Ümumi məlumat
Qırılmış meniskus diz zədələrinin ən comunesidir. Dizini zorla döndərən və ya çevrən hər hansı bir fəaliyyət, xüsusilə tam ağırlığınızı qoyduğunuz zaman, qırılmış meniskusa səbəb ola bilər.
Hər iki dizinizdə, shin sümüyü ilə çanaq sümüyü arasında amortizator kimi fəaliyyət göstərən C şəkilli iki hissə olan kartilajlardan (meniskuslar) ibarətdir. Qırılmış meniskus ağrı, şişlik və sərtlik yaradır. Eyni zamanda, diz hərəkətində blokaj hiss edə bilərsiniz və dizinizi tam uzatmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
Mülayim müalicə – istirahət, buz və dərmanlar – bəzən qırılmış meniskusdan yaranan ağrını yüngülləşdirmək və zədənin öz-özünə sağalması üçün zaman vermək üçün kifayət edir. Lakin, başqa hallarda, qırılmış meniskus cərrahiyyə təbii tələb edir.
Qırılmış meniskusun əlamətləri
Əgər meniskusunuzu qırmışsınızsa, dizinizdə aşağıdakı əlamətlər ola bilər:
- Şişlik və ya sərtlik
- Dizinizin döndürülməsi və ya çevrilməsi zamanı ağrı
- Dizinizi tam uzatmaqda çətinlik
- Dizinizi hərəkət etdirməyə çalışarkən bloklandığını hiss etmək
Hansı halda həkimə müraciət etməlisiniz?
Diziniz ağrıyırsa və ya şişirsə, ya da dizinizi adət etdiyiniz yolla hərəkət etdirə bilmirsinizsə, həkimlə əlaqə saxlayın.
Meniskusun qırılmasına nə səbəb olur?
Meniskusun qırılması, dizinizi zorla döndürən və ya çevirən hər hansı bir fəaliyyət nəticəsində baş verə bilər, məsələn, aqressiv döngə vurma və ya qəflətən dayanmalar və dönüşlər. Hətta diz çökərək, dərin çökərkən və ya ağır bir şey qaldırarkən də bəzən meniskusun qırılmasına səbəb ola bilər.
Yaşlı insanlarda, dizin degenerativ dəyişiklikləri, az və ya heç bir travma ilə meniskusun qırılmasına kömək edə bilər.
Risk faktorları
Dizinizi aqressiv şəkildə döndərmək və çevirməklə bağlı fəaliyyətlərdə iştirak etmək, meniskusun qırılması riskini artırır. Bu risk, xüsusilə, futbol kimi toxunuş idmanlarında və döngə vurmağı tələb edən tennis və ya basketbol kimi fəaliyyətdə iştirak edən idmançılar üçün yüksəkdir.
Yaşlandıqca dizlərinizdəki aşınma, meniskusun qırılması riskini artırır. Eyni zamanda obezlik də risk faktorlarından biridir.
Qırılmış meniskusun fəsadları
Qırılmış meniskus, dizinizin “yıxılma” hissini, dizinizi normal şəkildə hərəkət etdirə bilməmək və ya davamlı ağrısına səbəb ola bilər. Yaralı dizdə osteoartrit inkişaf etdirmək daha çox mümkündür.
Qırılmış meniskusun diaqnozu
Qırılmış meniskus fiziki müayinə zamanı tez-tez aşkar edilə bilər. Həkim dizinizi və ayağınızı müxtəlif mövqelərə çevirir, yürüdüyünüzü izləyir və əlamətlərinizi dəqiqləşdirmək üçün sizdən çökərək oturmağınızı istəyir.
Şəkil testləri
- X-ray. Qırılmış meniskus kartilajdan ibarət olduğu üçün X-ray-lərdən görünməyəcək. Ancaq X-ray-lar, oxşar əlamətlər yaradan dizdəki digər problemləri istisna etməyə kömək edə bilər.
- MRI. Bu texnologiya, dizi içindəki sərt və yumşaq toxumaların detallı şəkillərini istehsal etmək üçün radio dalğaları və güclü maqnit sahəsi istifadə edir. Qırılmış meniskusu aşkar etmək üçün ən yaxşı görüntüləmə müayinəsidir.
Artrhoskopiya
Bəzi hallarda, həkiminiz dizinizin içini araşdırmaq üçün artrhoskop adlanan bir alətdən istifadə edə bilər. Artrhoskop, dizinizin yaxınlığında kiçik bir kəsiklə daxil edilir.
Bu cihaz ışıq və kiçik bir kamera ehtiva edir, bu da dizinizin içinin böyüdülmüş görüntüsünü ekrana köçürür. Lazım olduqda, cərrahi alətlər artrhoskopdan və ya dizinizdəki əlavə kiçik kəsiklərdən daxil edilə bilər.
Təyin olunmağa hazırlıq
Qırılmış meniskusla bağlı ağrı və əlillik, bir çox insanı təcili yardım axtarmağa sövq edir. Digər insanlar ailə həkimləri ilə görüş təyin edirlər. Yaralanmanızın ağırlığına bağlı olaraq, siz idman tibb doktoruna və ya sümük və birləşmə cərrahisi üzrə mütəxəssisə (ortopedik cərrah) yönləndirilə bilərsiniz.
Hazırlanmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər
Bir görüşdən əvvəl aşağıdakı suallara cavab verməyə hazır olun:
- Yaralanma nə vaxt baş verdi?
- O zaman nə edirdiniz?
- Sonra çox şişlik oldu mu?
- Əvvəl dizinizi zədələmisinizmi?
- Əlamətləriniz davamlıdır, yoxsa ara-sıra olur?
- Müəyyən hərəkətlər simptomlarınızı yaxşılaşdırır, ya da pisləşdirirmi?
- Diziniz hansı dəfə “bulaşır” ya da hərəkət edərkən bloklanmış hiss edirsinizmi?
- Dizinizin sabit olmadığını ya da çəkisini daşıya bilmədiyini hiss edirsinizmi?
Qırılmış meniskusun müalicəsi
İlk müalicə
Qırılmış meniskusun müalicəsi, qırığın tipi, ölçüsü və yeri əsasında çox vaxt mülayim şəkildə başlayır.
Artritlə bağlı olan qırıq zamanla artritin müalicəsi ilə yaxşılaşır, buna görə cərrahiyyə adətən tələb olunmur. Bağlı blokada və ya hərəkət məhdudiyyəti yaratmayan bir çox digər qırığın ağrısı zamanla azalır, buna görə onlar da cərrahiyyə tələb etmir.
Həkiminiz aşağıdakıları tövsiyə edə bilər:
- İstirahət. Dizinizi ağrıtmayacaq fəaliyyətlərdən çəkinin, xüsusilə dizinizi döndərən, çevrilən fəaliyyətlərdən. Əgər ağrınız şiddətlidirsə, kötüklərdən istifadə etmək dizinizə olan təzyiqi azaldar və sağalmanı təşviq edə bilər.
- Buz paketi. Buz paketi diz ağrısını və şişməsini azalda bilər. Soyuq paket, dondurulmuş tərəvəzlərdən ibarət bir çanta və ya içi buz parçaları ilə dolu bir dəsmal istifadə edin, dizinizi yuxarıda tutaraq 15 dəqiqəədək saxlayın. Bu ilk gün və ya iki gün ərzində hər dörd-şəkkiz saatda bir edin, sonra ehtiyaca görə daha tez-tez edin.
- Dərman. Reçetesiz ağrı kəsicilər də diz ağrısını yüngülləşdirməkdə kömək edə bilər.
Fiziki terapiya
Fiziki terapiya, diz ətrafındakı və ayaqlardakı əzələləri gücləndirməyə kömək edə bilər ki, bu da diz eklemini sabitləşdirir və dəstəkləyir.
Cərrahiyyə
Əgər diziniz müalicəyə baxmayaraq, ağrılı qalırsa və ya diziniz kilidlənirsə, həkiminiz cərrahiyyəni tövsiyə edə bilər. Bəzən, qırılmış meniskusu bərpa etmək mümkündür, xüsusən də uşaqlar və gənclər arasında.
Əgər qırıq bərpa oluna bilməzsə, meniskus cərrahi şəkildə kəsilə bilər, ehtimal ki, kiçik kəsiklərdən istifadə edərək artrhoskop vasitəsilə. Cərrahiyyədən sonra, dizin gücünü və sabitliyini artırmaq və saxlamaq üçün məşqlər etməlisiniz.
Əgər irəliləyici, degenerativ artritiniz varsa, həkiminiz diz protezinin qoyulmasını tövsiyə edə bilər. Cərrahiyyədən sonra əlamətləri qalan gənclər üçün, meniskusun transplantasiyası uygun ola bilər. Cərrahiyyə, bir cəzanın meniskusunu köçürməyə aiddir.
Evdə qulluq
Dizinizi ağrıtmağa səbəb olan fəaliyyətlərdən çəkinin – xüsusilə dizinizi döndərən və ya çevirən idmanlardan – ağrı yox olana qədər. Buz və reçetesiz ağrı kəsicilər faydalı ola bilər.
