Yüksək purin turşusu bel ağrısına səbəb olurmu?

Urik turşusu bədənin purinləri parçaladığı zaman təbii olaraq üstü meydana gələn bir maddədir. Purinlər müəyyən qidalar və içkilərdə tapılan birləşmələrdir. Urik turşusu birbaşa bel ağrısına səbəb olmasa da, bu turşunun yüksək səviyyələri, bel ağrısına səbəb ola biləcək vəziyyətlərə yol aça bilər. Aşağıda, urik turşusu ilə bel ağrısı arasındakı əlaqəni və bel ağrısına səbəb olan əlaqəli sağlamlıq problemlərini izah edirik.

Urik turşusu nədən ibarətdir və necə istehsal olunur?

Urik turşusu, bədənin purinləri metabolizə edərkən yaranan bir tullantı məhsuludur. Purinlər, qırmızı ət, dəniz məhsulları və xüsusilə pivə kimi bir neçə qidada tapa bilən azot tərkibli birləşmələrdir. Bədən purinləri parçaladıqda, urik turşusu yan məhsul olaraq istehsal olunur ki, bu da adətən böyrəklər vasitəsilə süzülür və sidik vasitəsilə xaric edilir.

Ancaq bədən ya çox urik turşusu istehsal etdikdə, ya da böyrəklər bunu effektiv şəkildə aradan qaldıra bilmədikdə, urik turşusu səviyyələri qan dövranında yüksələ bilər – bu vəziyyət hiperurikemiya adlanır. Bu vəziyyət bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, ən yaygın problemlərdən biri isə podaqradır.

Podaqra nədir və bel ağrısı ilə necə bağlıdır?

Podaqra, oynaqlarda urik turşusu kristallarının yığılması səbəbindən yaranan iltihabi artrit formasıdır. Podaqra adətən qan dövranında urik turşusunun aşırı yığılması zamanı baş verir, bu da bədənin bu kristalları bir sıra oynaqlara yaymasına səbəb olur. Podaqra tez-tez baş barmağı təsir edir, lakin diz, ayaq biləyi və döş oynaqları kimi digər oynaqları da təsir edə bilər.

Podaqra özlüyündə bel ağrısı ilə əlaqəli olmasa da, dolayısı ilə bağlı ola bilər. Podaqra tutmaları oynaqlarda şiddətli ağrı, şişlik və iltihaba səbəb ola bilər. Bu iltihab yayılması və ya istinad olunan ağrıya səbəb ola bilər və ətraf bölgələrin, məsələn, belin təsirlənməsinə yol aça bilər. Məsələn, podaqrası olan birisi əgər hip və ya aşağı əlin oynaqlarında iltihab hiss edirsə, bədən pozasını və ya gedişini dəyişə bilər ki, bu da belinə gərginlik yarada bilər və ağrıya səbəb ola bilər.

Podaqra nadir hallarda bel sütununuzu hədəf alır, amma spinal podaqranın tibbi ədəbiyyatda qeyd olunduğu, xüsusilə uzun müddət müalicə edilməyən hiperurikemiya olan fərdlərdə məlumdur.

Yüksək urik turşusu böyrəklərə necə təsir edir?

Yüksək urik turşusu səviyyələri böyrək problemlərinə də səbəb ola bilər. Böyrəklərdə urik turşusu kristalları meydana gələ bilər ki, bu da urik turşusu nefropatiyasına səbəb olur – urik turşusunun yığılması nəticəsində böyrək iltihabına və potensial olaraq böyrək zədələnməsinə yol açan bir vəziyyətdir. Bu vəziyyət belin aşağı hissəsində ağrıya səbəb ola biləcək şiddətli narahatlığa səbəb ola bilər, çünki böyrəklər belin aşağı hissəsində yerləşir.

Daha ciddi hallarda, urik turşusu kristalları böyrək daşlarına çevrilə bilər ki, bu da bədənin artıq urik turşusu olduqda meydana gələn sərt kütlədir. Böyrək daşını keçirmək şiddətli ağrıya səbəb ola bilər ki, bu da adətən aşağı beldən və ya yanlardan qarın və qasıqlara yayılır. Bu növ ağrı adətən kəskin və ani olur.

Böyrək daşlarının təxminən 5-10% urik turşusu əsaslıdır, bu da dehidratasiya və ya turşu sidik kimi faktorlarla təsirlənir.

Urik turşusu və bel sütunu problemləri: birbaşa əlaqə varmı?

Urik turşusu ilə bel ağrısı arasında əsas əlaqə oynaqlar və böyrəklərlə bağlı olsa da, yüksək urik turşusu səviyyələrinin dolayısı ilə bel sütunu problemlərinə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı bəzi dəlillər vardır. Yüksək urik turşusu səviyyələri intervertebral disk degenerasiyasının inkişafına səbəb ola bilər – bu, fəqərlərin arasındakı disklərin su və elastikliyini itirməsi ilə bağlıdır. Bu vəziyyət, beldəki sinirlərə təzyiq edərək bel ağrısına səbəb ola bilər.

Əlavə olaraq, yüksək urik turşusu səviyyələrinin belin iltihabı ilə əlaqəli olduğu ilə bağlı bəzi araşdırmalar vardır. Bu iltihab, əsasən belə təsir edən, beldə ağrı və sərtlik yaradan ankilozan spondilit kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.

Urik turşusu və bel ağrısı ilə əlaqəli digər risk faktorları

Bəzi həyat tərzi və diyet faktorları həm yüksək urik turşusu səviyyələrinə, həm də bel ağrısına səbəb olur. Bu faktorlar arasında:

• İlkin: Artıq çəki urik turşusu istehsalını artırır və bel və oynaqlarda əlavə təzyiq yaradır ki, bu da bel ağrısına səbəb ola bilər.
• Diyet: Qırmızı ət, orqan ətləri, dəniz məhsulları və alkoqol (xüsusilə pivə) yüksək purin tərkibli qidalar, bununla yanaşı artrit kimi vəziyyətləri pisləşdirərək oynaqlarda və beldə ağrıya səbəb ola bilər.
• Dehidratasiya: Dehidratasiya böyrəklərin urik turşusunu effektiv şəkildə xaric etməsini əngəlləyə bilər ki, bu da bədəndə urik turşusunun daha yüksək konsentrasiyasına səbəb olur və ağrıya və iltihaba yol aça bilər.
• Xroniki xəstəliklər: Hipertoniya, diabet və metabolik sindrom kimi vəziyyətlər adətən həm yüksək urik turşusu səviyyələri, həm də xroniki bel ağrısı ilə bağlıdır. Məsələn, yüksək urik turşusu səviyyələrinin səbəb olduğu iltihab əvvəlcədən mövcud olan muskuloskeletal vəziyyətləri pisləşdirə bilər.

Bel ağrısını qarşısını almaq üçün urik turşusu səviyyələrinin idarə edilməsi

Sağlam urik turşusu səviyyələrinin qorunması bel ağrısına səbəb ola biləcək vəziyyətlərin qarşısını alacaq. Uric turşusu səviyyələrini idarə etməyin bəzi yolları aşağıdakılardır:

• Diyet dəyişikliyi: Orqan ətləri, qırmızı ət və dəniz məhsulları kimi purinlə zəngin qidaların məhdudlaşdırılması urik turşusu seviyələrini aşağı salmağa kömək edə bilər. Meyvələr, tərəvəzlər, tam dənlilər və az yağlı süd məhsulları ilə zəngin bir diyet faydalıdır.
• Kifayət qədər su içmək: Kifayət qədər su içmək böyrəklərin urik turşusunu daha effektiv şəkildə süzməsinə kömək edir. Yaxşı hidratlaşdırılmış qalmaq, oynaqlarda və böyrəklərdə urik turşusu kristallarının yaranmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Dərmanlardan istifadə: Diet və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə urik turşusu səviyyələrini idarə edə bilməyənlər üçün həkimlər allopurinol və ya febuksostat kimi dərmanlar təyin edə bilər ki, bu da bədəndə urik turşusu səviyyələrini aşağı salmağa kömək edir.
• Çəki idarəsi: Sağlam bir çəki saxlama bel və oynaqlara olan təzyiqi azaldır və bədənində urik turşusu istehsalını aşağı sala bilər.
• İdman: Müntəzəm fiziki fəaliyyət oynaqların hərəkətliliklərini saxlamağa, iltihabı azaltmağa və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir ki, bu da bel və oynaqlardakı ağrıları azalda bilər.

Həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

Əgər davamlı və ya şiddətli bel ağrısı hiss edirsinizsə, xüsusilə oynaqlarda şişlik və ya qızartı ilə birlikdədirsə, tibbi yardım almaq lazımdır. Həkim, yüksək urik turşusu səviyyələrinin və ya podaqra və böyrək daşları kimi vəziyyətlərin simptomlarınıza təsir edib-etmədiyini müəyyən etməyə kömək edə bilər. Həkim, urik turşusu səviyyələrinizi ölçmək üçün qan testləri və potensial böyrək daşları və ya oynaqların zədələnməsini müəyyən etmək üçün görüntüleme tədqiqatları təklif edə bilər.

Nəticə olaraq, urik turşusu birbaşa bel ağrısına səbəb olmasa da, podaqra, böyrək daşları və iltihab kimi vəziyyətlərdəki rolu bel və oynaqlarda ağrıya səbəb ola bilər. Sağlam bir həyat tərzi sürmək, diyet, hidratasiya və idman vasitəsilə urik turşusu səviyyələrini idarə etmək, bu ağrılı komplikasiyaların qarşısını almanıza kömək edəcək.