- 2-ci tip diabet dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilən və mümkün olduğu qədər geri dönüşümlüdir.
- Yeni bir araşdırma qırmızı işıq terapiyasının sağlam iştirakçılarda qan şəkəri səviyyələrini azaltdığını tapıb.
- Araşdırma müəllifləri qırmızı işıq terapiyasının 2-ci tip diabetli insanların vəziyyətlərini idarə etməyə kömək edə biləcəyini irəlilədilər.
Hal-hazırda dünya üzrə təxminən 600 milyon insan diabetdən əziyyət çəkir. Bu sayın 2030-cu ilə qədər 643 milyon, 2045-ci ilə qədər isə 783 milyon olacağı gözlənilir.
Diabet diaqnozlarının əksəriyyəti — 90% ilə 95% arasında — 2-ci tip diabetdir.
1-ci tip diabetin avtoimmün xəstəlik olması fərqində, 2-ci tip diabet dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilən və mümkün olan bir vəziyyət kimi tanınır ki, bu da insanın qan şəkəri səviyyələrini idarə etməyə kömək edir.
Yeni bir araşdırma son vaxtlarda “Journal of Biophotonics”da dərc edilmişdir və qırmızı işıq terapiyasının insanların qan şəkərlərini idarə etməyə kömək edə biləcəyini irəliləyir.
Baxmayaraq ki, bu araşdırma diabeti olmayan insanlar üzərində aparılmışdır, Londonun Şəhər Universitetinin araşdırmaçıları bu terapinin diabeti olanlara faydalı olacağına inanırlar.
Qırmızı işıq terapiyası glukoz metabolizmasını yaxşılaşdırır
Qırmızı işıq terapiyası, lazer və ya digər cihazlar vasitəsilə bədənin xüsusi bir sahəsinə hədəflənən aşağı dalğa uzunluqlu qırmızı işıq və ya yaxın infraqırmızı işıqdan istifadə edir.
Qırmızı işıq dəridən keçə bilir və bədənin hüceyrələrindəki mitokondriyaları müsbət təsir edir, bu da daha çox enerji istehsal etməyə kömək edir və hüceyrələrin daha yaxşı işləməsini və özlərini bərpa etmələrini təmin edir.
Araşdırma müəllifi, Londonun Şəhər Universitetinin Sağlamlıq və Psixoloji Elmlər Məktəbində nevrobiologiya üzrə baş müəllim doktor Maykl Powner, günəş işığının glukoz metabolizmasının yaxşılaşması ilə əlaqəli ola biləcəyini vurğulayan bir araşdırmanı oxuduqdan sonra qırmızı işıq terapiyasını qan şəkəri səviyyələrinin idarə edilməsində araşdırmağa qərar verdiklərini bildirib.
“Biz bunu bumblebeelərdə araşdırdıq və qırmızı işığın yeməkdən sonra sistemik glukozu azaltdığını tapdıq,” doktor Powner bildirdi. “Bu son araşdırma bu təsirin insanlara keçirildiyini aydın şəkildə göstərir.”
“Qırmızı işıq mitokondriyalar tərəfindən udulur və daha çox enerji istehsal etməyə kömək edir,” o izah etdi.
“Qırmızı işıq enerji istehsal edən maşını yağlayır. Lakin daha çox enerji istehsal edərkən mitokondriyalar daha çox xammal tələb edirlər və bu əsasən glukozdur. Mitokondriyalar bunu qan dövranından alırlar.”
Qırmızı işıq terapiyası diabeti necə idarə etməyə kömək edir?
Bu araşdırma üçün araşdırmaçılar metabolik vəziyyətləri olmayan 30 sağlam iştirakçı toplayıblar və həmin vaxt heç bir dərman qəbul etməyiblər.
Qrupun yarısı 45 dəqiqə əvvəl 670 nm qırmızı işıq müalicəsi almış, 75 qram şəkəri 150 mL suya qarışdıraraq içmişdir. Qrupun digər yarısı da şəkərlə qarışdırılmış içkini qəbul etmiş, lakin qırmızı işıq terapiyası almamışdır.
Bütün araşdırma iştirakçılarından həmçinin ağızdan glukoz tolerans testlərini aparmaları və növbəti iki saat ərzində qan şəkəri səviyyələrini hər 15 dəqiqədən bir qeyd etmələri tələb olunmuşdur.
Araşdırma nəticələrinə görə, qırmızı işıq müalicəsi alan iştirakçıların pik qan şəkəri səviyyəsi azalmış və eyni zamanda iki saat ərzində ümumi qan şəkəri səviyyələri də azalmışdır, işıq müalicəsi almayanlara nisbətən.
“Aydındır ki, işıq mitokondriyaların fəaliyyətini təsir edir və bu, hüceyrələrdə və fizioloji səviyyədə bədənimizi təsir edir,” doktor Powner dedi. “Araşdırmamız göstərdi ki, yeməkdən sonra qan şəkəri səviyyələrini azaltmaq üçün tək bir 15 dəqiqəlik qırmızı işıq müalicəsindən istifadə edə bilərik.”
“Bu metod yalnız sağlam insanlarla aparılsa da, gələcəkdə diabeti idarə etməyə təsir edə bilər, çünki bu, yeməkdən sonra bədəndə zərərli glukoz artışlarını azaltmağa kömək edə bilər,” o əlavə etdi.
Qırmızı işıq terapiyasının digər sağlamlıq faydaları
Qırmızı işıq terapiyası ən çox qırışların, yaş ləkələrinin, cicatların və dəridəki uzanma izlərinin azaldılması üçün dəri müalicəsi kimi istifadə edilir.
Qırmızı işıq terapiyası dəridəki psoriasis, rosacea, akne və ekzema kimi xəstəliklərin müalicəsində də tətbiq olunur.
Son bir neçə il ərzində alimlər qırmızı işıq terapiyasını digər tibbi vəziyyətlərin potensial müalicəsi kimi də araşdırmağa başlamışlar ki, bunlara da daxildir:
- artrit
- tendinit
- alopecia
- dementiya
- müxtəlif göz xəstəlikləri
Keçmiş araşdırmalar eyni zamanda qırmızı işıq terapiyasının bəzi xərçəng müalicəsi yan təsirlərini azaltdığını göstərir.
Qırmızı işıq məruz qalma müddətini nə qədər olmalıdır?
Araşdırma müəllifləri həmçinin bildirdilər ki, günəş işığı qırmızı və mavi işığın qarışığını tərk etsə də, insanlar əsasən kompüter və smartfon ekranlarından emit edilən demək olar ki, bütün mavi işıq ilə məruz qalırlar.
Əvvəlki araşdırmalar uzun müddət mavi işığa məruz qalmanın bədənin təbii sirkadiyan ritmi üçün sağlam olmadığına, yuxu problemlərinə səbəb olduğunu göstərir.
Başqa araşdırmalar aşırı mavi işığa məruz qalmanın aşağıdakı sağlamlıq vəziyyətləri riskini artırdığını bildirir:
- yaşa bağlı makulyar degenerasiya
- 2-ci tip diabet
- bəzi xərçənglər (məsələn, dəri xərçəngi və döş xərçəngi)
“Gün işığında olmaq faydalıdır, lakin nəticə etibarı ilə indiki LED-lərə olan asılılığı azaltmalıyıq,” doktor Powner dedi. “Köhnə lampalarda çoxlu qırmızı işıq var idi.”
Çölə çıxmağın başqa bir səbəbi
Biz həmçinin New Jersey-dəki Hackensack Meridian Jersey Shore Universiteti Tibb Mərkəzinin endokrinologiya bölməsi rəhbəri doktor Cennifer Çenqlə bu araşdırma haqqinda danışdıq.
Doktor Çenq bu araşdırmanın maraqlı olduğunu, lakin az iştirakçı ilə aparıldığını bildirdi.
“Xəstələrin anormal glukoz metabolizmasından təsir görüb-görmədiyini öyrənmək və bu araşdırma işlərinin daha geniş miqyasda təkrarlana biləcəyini öyrənmək üçün əlavə araşdırmalar aparılmalıdır. Araşdırma iştirakçılarında bədən kütlə indeksi və zəriflik dərəcəsi kimi nəzərə alınmayan bir çox dəyişkən var,” doktor Çenq dedi.
“Bu araşdırma maraqlıdır və qlyukoz nəzarətini təmin etmək üçün nə qədər günəş işığına ehtiyac olduğunu bilmək istəyirik. Həmişə xəstələrimizi çölə çıxmağa və hərəkət etməyə təşviq edirik. Bu, açıq hava fəaliyyətlərini təşviq etmək üçün başqa bir səbəbdir,” doktor Çenq əlavə etdi.
Doktor Çenqin dediyinə görə, tədqiqatçıların qlyukoz nəzarətini qorumaq və diabetli insanlara kömək etmək üçün yeni yollar axtarmağa davam etmələri vacibdir.
“Bir çox diabet xəstəsi hələ diaqnoz almamışdır və iqtisadi yük böyükdür,” o izah etdi. “Tibb mütəxəssisləri hər zaman diabetdən əziyyət çəkənləri müalicə etmək və qlyukoz nəzarətinin təsirlərini azaltmaq üçün sərfəli metodlar axtarırlar.”
— Doktor Cennifer Çenq, endokrinoloq
Məlumat mənbəyi: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jbio.202300521
