqayisə edilərək təhlil olunmuşdur.
Kolloidal yulaf kremı alan 30 nəfər arasında, zədələnmiş dəri bölgələrində daha az zərərli bakteriyaların müşahidə olunduğu qeyd edilmişdir. Standart dərini nəmləndirən alan 31 nəfərlə müqayisədə bu asanlıqla butteredilmişdir.
Araşdırmaçılar həmçinin zədələnmiş dəri bölgələrinin kolloidal yulaf krem ilə daha yaxşı sağaldığını qeydə alıblar.
Psoriasis
Psoriasis, immun sisteminin dəri hüceyrələrinin istehsalını artırdığı bir dəri xəstəliyidir. Psoriasis, qozumu olan ləkələrin, dəri quruluğunun və qaşınmanın inkişafına səbəb ola bilər.
Son bir tədqiqat 60 qadın üzərində psoriasisin simptomlarına təsir edən %1 kolloidal yulaf losyonunun təsirlərini araşdırmışdır.
4 həftə ərzində losyon tətbiq edən iştirakçılar simptomlarında əhəmiyyətli yaxşılaşmalar müşahidə etdiklərini bildirmişlər. Ən çox yaxşılaşma göstərən simptomlar dəri qaşınması və dəri soyulması olmuşdur.
Həmçinin, iştirakçıların 96%-i müalicənin psoriasisin ağırlığını yaxşılaşdırdığını və zədələnmiş dəri ləkələrinin miqdarını azaltdığını düşünmüşdür.
Yulaf hamamları da psoriasisdən yaranan dəri qaşınmağı və irritationu rahatlaşdırmağa kömək edə bilər.
Yulaf dərini ağartmağı təmin edə bilərmi?
Bəzi online mənbələr, yulaf, zirə və ya limon kimi qida məhsullarının dərini ağartabildiyini iddia edir. Lakin bu iddiaların əksəriyyəti elmi əsasa əsaslanmır.
Yulafın mümkün ağartma təsirləri üzərində heç bir sistemli tədqiqat yoxdur, lakin yulaf dərinin qızartısını və ləkələnməsini azaltmağa kömək edə bilər, çünki dərini rahatlada bilər.
Dəriyə qulluq etmək üçün yulaf necə istifadə olunur
Yulafın dəri üzərində istifadəsinə dair aparılan çoxlu tədqiqatlar, kolloidal yulafın təsirlərini araşdırır. Kolloidal yulaf, istehsalçıların incə üyüdüb emal etdiyi tam yulaf lərkələridir və dərini qorumaq üçün istifadə edilir.
Bütün xam yulafı üyütmək üçün ev mikserindən istifadə etmək optimal xəmir ölçüsünü verməyə bilər, lakin hələ də təsirlidir.
Yulafların düzgün şəkildə üyüdüldüyünü yoxlamaq üçün, təxminən 1 qab yulafı bir stəkan isti suya qarışdırın. Südümsü ağ rəngin görünməsi yulafların yaxşıca üyüdüldüyünü göstərir.
Yulaf istifadə etmənin yolları:
- Yulaf hamamı
- Yulaf üz maskası
- Eksfoliasiya edən üz maskası
Torpaqlanmış yulafdan hazırlanmış bir maska, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və dəri boşluqlarını açmağa kömək edə bilər.
Tərkibi
- 2 çay qaşığı kolloidal yulaf
- su
Yağlı dəri üçün üz maskası
Bəzi insanlar yumurta ağılarının dərini sıxmağa və tonlamağa kömək edə biləcəyini iddia edir. Araşdırmalar, insanların zədələnmiş dərini rahatlatmaq üçün baldan istifadə edə biləcəklərini göstərir.
Bu üz maskası yulafın faydalarını yumurta ağları və bal ilə birləşdirir.
Tərkibi
- ½ fincan kolloidal yulaf
- 1 yumurta ağı
- 1 çay qaşığı bal
Quru dəri üçün üz maskası
Araşdırmalar bitki yağlarının dəridə iltihab əleyhinə və antioksidant təsirlərə malik olduğunu göstərir. Bitki yağları sağalmanı təşviq edir və dəri baryerini bərpa etməyə kömək edir.
Tərkibi
- ½ fincan kolloidal yulaf
- 1 yumurta
- 1 çay qaşığı badam yağı
- yarım ezilmiş banan
- 1 çay qaşığı bal
Həkimlə nə zaman əlaqə saxlamaq lazımdır
Ekzema və psoriasis kimi xroniki xəstəliklərin simptomlarını yaşayan insanlar həkimlə əlaqə saxlamalıdırlar ki, müalicə planı müzakirə olunsun.
Kolloidal yulaf simptomları əhəmiyyətli dərəcədə nəzarətdə saxlayıb yaxşılaşdıra bilsə də, bir sağlamlıq mütəxəssisi bunun həmin şəxs üçün dərmanlarla birlikdə istifadə oluna biləcəyini təsdiq etməlidir.
2016-cı ildə aparılan 2,000-dən çox insanı əhatə edən bir tədqiqatda heç bir iştirakçının kolloidal yulafa qarşı allergik reaksiyası olmamışdır. Lakin əgər bir insan yulafı istifadə edərkən allergik reaksiya simptomları yaşayırsa, onu dərhal istifadə etməyi dayandırmalı və tibbi yardım almalıdır.
Xülasə
Kolloidal yulaf dəri xəstəliklərinin simptomlarını, məsələn, dəri quruluğu və qaşınmasını rahatlaşdırmağa kömək edə bilər.
İnsanlar kolloidal yulafı onlayn və ya səhiyyə mağazalarında əldə edə bilərlər. Alternativ olaraq, insanlar xam yulafı üyütmək üçün bir mikser istifadə edərək evdə kolloidal yulaf hazırlamağa cəhd edə bilərlər.
