Ümumi Məlumat
İdman edərkən və ya çox isti olduqda tərləmək və bədən qoxusu meydana gəlməsi yaygındır. Həmçinin, narahat, gərgin və ya stresli hiss etdikdə də tez-tez tərləyirsiniz və bədən qoxusu yaranır.
Amma tərləmə ilə bağlı qeyri-adi dəyişikliklər — ya həddindən artıq tər (ingilisdə: hyperhidrosis) və ya az tərləmə və ya tərləməmək (ingilisdə: anhidrosis) — narahatlıq doğura bilər. Bədən qoxusundakı dəyişikliklər də sağlamlıq problemi əlaməti ola bilər.
Əlamətlər
Bəzi insanlar digərlərinə nisbətən təbii olaraq daha çox və ya daha az tərliyirlər. Bədən qoxusu da insandan insana dəyişə bilər. Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət edin:
- Birdən-birə əvvəlkindən daha çox və ya daha az tərləməyə başlayırsınız
- Tərləmək gündəlik həyatınızı pozur
- Səbəbsiz yerə gecə tərliyin
- Bədən qoxunuzda dəyişiklik hiss edirsiniz
Qeyri-adi tər və bədən qoxusuna nə səbəb olur?
Tərləmə və bədən qoxusu bədənin tər vəziləri tərəfindən meydana gəlir. İki əsas tər vəzisi növü vardır: ekkrin və apokrin vəziləri. Ekkrin vəzilər bədənin əksər hissəsində yerləşir və dərinin səthinə birbaşa açılır. Bədən temperaturu yüksəldikdə, bu vəzilər, buxarlandıqca bədəninizi sərinlədən mayeləri sərbəst buraxır.
Apokrin vəzilər, saçın olduğu yerlərdə, məsələn, qoltuq altı və xayaların yaxınlığında yerləşir. Bu vəzilər gərginlik anında sütlü maye sərbəst buraxır. Bu maye, dərinizdə olan bakteriyalarla birləşmədikdə, qoxusuzdur.
Diaqnoz
Tərləmə və bədən qoxusu ilə bağlı problemi diaqnoz etmək üçün həkiminiz tibbi tarixiniz haqqında soruşacaq və müayinə aparacaqdır. Həkim qanınızı və ya sidiyinizi müayinə edə bilər. Bu testlər, probleminizin infeksiya, şəkərli diabet və ya aktiv tiroid (hipertiroz) kimi bir tibbi vəziyyətdən qaynaqlandığını müəyyən edə bilər.
Qeyri-adi tərləmə və bədən qoxusunun müalicəsi
Tərləmə və bədən qoxusu ilə bağlı narahatlığınız varsa, həll sadə ola bilər: OTC satılan antiperspirant və dezodorant.
- Antiperspirant. Antiperspirantlar, tər kanallarını müvəqqəti bağlayan alüminium əsaslı birləşmələr ehtiva edir, beləliklə, dəriyə çatacaq tər miqdarını azaldır.
- Dezodorant. Dezodorantlar qoxunu aradan qaldıra bilər, amma təri yox. Dezodorantlar adətən alkoqol əsaslıdır və dərini acılı edərək bakteriyalara daha az cazibədar edir. Dezodorantlar tez-tez qoxunu maskalamaq üçün ətir tərkibinə malikdir.
OTC satılan antiperspirantlar tərləmənizi idarə etmirsə, həkiminiz resept məmulatı yaza bilər. Bu, bəzi insanlar üçün qırmızı, şişkin və qaşınan dəriyə səbəb ola biləcək güclü həllərdir.
Həyat tərzi və ev müalicələri
Tərləmə və bədən qoxusunu azaltmaq üçün bir sıra şeyləri özünüz edə bilərsiniz. Aşağıdakı təkliflər sizə kömək edə bilər:
- Gündəlik vanna qəbul edin. Xüsusilə antibakterial sabunla mütəmadi vanna, dərinizdəki bakteriyaların artımını azaldır.
- Fəaliyyətinizə uyğun geyim seçin. Gündəlik istifadə üçün pambıq, yun və ipək kimi təbii parçaları seçin. Bu təbii parçalar dərinizin nəfəs almasına imkan tanıyır. İdman geyimləri üçün, nəmini dəriyə yaymaq üçün hazırlanmış sintetik parçaları seçə bilərsiniz.
- Rahatlama üsullarını sınayın. Yoga, meditasiya və ya biofeedback kimi rahatlama metodlarını düşünün. Bu praktika tərlətməyə səbəb olan stressi idarə etməyi öyrədə bilər.
- Qidalanmanızı dəyişin. Kafeinli içkilər və ədviyyatlı ya da güclü qoxulu qidalar sizi daha çox tərləməyə və ya adi haldan daha güclü bədən qoxusuna səbəb ola bilər. Bu qidaları aradan qaldırmaq kömək edə bilər.
Həkimlə görüş üçün hazırlanma
İlk öncə müalicənizi edən həkimə müraciət edəcəksiniz. Bəzi hallarda, görüş təyin etmək üçün zəng etdiyinizdə dərman xəstəlikləri üzrə mütəxəssisə yönləndirilə bilərsiniz.
Görüşünüzə hazırlaşmaq üçün bəzi məlumatlar burada var.
Hazırlıq üçün edə biləcəkləriniz
Soruşacağınız sualların siyahısını hazırlamaq, görüşdə çoxlu məlumat əldə etməyə kömək edəcək. Tərləmə və bədən qoxusu ilə bağlı həkiminizə soruşmaq üçün bəzi əsas suallar bunlardır:
- Simptomlarımın ən ehtimallı səbəbləri nələrdir?
- Həmin vəziyyətim müvəqqəti yaxud davamlıdır?
- Hansı müalicə metodları mövcuddur və mənim üçün ən yaxşı metodu hansıdır?
- Həkiminizın müalicəsi nədir, bunun generik alternativi varmı?
Həkiminizin soruşa biləcəyi suallar
Həkiminiz sizə bir neçə sual verəcəkdir, məsələn:
- Bu simptomlar nə vaxt başlamağa başladı?
- Bu simptomları nə qədər tez-tez yaşayırsınız?
- Həmişə bu simptomlar olur, ya da arada bir olur?
- Simptomlarınızı yaxşılaşdıran bir şey varmı?
- Simptomlarınızı pisləşdirən bir şey varmı?
